విషయ సూచిక
చాలా సమయం, ఆహార పీలింగ్ నేరుగా చెత్తకు వెళ్తాయి. కానీ వారు అందించే ఉత్తమమైన వాటిని ఆస్వాదించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
మరియు మేము కేవలం తొక్కను పచ్చిగా తినడం గురించి మాట్లాడటం లేదు. రండి మరియు మేము బాగా వివరిస్తాము!
> ఆహార పీల్స్‌ను ఏది తయారు చేస్తుంది?
> ఆహార పీల్స్‌ను ఎందుకు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి?
> ఆహార పీల్స్‌ను ఎలా శానిటైజ్ చేయాలి?
> ఆహారపు తొక్కల వాడకం: చిట్కాలను చూడండి
ఆహార తొక్కలను ఏమి చేస్తుంది?
ఆహార పీల్స్‌లో ఎక్కువ భాగం ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లతో రూపొందించబడింది, అంటే : అవి పనితీరుకు సహాయపడతాయి. ప్రేగులకు సంబంధించిన మరియు వృద్ధాప్యంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
అయితే, ప్రకాశవంతమైన చర్మంతో కనిపించే పండ్లు లేదా కూరగాయలు బహుశా పురుగుమందుల కారణంగా మార్పులకు గురవుతాయి. ఈ సందర్భాలలో, ప్రవహించే నీటిలో బ్రష్ లేదా స్పాంజితో శుభ్రం చేసి, క్రిమిసంహారకాలను తొలగించడానికి బెరడుపై బేకింగ్ సోడాను చిలకరించడం సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది కూడ చూడు: 7 విభిన్న పద్ధతులలో వాల్‌పేపర్‌ను ఎలా తొలగించాలికొన్ని నిమిషాల తర్వాత, నడుస్తున్న నీటిలో మళ్లీ కడగండి. ఆ తర్వాత తినడానికి.
ఆహార పీల్స్‌ను ఎందుకు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి?
ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, కొన్ని పీల్స్‌లో పండ్లు, కూరగాయలు లేదా కూరగాయల కంటే 40 రెట్లు ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. వారు చాలా పోషక కూర్పును కలిగి ఉన్నారు! ఈ పీల్స్ ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి – వంటతో పాటు.
అదనంగా,పీల్స్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని తీసుకోవడం పర్యావరణ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆహార వ్యర్థాలను నివారిస్తుంది.
తినదగిన మరియు తినదగని పీల్స్: మరింత తెలుసుకోండి
సరే, మనం చూడవచ్చు కొత్త అవకాశాల మెనుగా పీల్స్, కానీ అన్నీ వినియోగించడానికి విడుదల చేయబడవు. కొన్ని తినదగినవి కావు, అవకాడో లాంటివి – వండినవి కూడా.
పైనాపిల్, అరటిపండు, ఉల్లిపాయ, పుచ్చకాయ మరియు సెలెరియాక్ తొక్కలను టీ తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, అది ఎలా ఉంటుంది? దృఢమైన ఆకృతి మరియు నమలడం కష్టతరమైన కారణంగా, ప్రత్యక్ష వినియోగం ఒక ఎంపికగా ఉండదు, కానీ ఈ ప్రత్యామ్నాయం ఉంది!
ఇది కూడ చూడు: బాత్రూమ్ దుకాణాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి మరియు విశ్రాంతి స్నానాన్ని ఎలా చూసుకోవాలిసిట్రిక్ పండ్లలో కూడా ఈ స్థిరత్వం ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని అభిరుచిగా తీసుకోవడం మంచిది, వండిన లేదా ఊరగాయ .
చివరిగా, cabotiá గుమ్మడికాయ తొక్కలను ఉడికించినట్లయితే ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే రుచి మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.
ఆహార తొక్కలను ఎలా శుభ్రపరచాలి?
మనకు రుచి కావాలి, మురికి కాదు! ఈ కారణంగా, మీరు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం.
తటస్థ ద్రవ సబ్బుతో వాటిని కడిగి, ఆపై వాటిని శుభ్రపరిచే ద్రావణంలో నానబెట్టడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మార్కెట్‌లు లేదా ఇంట్లో తయారు చేసినవి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన రూపంలో, మీరు తప్పనిసరిగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ బ్లీచ్‌ని వాసన లేదా రంగు లేకుండా, ఒక లీటరు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిలో కరిగించాలి. ఈ మిశ్రమంలో ఆహారాన్ని పది నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో మళ్లీ కడగాలి.
ఆ తర్వాత, దానిని కత్తిరించండి,సిద్ధం చేసి తినండి!
