Tips kaséhatan lisan pikeun ngajaga huntu anjeun séhat

Kabersihan kudu diutamakeun! Ku kituna kami mawa tips kaséhatan lisan alus pikeun nyelapkeun kana rutin (jeung nyieun kabiasaan ieu). Hayu urang angkat?

Naon hartosna kasehatan lisan anu mutakhir?

Lamun teu aya parobihan sareng nyeri huntu, kasehatan lisan anjeun sigana leres - éta sigana, Sahenteuna , sanes?

Sacara rutin ka dokter gigi tiasa aya mangpaatna kusabab ieu: sakapeung, sababaraha plak atanapi luka dina sungut henteu katingali ku mata taranjang sareng, upami henteu dirawat, tiasa ngembangkeun. kana masalah sejenna.

Lamun anjeun boga rutin kabersihan lisan, turutan sagalana persis tur tetep nganjang ka dokter gigi anjeun rutin, lajeng enya, kaséhatan lisan Anjeun meureun up to date 😉

Naon tanda kaséhatan lisan goréng ?

Tanda-tanda anu sarua anu bisa nunjukkeun kaséhatan lisan goréng ogé bisa jadi waspada kana masalah kaséhatan séjénna! Ieu masalah pikeun ngaidentipikasi panyababna masalahna.

Awas:

• Gusi berdarah: ieu bisa jadi balukar tina gaya anu digunakeun pikeun nyikat huntu; bisa jadi sinyal tatu; bisa nunjukkeun gingivitis atawa diabetes (kusabab pembekuan getih)
• Bad breath: bisa jadi alatan kurangna kabersihan lisan atawa kinerja goréng; Ieu bisa jadi indikasi panyakit séjénna, kayaning diabetes, periodontitis (tahap maju gingivitis), cavities atawa masalah burih
• Tatu: bisa muncul di jero sungut atawa dina biwir. Ka nusores bisa jadi hasil tina sistim imun lemah; ingestion pangan asam nu unbalance pH lisan; masalah emosi; kurangna vitamin; saré deregulated; virus atanapi sariawan
• Parobihan dina tékstur atanapi warna létah: éta tiasa nunjukkeun akumulasi sésa-sésa dahareun sareng baktéri, kusabab kabersihan létah; bisa nunjukkeun kasakit padeukeut, lamun lumaku basa géografis; bisa nunjukkeun kakurangan vitamin

6 tips kaséhatan lisan pikeun latihan ayeuna

Kabersihan lisan téh pikeun hirup: pariksa kabiasaan alus pikeun ngasupkeun kana rutinitas barudak jeung anjeun!

1. Rutin nganjang ka dokter gigi

2. Laksanakeun beberesih dental di kantor

Prosedur ieu ngabantosan ngaleungitkeun plak baktéri anu langkung jero kalayan perkakas khusus. Sababaraha sudut teu mungkin dihontal ku ukur sikat huntu!

1. Sikat, salian ti huntu, létah jeung gusi (hampang)

2. Floss sahenteuna sakali sapoé

3. Leuwih resep nyikat huntu 20 nepi ka 30 menit sanggeus dahar. Ieu waktu nu diperlukeun ciduh pikeun nyaimbangkeun pH lisan sanggeus nginum jeung/atawa dahar

4. Simpen sikat huntu anjeun dina tempat anu lapang. Ku alatan éta, hindarkeun laci sareng tempat anu beueus, supados henteu ngumpulkeun baktéri.

Upami anjeun nyimpen sikat huntu anjeun dina kotak kanggo didamel, pastikeun sahenteuna sahenteuna.sahenteuna, sagalana geus rupa garing. Ulah nyimpen cai di jerona.

Kumaha carana ngabersihan gigitiruan?

• Sacara saksama cabut gigi tiruan sarta nempatkeun dina pot cai
• Kalayan bantuan sikat huntu jeung odol non-abrasive, sikat gigitiruan
• Bilas gigitiruan ku cai tiis nya!

Oge, sahenteuna 1 kali saminggu ninggalkeun gigi palsu soak dina mangkok cai jeung 2 tetes pemutih salila 30 menit.

Kumbah alus, saméméh nempatkeun deui, make mouthwash jeung urut gusi Anjeun ku sikat bulu lemes. Teras lebetkeun deui!

Tips kaséhatan lisan bonus: diajar ngabersihan sikat huntu anjeun

Sikat huntu henteu tiasa disingkirkeun: upami sungut beresih, éta ogé dianggo pikeun ngabersihan. kudu tetep!

Kumaha carana ngabersihan sikat huntu anjeun?

Celupkeun sikat huntu anjeun dina sagelas cai jeung tambahkeun 2 sendok baking soda jeung 1 séndok téh 3% hidrogén péroxida,

Ngumbah sikat dina leyuran, antosan 10 menit jeung bilas dina cai ngocor. Réngsé!

Kumaha carana ngabersihkeun wadah sikat huntu?

Paké cai jeung deterjen! Kalayan bantuan spons bersih, ngan scrub wadah sikat huntu. Saurna, bilas ku cai panas.

Ngajaga kasehatan lisan mangrupikeun salah sahiji poin anu pantes diperhatoskeun - pariksa tip pikeun ngajaga kaséhatan anjeun ku ngaklik di dieu!