Əlləri düzgün şəkildə necə yumaq olar? Burada öyrənin!

Əllərinizi necə düzgün yumağın sübut edilmiş üsullarının olduğunu bilirdinizmi? Rutinimizin çox sadə bir hərəkəti olmasına baxmayaraq, çirklənmə və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün də vacibdir. Bu gün biz danışacağıq:

• Niyə əl yuma sağlamlığı qoruyur
• Əlləri necə düzgün yumaq olar

Əl yuma niyə sağlamlığı qoruyur

Əlləri necə düzgün yumaq lazım olduğunu görməzdən əvvəl bunun sağlamlığın qorunması üçün nə üçün çox vacib bir hərəkət olduğunu xatırlamağa dəyər.

Əllərin demək olar ki, gördüyümüz bütün işlərdə olduğunu görmüsünüzmü? Yemək bişirmək, yemək yemək, hədəf almaq, gözlərinizi və ya burnunuzu qaşımaq, dişlərinizi fırçalamaq, krem ​​sürtmək... Başqalarının əlləri ilə təmasda olmaqdan əlavə.

Onlar bir çoxlarında baş qəhrəmandırlar. Məhz bu səbəbdən tez-tez və düzgün şəkildə gigiyena qaydalarına riayət etmək sağlamlığımızın qorunması üçün vacib vərdişdir.

Əllərinizi yumaq həyatları xilas edir

ÜST , Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı əllərin yuyulması praktikasını profilaktikanın əsas vasitələrindən biri kimi tanıyır.

Məlumatlar göstərir ki, əlləri yumaq vərdişi virus və bakteriyalarla çirklənmə riskini 40%-ə qədər azalda bilər. qrip, soyuqdəymə, viruslar və digər xəstəliklərə səbəb olan.

Əllərinizi yumağı heç vaxt unutmayın:

• Küçədən evə çatdıqdan sonra;
• Əvvəl və sonrayemək bişirmək;
• Hamamdan istifadə etməzdən əvvəl və sonra;
• Zibillə işləyərkən;
• Yaraları sağaldarkən və ya xəstəyə qulluq edərkən;
• Öskürdükdən sonra və ya asqırmaq;
• Gözünüzü, ağzınızı və burnunuzu qaşımadan əvvəl.

Əlləri necə düzgün yumaq lazımdır

Əlləri düzgün yumağın yolunu bilirsinizmi? Milli Sağlamlığa Nəzarət Agentliyinə (Anvisa) görə, tam proses 40-60 saniyə çəkir. Addım-addım əməl edin:

• Əllərinizi axar suda isladın və bütün ovucunuzu örtəcək qədər sabun əlavə edin
• Sabun və əllərinizin arxasını yaxşıca ovuşdurun. barmaqlar, dırnaqların altında və baş barmaqlar
• Əllərin biləyini dairəvi hərəkətlərlə yumağı unutmayın
• Yaxalayın
• Əgər siz kollektiv mühitdəsinizsə, əllərinizi birdəfəlik dəsmal ilə bağlayın və kranı söndürmək üçün həmin dəsmaldan istifadə edin

Amma, nəhayət, əllərinizi yumaq üçün ən uyğun məhsul hansıdır?

Səhiyyə Nazirliyi çubuq, maye və köpük sabunları ilə gel spirti 60%, 70% və 80%* arasında effektivlik araşdırmaları aparmışdır.

Sabunların istifadəsi, tədqiqat nəticələrinə görə, əlimizdəki bütün mikrobların keçici təsirini aradan qaldırmağa qadirdir. . 70% gel spirtinin istifadəsi sürətli təsir və əla profilaktik fəaliyyətlə nəticələnsə də.

Nəhayət, belə bir nəticəyə gəlindi ki, bütün bu məhsulların dezinfeksiya edilməsi zamanı effektivdir.əllər: sadəcə onları düzgün istifadə edin!

*Faizində 80%-dən çox olan spirtlər xəstəliyin qarşısını almaq üçün daha az təsirlidir, çünki onlar daha asan buxarlanır.

