ಪರಿವಿಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಮತ್ತು ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಳೆಯ ದಿನದಂದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?> ಆಹಾರದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
> ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
> ಆಹಾರದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
> ಆಹಾರದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಬಳಕೆ: ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಬಹುತೇಕ ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂದರೆ : ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೊಗಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು.
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಿಂತ 40 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ! ಈ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ.
ಜೊತೆಗೆ,ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಲಾಭವು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹಾರದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲಾಗದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು: ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸರಿ, ನಾವು ನೋಡಬಹುದು ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೆನುವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಆವಕಾಡೊಗಳಂತೆಯೇ - ಬೇಯಿಸಿದರೂ ಸಹ.
ಅನಾನಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಲೆರಿಯಾಕ್‌ಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಹೇಗೆ? ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ನೇರ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ!
ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿರತೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಕಾರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ .
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಬೋಟಿಯಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು?
ನಮಗೆ ಪರಿಮಳ ಬೇಕು, ಕೊಳಕು ಅಲ್ಲ! ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತಟಸ್ಥ ದ್ರವದ ಸೋಪ್‌ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸಿಂಗ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ,ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಿ!
ಸಹ ನೋಡಿ: ರೈಸ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಬಳಕೆ: ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಈಗ ಲೇಖನದ ರಸಭರಿತವಾದ ಭಾಗ ಬಂದಿದೆ: ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು!
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸಿಹಿಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಸಾರುಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಖಾರದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರಿಸೊಟ್ಟೊವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಚಾಯೋಟೆ ಶೆಲ್ ಹುರಿದ? ಖಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇವುಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯದು: ಗರಿಗರಿಯಾದ ಫ್ರೈಸ್‌ಗಾಗಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚರ್ಮಗಳು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬ್ರಿಗೇಡಿರೋ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಮಯ.
ಇದು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಮಚ ಬ್ರಿಗೇಡಿರೋಗೆ ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ 2 ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
ಆಹ್, ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಇತರ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಬೀಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ. ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್!
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೋಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು 3 ಹಂತಗಳು
ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
0>ಗೆರಸಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು: ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರಸ.ಕೇವಲ 1 ಅನಾನಸ್ನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, 1 ಕಪ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
ಗೊಬ್ಬರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ! ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಕೇವಲ ಮಡಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ, ಭೂಮಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ನಂತರ, ಈ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಮಣ್ಣಿನ ಹೊಸ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ: ಕೇವಲ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುವ ಉಳಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ! ನವೀನವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಸುಸ್ಥಿರ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ನಂತರ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!
