Սննդի պիլինգ. ստուգեք դրանք օգտագործելու խորհուրդները:

Շատ ժամանակ սննդի կեղևները գնում են անմիջապես աղբարկղ: Բայց դուք գիտեի՞ք, որ կան բազմաթիվ եղանակներ վայելելու լավագույնը, որն առաջարկում են:

Եվ մենք չենք խոսում միայն կեղևը հում վիճակում ուտելու մասին: Եկեք ավելի լավ կբացատրենք:

> Ինչի՞ց են կազմում սննդի պիլինգը:

> Ինչու՞ օգտվել սննդի պիլինգից:

> Ինչպե՞ս ախտահանել սննդի պիլինգը:

> Սննդային պիլինգների օգտագործումը. ստուգեք խորհուրդները

Ինչի՞ց է կազմում սննդի կեղևը:

Սննդի կեղևի մեծ մասը կազմված է մանրաթելից, վիտամիններից, հանքանյութերից և հակաօքսիդանտներից, այսինքն՝ դրանք օգնում են աշխատանքին: աղիքների վրա և օգնում են պայքարել ծերացման դեմ:

Սակայն մրգերը կամ բանջարեղենը, որոնք կարծես թե ավելի պայծառ մաշկ ունեն, հավանաբար փոփոխվել են թունաքիմիկատների պատճառով: Այս դեպքերում խորհուրդ է տրվում լվանալ այն խոզանակով կամ սպունգով հոսող ջրի տակ, իսկ հետո կեղևի վրա սոդա ցանել՝ թունաքիմիկատները հեռացնելու համար:

Մի քանի րոպե հետո պարզապես նորից լվանալ այն հոսող ջրի տակ: հետո սպառել:

Ինչու՞ օգտվել սննդամթերքի կեղևից:

Ըստ Առողջապահության նախարարության՝ որոշ կեղևներ կարող են պարունակել մինչև 40 անգամ ավելի շատ սննդանյութեր, քան բուն միրգը, բանջարեղենը կամ բանջարեղենը: Նրանք ունեն բավականին սննդային բաղադրություն: Այս կեղևներից օգտվելու մի քանի եղանակ կա՝ բացի եփելուց:

Բացի այդ, ակտը.Պիլինգից օգտվելը դրական ազդեցություն է ունենում էկոհամակարգի վրա, քանի որ այն խուսափում է սննդի թափոններից:

Ուտելի և անուտելի կեղևներ. իմացեք ավելին

Լավ, մենք կարող ենք տեսնել կեղևները որպես նոր հնարավորությունների մենյու, բայց ոչ բոլորն են թողարկվում սպառման համար: Ոմանք ուտելի չեն, ինչպես ավոկադոն, նույնիսկ եփած:

Արքայախնձորի, բանանի, սոխի, սեխի և նեխուրի կեղևները կարելի է օգտագործել թեյ պատրաստելու համար, իսկ ի՞նչ կասեք դրա մասին: Կոշտ հյուսվածքի և դժվար ծամելու պատճառով ուղղակի սպառումը վերջանում է տարբերակ չէ, բայց կա այս այլընտրանքը:

Կիտրոնի մրգերը նույնպես ունեն հետևողականության այս հարցը, ուստի ավելի լավ է դրանք օգտագործել որպես համեղ, եփած կամ թթու դրած:

Վերջապես, cabotiá դդումի կեղևը լավագույնս օգտագործվում է եփածի դեպքում, քանի որ համն ավելի հաճելի է:

Ինչպե՞ս ախտահանել սննդի կեղևը:

Մենք համ ենք ուզում, ոչ կեղտ! Այդ իսկ պատճառով, կարևոր է միշտ ախտահանել մրգերն ու բանջարեղենը տուն հասնելուն պես:

Սկսեք դրանք լվանալ չեզոք հեղուկ օճառով, այնուհետև թրջել դրանք ախտահանող լուծույթի մեջ, որը կարելի է գտնել շուկայական կամ տնական:

