Ynhâldsopjefte
Hygiëne moat in prioriteit wêze! Dat wy brochten goede tips foar mûnlinge sûnens om yn 'e routine yn te foegjen (en dizze gewoante oan te meitsjen). Litte wy gean?
Wat betsjut it om aktuele mûnlinge sûnens te hawwen?
As d'r gjin feroaringen binne en dentale ûngemak, is jo mûnlinge sûnens wierskynlik korrekt - dat is wat it liket, teminsten, is it net?
Regelmjittich nei de toskedokter gean kin om dizze reden foardielich wêze: soms binne guon plaques of wûnen yn 'e mûle net sichtber mei it bleate each en kinne, as se net behannele wurde, ûntwikkelje yn oare problemen.
As jo in mûnlinge hygiëne-routine hawwe, alles krekt folgje en dochs geregeldwei jo toskedokter besykje, dan ja, jo mûnlinge sûnens is wierskynlik aktueel 😉
Wat binne de tekens fan minne mûnlinge sûnens ?
Deselde tekens dy't op minne mûnlinge sûnens kinne oanjaan kinne ek warskôgings wêze foar oare sûnensproblemen! It is in kwestje fan it identifisearjen fan de oarsaak fan it probleem.
Pas op foar:
- Bloeiend tandvlees: dit kin it gefolch wêze fan de krêft dy't brûkt wurdt om jo tosken te poetsen; it kin in wûne sinjalearje; it kin oanjaan op gingivitis of diabetes (fanwege bloed clotting)
- Min azem: it kin komme troch gebrek oan mûnlinge hygiëne of minne prestaasjes dêrfan; it kin in oantsjutting wêze foar oare sykten, lykas diabetes, parodontitis (avansearre poadium fan gingivitis), holtes of mageproblemen
- Wûnen: kinne yn 'e mûle of op' e lippen ferskine. Oan 'ewûnen kinne it gefolch wêze fan in ferswakke ymmúnsysteem; ynname fan soere fiedings dy't de mûnlinge pH unbalansearje; emosjonele problemen; gebrek oan vitaminen; deregulearre sliep; firussen of kankersoeren
- Feroaringen yn 'e tekstuer of kleur fan' e tonge: it kin oanjaan op accumulation fan fiedselresten en baktearjes, troch minne hygiëne fan 'e tonge; kin oantsjutte neistlizzende sykten, as fan tapassing geografyske tonge; kin oanjaan op vitamine tekoarten
6 tips foar mûnlinge sûnens om no te oefenjen
Mûnhygiëne is foar it libben: besjoch goede gewoanten om yn te foegjen yn 'e routine fan bern en josels!
1. Geregeld besykje de toskedokter
2. Utfiere toskereinigingen yn it kantoar
Dizze proseduere helpt om djipper baktearjele plaques te ferwiderjen mei spesifike gebrûksfoarwerpen. Guon hoeken binne net te berikken mei allinich in toskeboarstel!
1. Poets, neist de tosken, de tonge en it tandvlees (licht)
2. Floss op syn minst ien kear deis
3. Foarkar om jo tosken 20 oant 30 minuten nei it iten te poetsen. Dit is de tiid dy't speeksel nimt om de mûnlinge pH te balansearjen nei it drinken en/of iten
Sjoch ek: Tapijtwaskjen: learje hoe't jo tapyt droegje en masine skjinmeitsje4. Bewarje jo toskeboarstel op loftige plakken. Foarkom dêrom lades en fochtige plakken, om gjin baktearjes op te sammeljen.
As jo jo toskeboarstel yn in doaze hâlde om mei te nimmen oan it wurk, soargje derfoar dat jo op syn minstop syn minst, alles is goed droech. Net opslaan mei wetter binnen.
Sjoch ek: hoe skjin te meitsjen spegelHoe kin ik de gebit skjinmeitsje?
- Ferwiderje de gebit foarsichtich en set it yn in pot mei wetter
- Mei help fan in tandenborstel en net-schurende tandpasta, poets de gebitsprothesen
- Spoel de gebitsprothesen mei kâld wetter en dat is it!
Laat ek de gebitten minstens 1 kear yn 'e wike yn in kom mei wetter en 2 drippen bleekmiddel foar 30 minuten.
Spoel goed en, foardat jo it werom sette, brûk in mûlewetter en massearje jo tandvlees mei in sêfte boarstelborstel. Set it dan mar werom!
Bonus tips foar mûnlinge sûnens: learje hoe jo jo toskeboarstel skjinmeitsje
De toskeboarstel kin net oan 'e kant lizze: as de mûle skjin is, de dy't wy brûke om it ek skjin te meitsjen moat bliuwe!
Hoe skjinmeitsje jo toskeboarstel?
Dip jo toskeboarstel yn in glês wetter en foegje 2 theelepels baking soda en 1 theelepel 3% wetterstofperoxide ta,
Waskje de boarstel yn 'e oplossing, wachtsje 10 minuten en spielje ûnder rinnend wetter. Dien!
Hoe de toskeboarstelhâlder skjinmeitsje?
Gebrûk wetter en wasmiddel! Mei help fan in skjinne spons, skrobje gewoan de toskeboarstelhâlder. Nei ôfspoelje mei hyt wetter.
De soarch foar mûnlinge sûnens is ien fan 'e punten dy't jo oandacht fertsjinje - besjoch tips foar it fersoargjen fan jo sûnens troch hjir te klikken!