ఆహార తొక్కల వాడకం: చిట్కాలను చూడండి
ఇప్పుడు కథనంలోని అత్యంత రసవంతమైన భాగం: రెసిపీ చిట్కాలు!
ఆహార పీల్స్‌తో వంటకాలు
స్వీట్లు, జెల్లీలు, బ్రోత్‌లు, స్మూతీస్, చిప్స్ మరియు అనేక ఇతర ఎంపికలు ఫుడ్ పీల్స్‌తో సాధ్యమే. మీరు తెలుసుకోవడం కోసం మేము కొన్నింటిని వేరు చేసాము.
రుచిగల తొక్కలతో వంటకాలు
గుమ్మడికాయ తొక్కతో మంచి రిసోట్టోను తయారు చేయడం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? లేదా చాయోట్ షెల్ కాల్చారా? రుచికరమైన వంటకాల విషయానికి వస్తే, ఇవి ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి.
అయితే, ఉత్తమమైనది ఎల్లప్పుడూ చివరిది: క్రిస్పీ ఫ్రైస్ కోసం బంగాళాదుంప తొక్కలు – ఇది మీ వంటగదిలో వదిలివేయబడదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
ఆహార తొక్కలతో తీపి వంటకాలు
మీరు అరటిపండు తొక్క బ్రిగేడిరో గురించి ఎన్నడూ వినకపోతే, దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇదే సమయం.
ఇది పాన్‌లో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ చెంచా బ్రిగేడిరో కోసం అదే వంటకం - ఘనీకృత పాలు, పొడి చాక్లెట్ మరియు వెన్నతో, కానీ 2 బాగా కడిగిన మరియు తరిగిన అరటిపండు తొక్కలతో కలిపి ఉంటుంది. స్టవ్‌పైకి తీసుకెళ్లే ముందు, తొక్కను నలిపివేయడానికి బ్లెండర్‌లో అన్నింటినీ కొట్టండి.
ఆహ్, బేకింగ్ చేయడానికి ఇతర మంచి ఆలోచనలు ఎర్ర వెల్వెట్ కోసం దుంప తొక్క మరియు కప్‌కేక్‌ల కోసం బొప్పాయి తొక్క. బాన్ అపెటిట్!
ఇంకా చదవండి: మీ ఇంట్లో కూరగాయల తోటను ఏర్పాటు చేయడానికి 3 దశలు
ఆహార పీల్స్‌తో కూడిన జ్యూస్ వంటకాలు
0>కురసాలు లేదా స్మూతీస్: పండు తొక్క జోడించండి. పైనాపిల్ తొక్క మరియు లెమన్‌గ్రాస్‌తో కూడిన జ్యూస్ ఒక సూచన.కేవలం 1 పైనాపిల్ పీల్స్, 1 కప్పు లెమన్‌గ్రాస్ టీ, 1 లీటరు నీరు మరియు రుచికి చక్కెర - మీకు నచ్చితే కలపండి. ప్రతిదీ బ్లెండర్‌లో కలపండి, వడకట్టండి మరియు ఆనందించండి!
కంపోస్ట్‌లో ఫుడ్ పీలింగ్‌లు
ఆహారం మరియు పానీయాల వంటి ఆహార పదార్థాల పీలింగ్‌లను ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నారా? సరే, కంపోస్ట్ సిస్టమ్‌లో దీన్ని ఉపయోగించండి! మీ వద్ద ఇప్పటికే ఒకటి లేకుంటే, దాన్ని ఎలా సమీకరించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
కేవలం కుండలను తీసుకోండి, డ్రైనేజీని అనుమతించడానికి వాటిని కుట్టండి, భూమితో కప్పండి మరియు పైన ఆహార పీల్స్‌ను విసిరేయండి, ప్రాధాన్యంగా ఇప్పటికే చూర్ణం చేయండి. దీన్ని చేయడానికి, బ్లెండర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు మట్టి పైన ఉంచే ముందు నీటిని తీసివేయండి.
తర్వాత, ఈ పీల్స్‌కి కొత్త మట్టి పొరను వేసి, కవర్ చేయండి మరియు అంతే: కేవలం 1 నెలలో, మీరు విస్మరించే మిగిలిపోయిన ఆహారంతో సేంద్రీయ ఎరువులు సృష్టించారు! వినూత్నమైనది, కాదా?
స్థిరమైన వైఖరులపై ఆసక్తి ఉందా? అపార్ట్‌మెంట్‌లో కూరగాయల తోటను ఎలా తయారు చేయాలో మా కథనాన్ని చూడండి!
