جدول المحتويات
هل تعلم أن هناك طرق مجربة لكيفية غسل يديك بشكل صحيح؟ على الرغم من كونه عملًا بسيطًا للغاية في روتيننا ، إلا أنه ضروري أيضًا لمنع التلوث والأمراض. سنتحدث اليوم عن:
- لماذا يحمي غسل اليدين الصحة
- كيف تغسل اليدين بشكل صحيح
لماذا يحمي غسل اليدين الصحة
قبل أن نرى كيف تغسل يديك بشكل صحيح ، يجدر بنا أن نتذكر سبب أهميته الفائقة لحماية الصحة.
هل لاحظت أن الأيدي موجودة تقريبًا في جميع الأشياء التي نقوم بها؟ للطهي ، والأكل ، ولتحقيق الأهداف ، وحك عينيك أو أنفك ، وتنظيف أسنانك ، وتطبيق الكريم ... بالإضافة إلى ملامسة أيدي الآخرين أيضًا.
هم أبطال في كثير مناسبات من الحياة اليومية ولهذا السبب بالتحديد فإن النظافة المتكررة - وبالطريقة الصحيحة - هي عادة أساسية لحماية صحتنا.
غسل اليدين ينقذ الأرواح
منظمة الصحة العالمية ، منظمة الصحة العالمية ، تدرك ممارسة غسل اليدين كأحد الأدوات الرئيسية للوقاية.
أظهرت البيانات أن عادة غسل اليدين يمكن أن تقلل من خطر التلوث بالفيروسات والبكتيريا بنسبة تصل إلى 40٪. التي تسبب أمراضًا مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والفيروسات وغيرها.
لا تنس أبدًا غسل يديك:
- بعد العودة إلى المنزل من الشارع ؛
- قبل وبعد ذلكالطبخ ؛
- قبل وبعد استخدام الحمام ؛
- عند التعامل مع القمامة ؛
- عند شفاء الجروح أو رعاية شخص مريض ؛
- بعد السعال أو العطس ؛
- قبل حك عينك وفمك وأنفك.
كيف تغسل يديك بشكل صحيح
هل تعرف الطريقة الصحيحة لغسل اليدين؟ وفقًا لوكالة المراقبة الصحية الوطنية (Anvisa) ، تستغرق العملية الكاملة من 40 إلى 60 ثانية. اتبع الخطوة بخطوة:
- بلل يديك بالماء الجاري وأضف كمية كافية من الصابون لتغطية راحة يدك بالكامل
- صابون وافرك ظهر يديك جيدًا ، بين الأصابع وتحت الأظافر والإبهام
- تذكر غسل معصم اليدين بحركات دائرية
- شطف
- إذا كنت في بيئة جماعية ، جفف يديك بمنشفة يمكن التخلص منها واستخدم نفس المنشفة لإغلاق الصنبور
ولكن ، بعد كل شيء ، ما هو المنتج الأنسب لغسل يديك؟
وزارة الصحة أجريت دراسات فعالية بين الصابون السائل والرغوي والكحول الهلامي 60٪ و 70٪ و 80٪ *.
استخدام الصابون ، وفقًا لنتائج البحث ، قادر على إزالة جميع الميكروبات العابرة في أيدينا . بينما أدى استخدام 70٪ من كحول الهلام إلى عمل سريع ونشاط وقائي ممتاز.
أخيرًا ، كان الاستنتاج أن جميع هذه المنتجات فعالة عندما يتعلق الأمر بتعقيماليدين: فقط استخدمهما بشكل صحيح!
* الكحول بنسبة تزيد عن 80٪ أقل فاعلية في الوقاية من الأمراض ، لأنها تتبخر بسهولة أكبر.
كيف تغسل يديك بالماء والصابون
الماء والصابون عند غسل اليدين: كلاسيكي! إذا كنت في المنزل ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو السيناريو الأقرب لك. دعنا نتحقق من الطريقة التي أوصت بها Anvisa لغسل يديك باستخدام الماء والصابون؟
1. ابدأ بإزالة جميع الملحقات مثل الخواتم والأساور والساعات2. بلل يديك بالماء.