Əlləri sabun və su ilə necə yumaq olar

Əlləri yuyarkən su və sabun: klassik! Əgər evdəsinizsə, bu, yəqin ki, sizə ən yaxın ssenaridir. Gəlin, Anvisa tərəfindən əllərinizi sabun və su ilə yumaq üçün tövsiyə olunan üsula nəzər salaq?

2. Əllərinizi su ilə isladın.

3. Çubuq sabunu əllərinizə keçirin ki, bütövlükdə əllərə tətbiq olunsun. Action Ypê Sabunu tövsiyə edirik.

4. Köpükləyin və ovuclarınızı bir-birinə sürtün

5. Sağ əlinizin ovucunu sol əlinizin arxasına (xarici) sürtün, barmaqlarınızı birləşdirin. Eyni şeyi digər əlinizlə də təkrarlayın

6. Barmaqlarınızı ovuclarınızın bir-birinə baxması üçün bağlayın

7. Bir əlin barmaqlarının arxasını qarşı əlin ovucu ilə ovuşdurun, barmaqları tutaraq, irəli-geri hərəkətlərlə və əksinə.

8. Sağ əlin rəqəmsal pulpalarını və dırnaqlarını sol əlin ovucuna sürtün, dairəvi hərəkət edin və əksinə

9. Əllərinizi su ilə yaxşıca yuyun

10. Əllərinizi birdəfəlik kağız dəsmal ilə qurutun

11. Əgər kranların bağlanması üçün əllə əlaqə lazımdırsa, həmişəkağız dəsmaldan istifadə edin

12. Budur: təhlükəsiz və qorunan əllər 🙂

Əlləri alkoqollu gellə necə dezinfeksiya etmək olar

Biz hamamdan və ya əl gigiyenası üçün əlverişli yerlərdən uzaq olduğumuz zaman – məsələn, küçədə və ya ictimai nəqliyyatda, məsələn – ən çox tövsiyə olunan resurs 70% spirt gelidir. Gəlin ondan addım-addım istifadə etməyin düzgün yoluna nəzər salaq?

Ypê-nin əl yuma üçün tam sabun xətti var və bu yaxınlarda 70% spirt tərkibli gelini satışa çıxarıb.

1. Başlanğıcda əl islatma addımı istisna olmaqla, eyni əl yuma prosesini sabunla təkrarlayın

2. Proses təxminən 50 saniyə davam edir

3. Sonda əllərinizi yaxalamayın və kağız dəsmaldan istifadə etməyin

Əllərinizi yuyarkən əsas səhvlərdən qaçınmaq üçün üç məsləhət

1. Əllərinizin bütün hissələri lazımi qaydada dezinfeksiya olunmaq üçün istifadə etdiyiniz bütün aksesuarları çıxarmağı unutmayın. Aksessuarlar mikroorqanizmləri toplaya bilər və buna görə də ayrıca təmizlənməlidir.

2. Əllərinizə müntəzəm sürtünmə spirti püskürtməkdən çəkinin. Adi spirt dəriyə kiçik zərər verə bilər. Ən yaxşısı, orta konsentrasiyası 70% olan spirt gelindən istifadə etməkdir, bu da bakterisid təsir üçün idealdır.

3. Barmaqların uclarını, dırnaqların altından, barmaqların və baş barmağın arasını diqqətlə yuyun. Tələsik bu hissələrə xüsusi diqqət yetirilmirlazımdır.

Ailənizin dərisini daima baxımlı və qorunan saxlamaq üçün Ypê Ypê Fəaliyyət Sabunları xəttinə malikdir. Onun eksklüziv və dermatoloji cəhətdən sınanmış formulası qoruyucu ilə yanaşı, dərinin qayğısına qalır, onu daha sağlam edir, bakteriyaların 99%-ni yox edir. Ypê Fəaliyyət Sabunları xəttinin üç versiyası var: Original, Care, Fresh

Ypê əl yuma üçün sabunların tam xəttinə malikdir və bu yaxınlarda 70% spirt gelini təqdim etdi. Məhsulları burada yoxlayın!