Serişteyên tenduristiya devkî ji bo ku diranên xwe saxlem bimînin

Pêdivî ye ku paqijî pêşînek be! Ji ber vê yekê me serişteyên tenduristiya devkî yên baş anîn da ku têxin nav rûtîn (û vê adetê biafirînin). Ka em herin?

Wateya tendurustiya devkî ya nûjen tê çi wateyê?

Gava ku tu guhertin û nerehetiya diranan tune be, belkî tenduristiya devkî ya te rast e - wusa xuya dike, qet nebe, ne wisa ye?

Çûna bi rêkûpêk li cem dixtorê diranan ji ber vê sedemê dikare bi fêde be: carinan hin lewh an birînên devê bi çavê rût nayên dîtin û ger neyê dermankirin, dibe ku pêşve bibin. bikeve nav pirsgirêkên din.

Heke we rutînek paqijiya dev heye, her tiştî tam bişopînin û dîsa jî bi rêkûpêk serdana diranan xwe bikin, wê hingê erê, tenduristiya devê we belkî rojane ye 😉

Nîşeyên çi ne nebaşbûna tenduristiya dev ?

Heman nîşanên ku dikarin tenduristiya devkî ya xirab nîşan bidin dikarin ji pirsgirêkên tenduristiyê yên din re jî hişyar bin! Pirsgirêka tespîtkirina sedema pirsgirêkê ye.

Hişyar bin:

• Xwîna goştan: ev dibe encama hêza ku ji bo firçekirina diranên we tê bikaranîn; dibe ku birînek nîşan bide; dibe ku gingivitis an şekir nîşan bide (ji ber girtina xwînê)
• Bêhna nebaş: dibe ku ji ber nebûna paqijiya dev an jî nebaşbûna wê be; Dibe ku nîşana nexweşiyên din be, wek şekir, periodontitis (qonaxa pêşkeftî ya gingivitis), kavil an pirsgirêkên mîdeyê
• Birîn: dikarin di nav dev an li ser lêvan de xuya bibin. Bobirîn dikare bibe encama qelsbûna sîstema parastinê; xwarina xwarinên asîdî ku pH-ya devkî nehevseng dike; pirsgirêkên hestyarî; kêmbûna vîtamînan; xew nerêkûpêkkirî; vîrus an birînên penceşêrê
• Guhertinên di tevn û rengê ziman de: dibe ku nîşan bide kombûna bermayiyên xwarinê û bakteriyan, ji ber nebaşiya paqijiya ziman; dibe ku nexweşiyên cîran destnîşan bike, heke hebe zimanê cografîk; dibe ku kêmbûna vîtamînan nîşan bide

6 serişteyên tenduristiya dev ji bo pratîkê bikin

Paqijiya dev ji bo jiyanê ye: adetên baş binihêrin ku hûn têxin nav rûtîniya zarok û ya we!

1. Bi berdewamî serdana doktorê diranan bikin

2. Paqijkirina diranan li ofîsê pêk bînin

Ev prosedur dibe alîkar ku lewheyên bakterî yên kûr bi alavên taybetî werin rakirin. Tenê bi firçeyek diranan ne mimkûn e ku meriv xwe bigihîne hin quncikan!

1. Firçe, ji bilî diranan, ziman û goşt (sivik) firçe bikin

2. Herî kêm rojê carekê flos bixwin

3. Diranên xwe 20 heta 30 deqîqeyan piştî xwarinê tercîh bikin. Ev demek e ku salix piştî vexwarin û/an xwarinê pH-ya devkî hevseng dike

4. Firçeya diranên xwe li cihên hewayê hilînin. Ji ber vê yekê, xwe ji doçka û cihên şil dûr bixin, da ku bakterî kom nebin.

Heke hûn firçeya diranên xwe di nav qutiyekê de bihêlin da ku hûn bixebitin, bila bi kêmanîherî kêm, her tişt baş hişk e. Bi avê li hundurê nehêlin.

Dansa çawa tê paqijkirin?

• Diranan bi baldarî jê derdixin û têxin potikek av
• Bi alîkariya firçeya diranan û macûna diranan a bê firçe, diranan firçe bike
• Diranan bi ava sar bişon û qediya!

Herwiha herî kêm heftê 1 car diranan bihêle di nav de. tasek av û 2 dilop spîker ji bo 30 deqeyan.

Baş bişon û berî ku vegerîne devê şuştinê bi kar bîne û bi firçeyeke nerm goştê xwe bişon. Dûv re tenê wê vegerîne!

Tiştên bonus ên tenduristiya devkî: fêr bibin ka meriv çawa firçeya diranê xwe paqij bike

Firça diranan nikare li hêlekê bihêle: heke dev paqij be, ya ku em ji bo paqijkirina wê jî bikar tînin. pêdivî ye ku bimîne!

Çawa firçeya diranê xwe paqij bike?

Firça diranan bikeve qedehek av û 2 kevçîyên çayê soda pijandinê û 1 kevçîyê 3% hîdrojen peroksîtê lê zêde bike,

Firçeya di çareseriyê de bişon, 10 deqîqeyan bisekine û di bin ava herikî de bişo. Qediya!

Hûn çawa firçeya diranan paqij dikin?

Av û deterjantê bikar bînin! Bi alîkariya spongek paqij, tenê firçeya diranan bişon. Dûv re, bi ava germ bişon.

Parastina tenduristiya dev yek ji wan xalên ku bala we heq dike ye - şîretan ji bo lênihêrîna tenduristiya xwe binihêrin li vir bikirtînin!