Пилинг од храна: погледнете ги советите како да ги користите!

Поголемиот дел од времето, лупите од храна одат директно во ѓубрето. Но, дали знаевте дека има многу начини да уживате во најдоброто што тие го нудат?

И не зборуваме само за јадење на лушпата сирова. Дојдете подобро да ви објасниме!

> Што ги сочинува лушпите од храна?

> Зошто да ги искористите лушпите од храна?

> Како да се дезинфицираат лушпите од храна?

> Употреба на пилинг од храна: проверете ги советите

Што го сочинува пилингот од храна?

Поголемиот дел од лушпите од храна се состојат од влакна, витамини, минерали и антиоксиданси, односно: тие го помагаат функционирањето на цревата и помагаат во борбата против стареењето.

Меѓутоа, овошјето или зеленчукот кои изгледаат како да имаат посветла кожа веројатно претрпеле измени поради пестицидите. Во овие случаи, препорачливо е да се измие со четка или сунѓер под млаз вода и потоа да се посипете со сода бикарбона на кората за да се отстранат пестицидите.

По неколку минути, само повторно измијте го под млаз вода за потоа да консумирате.

Зошто да ги искористите лушпите од храната?

Според Министерството за здравство, некои лушпи може да содржат и до 40 пати повеќе хранливи материи од самиот овошје, зеленчук или зеленчук. Имаат доста нутритивен состав! Постојат неколку начини да ги искористите овие пилинг – покрај готвењето.

Покрај тоа, чинот наискористувањето на лушпите има позитивно влијание врз екосистемот, бидејќи го избегнува отпадот од храна.

Јадливи и нејадливи лушпи: дознајте повеќе

Во ред, можеме да видиме лушпите како мени за нови можности, но не сите се пуштени да се консумираат. Некои не се јадат, како оние од авокадо – дури и варени.

Кората од ананас, банана, кромид, диња и целер може да се користи за да се направи чај, што е со тоа? Поради тврдата текстура и тешко за џвакање, директната консумација на крајот не е опција, но постои оваа алтернатива!

Лимоновото овошје исто така го има ова прашање на конзистентност, па затоа е подобро да се консумираат како кора од лимон, варени или кисела.

Конечно, лушпите од тиква cabotiá најдобро се користат ако се варат, бидејќи вкусот е попријатен.

Како да се дезинфицираат лушпите од храната?

Сакаме вкус, не нечистотија! Поради оваа причина, важно е секогаш да ги дезинфикувате овошјето и зеленчукот веднаш штом ќе се вратите дома.

Започнете со плакнење со неутрален течен сапун, а потоа натопете ги во раствор за дезинфекција, кој може да се најде во пазари или домашно.

Во домашна форма, мора да разредете една лажица белило, без мирис и боја, во литар филтрирана вода. Оставете ја храната десет минути во оваа смеса и потоа повторно измијте ја со филтрирана вода.

Потоа само исечете ја,подгответе се и јадете!

Употреба на лушпи од храна: погледнете совети

Сега доаѓа најсочниот дел од статијата: совети за рецепти!

Рецепти со лушпи од храна

Слатки, желеа, чорби, смути, чипс и многу други опции се можни со лушпи од храна. Одвоивме неколку за да знаете.

Рецепти со солени лушпи

Дали некогаш сте размислувале да направите добро рижото со кора од тиква? Или печено со шајот? Кога станува збор за солени рецепти, овие се издвојуваат.

Но, се разбира, најдоброто е секогаш последно: кори од компири за крцкави помфрит – Сигурен сум дека овој нема да биде изоставен од вашата кујна.

Слатки рецепти со лушпи од храна

Ако никогаш не сте слушнале за бригадеиро од кора од банана, ова е време да дознаете повеќе за тоа.

Тоа е истиот рецепт за традиционалното бригадеиро со лажица направено во тава – со кондензирано млеко, чоколадо во прав и путер, но со додавање на 2 добро измиени и сечкани кори од банана. Пред да го однесете на шпорет, изматете сè во блендер за да ја здроби кората.

Ах, други добри идеи за печење се кората од репка за црвен кадифе и кората од папаја за кекси. Добар апетит!

Прочитајте и: 3 чекори за поставување зеленчукова градина во вашиот дом

Рецепти за сокови со лушпи од храна

Досокови или смути: додадете кора од овошје. Еден предлог е сокот со кора од ананас и маточина.

Само измешајте ги корите од 1 ананас, 1 шолја чај од маточина, 1 литар вода и шеќер по вкус – ако сакате. Изблендирајте сè во блендер, процедете и уживајте!

Лупи од храна во компост

Не сакате да ги користите лушпите од храна како храна и пијалоци? Во ред, користете го во системот за компост! Ако веќе немате, научете како да го составите овде.

Само земете тенџериња, прободете ги за да се исцеди, покријте со земја и одозгора фрлете ги корите од храната, по можност веќе издробени. За да го направите ова, само користете блендер и исцедете ја водата пред да ја ставите врз земјата.

Потоа, додадете нов слој земја на овие лушпи, покријте и готово: за нешто повеќе од 1 месец, ќе создадете органско ѓубриво со остатоци од храна што би го фрлиле! Иновативно, нели?

Заинтересирани сте за одржливи ставови? Потоа проверете ја нашата статија за тоа како да направите зеленчукова градина во стан!