Мазмұны
Гигиена бірінші орынға қойылуы керек! Сондықтан біз күнделікті өмірге енгізу үшін ауыз қуысының денсаулығына жақсы кеңестер әкелдік (және осы әдетті жасаңыз). Кеттік?
Ауыз қуысының денсаулығын жаңарту деген нені білдіреді?
Ешқандай өзгерістер мен тістердегі ыңғайсыздықтар болмаса, ауыз қуысының денсаулығы дұрыс болуы мүмкін - бұл солай көрінеді, кем дегенде , солай емес пе?
Тіс дәрігеріне үнемі бару осы себепті пайдалы болуы мүмкін: кейде ауыздағы кейбір бляшкалар немесе жаралар жай көзге көрінбейді және емделмеген жағдайда дамуы мүмкін. басқа мәселелерге.
Егер сізде ауыз қуысының гигиенасы бар болса, барлығын дәл орындаңыз және әлі де тіс дәрігеріне үнемі барыңыз, иә, ауыз қуысының денсаулығы жаңартылған болуы мүмкін 😉
Қандай белгілер бар ауыз қуысының денсаулығының нашарлығы туралы ?
Ауыз қуысының денсаулығының нашарлығын көрсететін бірдей белгілер денсаулықтың басқа мәселелері туралы да ескерту болуы мүмкін! Бұл мәселенің себебін анықтау мәселесі.
Сақ болыңыз:
- Тістің қан кетуі: бұл тістеріңізді тазарту үшін қолданылатын күштің нәтижесі болуы мүмкін; ол жараны білдіруі мүмкін; бұл гингивит немесе қант диабетін көрсетуі мүмкін (қанның ұюына байланысты)
- Ауыздан жағымсыз иіс: бұл ауыз қуысының гигиенасын сақтамау немесе оны нашар орындауға байланысты болуы мүмкін; ол қант диабеті, периодонтит (гингивиттің жоғары сатысы), қуыстар немесе асқазан проблемалары сияқты басқа аурулардың көрсеткіші болуы мүмкін
- Жаралар: ауыздың ішінде немесе ерінде пайда болуы мүмкін. -ғажаралар әлсіреген иммундық жүйенің салдары болуы мүмкін; ауыз қуысының рН теңдестірмейтін қышқыл тағамдарды қабылдау; эмоционалды мәселелер; витаминдердің жетіспеушілігі; реттелмеген ұйқы; вирустар немесе ісік жаралары
- Тіл құрылымының немесе түсінің өзгеруі: бұл тілдің нашар гигиенасына байланысты тамақ қалдықтары мен бактериялардың жиналуын көрсетуі мүмкін; географиялық тілде болса, іргелес ауруларды көрсете алады; дәрумендердің жетіспеушілігін көрсетуі мүмкін
Дәл қазір орындауға болатын ауыз қуысының денсаулығына 6 кеңес
Ауыз қуысының гигиенасы өмір бойы: балалардың және сіздің күнделікті өмірге енгізу үшін жақсы әдеттерді тексеріңіз!
1. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару
2. Кеңседе тіс тазалауды орындаңыз
Бұл процедура тереңірек бактериялық бляшкаларды арнайы ыдыстармен кетіруге көмектеседі. Кейбір бұрыштарға тек тіс щеткасымен жету мүмкін емес!
1. Тістерден басқа, тіл мен қызыл иекті (жеңіл) щеткамен тазалаңыз
Сондай-ақ_қараңыз: Азық-түлік пилингтері: оларды пайдалану туралы кеңестерді қараңыз!2. Күніне кемінде бір рет жіппен тазалаңыз
3. Тамақтанғаннан кейін 20-30 минуттан кейін тістеріңізді тазалаған жөн. Бұл сілекей ішу және/немесе тамақ ішкеннен кейін ауыз қуысының рН деңгейін теңестіруге кететін уақыт
4. Тіс щеткаңызды ашық жерде сақтаңыз. Сондықтан, бактериялар жиналып қалмас үшін жәшіктер мен дымқыл жерлерден аулақ болыңыз.
Егер сіз тіс щеткаңызды жұмысқа апару үшін қорапта сақтасаңыз, кем дегендекем дегенде, бәрі жақсы құрғақ. Ішінде сумен сақтауға болмайды.
Тіс протезін қалай тазалау керек?
- Тіс протезін абайлап алып, су құйылған ыдысқа салыңыз
- Көмегімен тіс щеткасы және абразивті емес тіс пастасы, тіс протездерін щеткамен тазалаңыз
- Тіс протездерін салқын сумен шайыңыз, сонда болды!
Сонымен қатар аптасына кемінде 1 рет протездерді суда қалдырыңыз. ыдысқа су мен 2 тамшы ағартқышты 30 минутқа құйыңыз.
Жақсылап шайыңыз да, оны қайта қоймас бұрын ауыз шайғышты қолданыңыз және жұмсақ қылшықты щеткамен қызыл иектеріңізді уқалаңыз. Содан кейін оны орнына қойыңыз!
Ауыз қуысының денсаулығына арналған бонустық кеңестер: тіс щеткаңызды қалай тазалау керектігін үйреніңіз
Тіс щеткасын қалдыруға болмайды: ауыз таза болса, біз оны тазалау үшін де қолданамыз. қалу керек!
Тіс щеткасын қалай тазалау керек?
Тіс щеткасын бір стақан суға малып, 2 шай қасық сода мен 1 шай қасық 3% сутегі асқын тотығын қосыңыз,
Шетканы ерітіндіде жуыңыз, 10 минут күтіп, ағынды сумен шайыңыз. Дайын!
Сондай-ақ_қараңыз: Шыршаны қарапайым және арзан идеялармен қалай безендіруге боладыТіс щеткасының ұстағышын қалай тазалау керек?
Су мен жуғыш затты қолданыңыз! Таза губка көмегімен тіс щеткасының ұстағышын сүртіңіз. Одан кейін ыстық сумен шайыңыз.
Ауыз қуысының денсаулығын күту - назар аударуға тұрарлық сәттердің бірі - денсаулығыңызды күтуге арналған кеңестерді қараңыз мына жерді басу арқылы!
