តារាងមាតិកា
អនាម័យត្រូវតែជាអាទិភាព! ដូច្នេះ យើងបាននាំយកគន្លឹះសុខភាពមាត់ល្អមកបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ (និងបង្កើតទម្លាប់នេះ)។ តោះទៅ?
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមានសុខភាពមាត់ធ្មេញទាន់សម័យ?
នៅពេលដែលមិនមានការប្រែប្រួល និងបញ្ហាធ្មេញ សុខភាពមាត់របស់អ្នកប្រហែលជាត្រឹមត្រូវ នោះហើយជាអ្វីដែលវាហាក់ដូចជា យ៉ាងហោចណាស់មែនទេ?
ការទៅជួបពែទ្យធ្មែញជាទៀងទាត់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ហេតុផលនេះ៖ ជួនកាលបន្ទះឬដំបៅខ្លះនៅក្នុងមាត់មិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេទេ ហើយប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចវិវត្តន៍បាន ចូលទៅក្នុងបញ្ហាផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់អនាម័យមាត់ ធ្វើតាមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយនៅតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ បន្ទាប់មក បាទ សុខភាពមាត់របស់អ្នកប្រហែលជាទាន់សម័យហើយ 😉
តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះ? សុខភាពមាត់មិនល្អ ?
សញ្ញាដូចគ្នា ដែលអាចបង្ហាញថា សុខភាពមាត់មិនល្អ ក៏អាចជាការព្រមានចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែរ! វាជាបញ្ហាក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃបញ្ហា។
ប្រយ័ត្នចំពោះ៖
- ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ៖ នេះអាចជាលទ្ធផលនៃកម្លាំងដែលប្រើដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញានៃរបួស; វាអាចបង្ហាញពីជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ដោយសារការកកឈាម)
- ក្លិនមាត់មិនល្អ៖ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះអនាម័យមាត់ ឬដំណើរការមិនល្អរបស់វា។ វាអាចបង្ហាញពីជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ (ដំណាក់កាលជឿនលឿននៃជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ) បែហោងធ្មែញ ឬបញ្ហាក្រពះ
- មុខរបួស៖ អាចលេចឡើងនៅខាងក្នុងមាត់ ឬនៅលើបបូរមាត់។ ទៅដល់ដំបៅអាចជាលទ្ធផលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ; ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតដែលមិនមានតុល្យភាព pH មាត់; បញ្ហាអារម្មណ៍; កង្វះវីតាមីន; ការគេងមិនលក់; មេរោគ ឬដំបៅដំបៅ
- ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាព ឬពណ៌នៃអណ្តាត៖ វាអាចបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំនៃសំណល់អាហារ និងបាក់តេរី ដោយសារតែអនាម័យនៃអណ្តាតមិនល្អ។ អាចបង្ហាញពីជំងឺដែលនៅជាប់គ្នា ប្រសិនបើអណ្តាតភូមិសាស្រ្តអាចអនុវត្តបាន; អាចបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន
6 គន្លឹះសុខភាពមាត់ដើម្បីអនុវត្តឥឡូវនេះ
អនាម័យមាត់គឺសម្រាប់ជីវិត៖ សូមពិនិត្យមើលទម្លាប់ល្អដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់កុមារ និងរបស់អ្នក !
1. ទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់
សូមមើលផងដែរ: របៀបសម្អាតតុកញ្ចក់ក្នុង 5 ជំហានងាយៗ2. អនុវត្តការសម្អាតធ្មេញនៅក្នុងការិយាល័យ
នីតិវិធីនេះជួយកម្ចាត់បន្ទះបាក់តេរីកាន់តែជ្រៅជាមួយនឹងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ជាក់លាក់។ ជ្រុងខ្លះមិនអាចទៅដល់បានដោយគ្រាន់តែច្រាសដុសធ្មេញ!
1. ជក់ បន្ថែមពីលើធ្មេញ អណ្តាត និងអញ្ចាញធ្មេញ (ស្រាល)
2. ដុសខាត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ
3. ចូលចិត្តដុសធ្មេញរបស់អ្នក 20 ទៅ 30 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ នេះគឺជាពេលដែលទឹកមាត់ត្រូវការតុល្យភាព pH មាត់បន្ទាប់ពីផឹក និង/ឬញ៉ាំ
4. ទុកច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់អាកាស។ ដូច្នេះហើយ ជៀសវាងថតឯកសារ និងកន្លែងសើម ដើម្បីកុំឱ្យបាក់តេរីកកកុញ។
ប្រសិនបើអ្នកទុកច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រអប់ដើម្បីយកទៅធ្វើការ សូមប្រាកដថាយ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ងួតល្អ។ កុំរក្សាទុកដោយទឹកនៅខាងក្នុង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតធ្មេញ? ច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញមិនច្រេះ ដុសធ្មេញ
ផងដែរ យ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទុកធ្មេញឱ្យត្រាំក្នុង ទឹកមួយចាន និង 2 ដំណក់នៃសារធាតុ bleach សម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី ។
លាងជម្រះឱ្យបានល្អ ហើយមុននឹងយកវាមកប្រើវិញ ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ហើយម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ទន់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែដាក់វាមកវិញ!
សូមមើលផងដែរ: វិធីសម្អាតកៅអីរថយន្តអត្ថប្រយោជន៍នៃគន្លឹះសុខភាពមាត់ធ្មេញ៖ រៀនពីរបៀបសម្អាតច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក
ច្រាសដុសធ្មេញមិនអាចទុកមួយឡែកបានទេ៖ ប្រសិនបើមាត់ស្អាត ដែលយើងប្រើសម្រាប់សម្អាតវាផងដែរ។ ចាំបាច់ត្រូវនៅ!
តើត្រូវសម្អាតច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? 0>លាងសម្អាតច្រាសនៅក្នុងដំណោះស្រាយ រង់ចាំ 10 នាទីហើយលាងជម្រះនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ រួចរាល់! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតកន្លែងដាក់ច្រាសដុសធ្មេញ?
ប្រើទឹក និងសាប៊ូបោកខោអាវ! ដោយមានជំនួយពីអេប៉ុងស្អាត គ្រាន់តែជូតកន្លែងដាក់ច្រាសដុសធ្មេញ។ បន្ទាប់មក លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
ការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញគឺជាចំណុចមួយដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ពិនិត្យមើលការណែនាំសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ដោយចុចទីនេះ!