3. مرري قطعة الصابون على يديك ، بحيث يتم وضعها على اليدين ككل. نوصي Action Ypê Soap.
4. قم برغوة وفرك راحتي يديك معًا
5. افرك راحة يدك اليمنى على الجزء الخلفي (الخارجي) من يدك اليسرى ، مع تشابك أصابعك. كرر نفس الشيء باليد الأخرى
6. اشبك أصابعك بحيث تكون راحتا يديك في مواجهة بعضهما البعض
7. افرك الجزء الخلفي من أصابع إحدى اليدين براحة اليد المعاكسة ، مع إمساك الأصابع بحركة ذهاب وإياب والعكس صحيح.
8. افرك اللب الرقمي والأظافر لليد اليمنى على راحة اليد اليسرى ، مع القيام بحركة دائرية والعكس بالعكس
9. اشطف يديك جيدًا بالماء
10. جفف يديك بمنشفة ورقية تستخدم لمرة واحدة
11. إذا كانت الحنفيات بحاجة إلى اتصال يدوي للإغلاق ، فدائمًااستخدم منشفة ورقية
أنظر أيضا: كيفية تنظيف الأحذية المصنوعة من الجلد المدبوغ بستة طرق فعالة12. هذا كل شيء: أيدي آمنة ومحمية 🙂
كيفية تطهير اليدين بالجيل الكحولي
عندما نكون بعيدًا عن الحمامات أو الأماكن التي تساعد على نظافة اليدين - مثل الشارع أو في وسائل النقل العام ، على سبيل المثال - المورد الموصى به هو 70٪ هلام كحول. دعونا نلقي نظرة على الطريقة الصحيحة لاستخدامه خطوة بخطوة؟
تمتلك Ypê مجموعة كاملة من الصابون لغسل اليدين وقد أطلقت مؤخرًا جل كحول بنسبة 70٪.
1. كرر نفس عملية غسل اليدين بالصابون ، باستثناء خطوة ترطيب اليدين في البداية
2. تستغرق العملية حوالي 50 ثانية
3. في النهاية ، لا تشطف يديك أو تستخدم منشفة ورقية
ثلاث نصائح لتجنب الأخطاء الرئيسية عند غسل يديك
1. تذكر إزالة جميع الملحقات التي تستخدمها ، حتى يتم تعقيم جميع أجزاء يديك بشكل صحيح. يمكن أن تتراكم الملحقات الكائنات الحية الدقيقة ولذلك يجب تنظيفها بشكل منفصل.
2. تجنب رش الكحول المحمر بانتظام على يديك. يمكن أن يسبب الكحول العادي تلفًا طفيفًا للجلد. من الأفضل استخدام الهلام الكحولي بمتوسط تركيز 70٪ ، وهو مثالي لعمل مبيد للجراثيم.
3. اغسل أطراف الأصابع بعناية وتحت الأظافر وبين الأصابع والإبهام. في الاندفاع ، لا تحظى هذه الأجزاء باهتمام خاصتحتاج.
للحفاظ على بشرة عائلتك دائمًا ما يتم الاعتناء بها وحمايتها ، تمتلك Ypê مجموعة Ypê Action Soaps. إن تركيبته الحصرية والمختبرة من قبل أطباء الجلدية ، بالإضافة إلى الحماية ، تعتني بالبشرة وتتركها أكثر صحة ، وتقضي على 99٪ من البكتيريا. يحتوي خط Ypê Action Soaps على ثلاثة إصدارات: Original ، Care ، Fresh
أنظر أيضا: الممسحة: دليل كامل لمساعدتكYpê لديها مجموعة كاملة من الصابون لغسل اليدين وأطلقت مؤخرًا جل كحول بنسبة 70٪. تحقق من المنتجات هنا!