Տնական ձևով պետք է նոսրացնել մեկ ճաշի գդալ սպիտակեցնող միջոց, առանց հոտի և գույնի, մեկ լիտր ֆիլտրացված ջրի մեջ: Սնունդը թողեք տասը րոպե այս խառնուրդի մեջ և նորից լվացեք ֆիլտրացված ջրով։

Դրանից հետո պարզապես կտրատեք,պատրաստեք և կերեք:

Սննդի կեղևի օգտագործումը. ստուգեք խորհուրդները

Հիմա գալիս է հոդվածի ամենահյութալի մասը. բաղադրատոմսերի խորհուրդներ:

Սննդի կեղևով բաղադրատոմսեր

Քաղցրավենիք, ժելե, արգանակ, սմուզի, չիփս և շատ այլ տարբերակներ հնարավոր են սննդի կեղևներով: Մենք առանձնացրել ենք մի քանիսը, որպեսզի իմանաք:

Բաղադրատոմսեր կծու կծու կեղևով

Երբևէ մտածե՞լ եք դդումի կեղևով լավ ռիզոտո պատրաստելու մասին: Կամ շայոտի կճեպով տապակած: Ինչ վերաբերում է համեղ բաղադրատոմսերին, ապա դրանք առանձնանում են:

Բայց, իհարկե, ամենալավը միշտ վերջինն է. կարտոֆիլի կեղևը խրթխրթան ֆրիի համար – վստահ եմ, որ սա դուրս չի մնա ձեր խոհանոցից:

Քաղցր բաղադրատոմսեր սննդային կեղևներով

Եթե երբեք չեք լսել բանանի կեղևի բրիգադեյրոյի մասին, ապա ժամանակն է ավելին իմանալ դրա մասին:

Դա նույն բաղադրատոմսն է ավանդական գդալով բրիգադեյրոյի համար, որը պատրաստվում է թավայի մեջ՝ խտացրած կաթով, փոշի շոկոլադով և կարագով, բայց 2 լավ լվացված և մանրացված բանանի կեղևի ավելացմամբ: Մինչ այն վառարանի մոտ տանելը, ամեն ինչ հարեք բլենդերի մեջ, որպեսզի կեղևը տրորվի:

Ահ, թխելու այլ լավ գաղափարներ են ճակնդեղի կեղևը կարմիր թավշի համար և պապայայի կեղևը կեքսի համար: Բարի ախորժակ:

Կարդացեք նաև. 3 քայլ ձեր տանը բանջարանոց հիմնելու համար

Հյութի բաղադրատոմսեր սննդի կեղևներով

Դեպիհյութեր կամ սմուզիներ. ավելացնել մրգի կեղևը: Առաջարկներից մեկը արքայախնձորի կեղևով և կիտրոնի խոտով հյութն է:

Պարզապես խառնեք 1 արքայախնձորի կեղևը, 1 բաժակ կիտրոնախոտի թեյը, 1 լիտր ջուրը և շաքարավազը՝ ըստ ցանկության: Բոլորը խառնեք բլենդերի մեջ, քամեք և վայելեք:

Սննդի կեղևը կոմպոստում

Չե՞ք ուզում օգտագործել սննդամթերքի կեղևը, ինչպիսիք են սնունդն ու խմիչքը: Լավ, օգտագործիր այն կոմպոստի համակարգում: Եթե ​​դեռ չունեք, իմացեք, թե ինչպես հավաքել այն այստեղ:

Պարզապես վերցրեք կաթսաները, ծակեք դրանք, որպեսզի ջրահեռանա, ծածկեք հողով և վրան գցեք սննդի կեղևները, ցանկալի է՝ արդեն մանրացված: Դա անելու համար պարզապես օգտագործեք բլենդեր և ցամաքեցրեք ջուրը հողի վրա դնելուց առաջ:

Այնուհետև այս կեղևներին ավելացրեք հողի նոր շերտ, ծածկեք և վերջ. 1 ամսից մի փոքր ավելի, դուք օրգանական պարարտանյութ կստեղծեք մնացորդներով, որը կթողեք: Նորարար է, չէ՞:

Հետաքրքրված եք կայուն վերաբերմունքով: Հետո տես մեր հոդվածը, թե ինչպես կարելի է բանջարանոց պատրաստել բնակարանում: