Cómo lavarse las manos correctamente - ¡aprende aquí!

Sabías que existen métodos comprobados de cómo lavarse las manos correctamente? Aunque es un acto súper sencillo de nuestra rutina, también es algo esencial para la prevención de contaminación y enfermedades, hoy hablaremos de ello:

• Por qué lavarse las manos protege la salud
• Cómo lavarse las manos correctamente

Por qué lavarse las manos protege la salud

Antes de ver cómo lavarse las manos correctamente, conviene recordar por qué es un acto importantísimo para la protección de la salud.

¿Te has dado cuenta de que nuestras manos intervienen en casi todo lo que hacemos? Cocinar, comer, recoger objetivos, rascarnos los ojos o la nariz, cepillarnos los dientes, aplicarnos una crema... Además de estar también en contacto con las manos de otras personas.

Son protagonistas en muchas ocasiones cotidianas y, precisamente por ello, la higiene frecuente -y de forma correcta- es un hábito esencial para proteger nuestra salud.

Lavarse las manos salva vidas

La OMS, Organización Mundial de la Salud, reconoce el lavado de manos como una de las principales herramientas de prevención.

Los datos demuestran que lavarse las manos puede reducir hasta en un 40% el riesgo de contaminación por virus y bacterias causantes de enfermedades como la gripe, los resfriados y los virus, entre otras.

No olvides nunca lavarte las manos:

• Después de llegar a casa desde la calle;
• Antes y después de la cocción;
• Antes y después de ir al baño;
• Al manipular la basura;
• Al curar heridas o cuidar a un enfermo;
• Después de toser o estornudar;
• Antes de rascarse el ojo, la boca y la nariz.

Cómo lavarse las manos correctamente

¿Conoce la forma correcta de lavarse las manos? Según la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), el proceso completo dura entre 40 y 60 segundos. Siga el paso a paso:

• Mójate las manos con agua corriente y añade jabón en cantidad suficiente para cubrir toda la palma de la mano.
• Enjabona y frota bien el dorso de las manos, entre los dedos, debajo de las uñas y los pulgares.
• Recuerda lavarte las manos con movimientos circulares.
• Aclarar
• Si estás en un entorno comunitario, sécate las manos con una toalla desechable y utiliza la misma toalla para cerrar el grifo.

Pero, ¿cuál es el mejor producto para lavarse las manos?

El Ministerio de Sanidad ha realizado estudios de eficacia entre jabones en barra, líquidos y en espuma y alcohol en gel al 60%, 70% y 80%*.

El uso de los jabones, según los resultados de la investigación, es capaz de eliminar todos los microbios transitorios de nuestras manos. Mientras que el uso del alcohol en gel al 70% resultó en una acción rápida y una excelente actividad preventiva.

Finalmente, la conclusión fue que todos estos productos son eficaces a la hora de desinfectarse las manos: ¡sólo hay que utilizarlos de la forma adecuada!

*Los alcoholes con un porcentaje superior al 80% son menos potentes para la prevención de enfermedades, ya que se evaporan más fácilmente.

Cómo higienizarse las manos con agua y jabón

Agua y jabón para lavarse las manos: ¡un clásico! Si estás en casa, probablemente sea el escenario más cercano a ti. Vamos a ver la forma más recomendada por Anvisa para lavarse las manos con agua y jabón?

2. Mójate las manos con agua.

3. Aplique el jabón en barra en las manos, de forma que se aplique en el conjunto de las manos. Recomendamos el Jabón Ypê Acción.

4. hacer espuma y frotar las palmas de las manos

5. Frota la palma de la mano derecha contra el dorso (exterior) de la mano izquierda, entrelazando los dedos. Repite lo mismo con la otra mano.

6. Entrelaza los dedos de forma que una palma quede frente a la otra.

7. frotar el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano contraria, manteniendo los dedos juntos, en un movimiento de vaivén y viceversa.

8. frotar circularmente las pulpas digitales y las uñas de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda y viceversa.

9. enjuáguese bien las manos con agua

10. secarse las manos con toallas de papel desechables

11. si los grifos requieren contacto manual para cerrarse, utilice siempre una toalla de papel.

12. listo: manos seguras y protegidas 🙂 .

Cómo desinfectarse las manos con alcohol en gel

Cuando estamos lejos de los aseos o de lugares propicios para la higiene de las manos -como en la calle o en el transporte público, por ejemplo-, el recurso más adecuado es el alcohol en gel al 70%. Veamos el paso a paso de la forma correcta de utilizarlo?

Ypê tiene una línea completa de jabones para lavarse las manos y recientemente ha lanzado su gel con un 70% de alcohol.

1. repetir el mismo proceso de lavado de manos con jabón, excluyendo el paso de mojarse la mano al principio

2. el proceso dura unos 50 segundos

3. al final, no se enjuague las manos ni utilice una toalla de papel.

Tres consejos para evitar los principales errores al higienizarse las manos

1. recuerde retirar todos los accesorios que esté utilizando, para que todas las partes de sus manos queden correctamente higienizadas. los accesorios pueden acumular microorganismos, por lo que deben higienizarse por separado.

2. evite rociarse las manos con alcohol común. el alcohol común puede provocar pequeñas lesiones en la piel. lo mejor es utilizar alcohol en gel con una concentración media del 70%, que es ideal para la acción bactericida.

3. lávate con cuidado las puntas de los dedos, debajo de las uñas, entre los dedos y el pulgar. Con las prisas, estas partes no reciben la atención especial que necesitan.

Para mantener la piel de su familia siempre cuidada y protegida, Ypê tiene la línea Ypê Jabón Acción. Su fórmula exclusiva y dermatológicamente probada, además de proteger, cuida la piel dejándola más saludable, eliminando 99% de las bacterias. La línea Ypê Jabón Acción tiene tres versiones: Original, Cuidado, Fresco y Jabón.

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