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Wussten Sie, dass es bewährte Methoden gibt, wie man sich die Hände richtig wäscht? Obwohl es sich dabei um einen sehr einfachen Akt unserer Routine handelt, ist es auch etwas Wesentliches für die Vorbeugung von Verunreinigungen und Krankheiten. Heute werden wir darüber sprechen:
- Warum Händewaschen die Gesundheit schützt
- Wie man sich die Hände richtig wäscht
Warum Händewaschen die Gesundheit schützt
Bevor wir uns ansehen, wie man sich die Hände richtig wäscht, sollten wir uns vor Augen führen, warum dies für den Gesundheitsschutz so wichtig ist.
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass wir bei fast allem, was wir tun, unsere Hände im Spiel haben: beim Kochen, beim Essen, beim Aufheben von Zielen, beim Kratzen in den Augen oder in der Nase, beim Zähneputzen, beim Eincremen... und auch beim Kontakt mit den Händen anderer Menschen.
Sie sind die Protagonisten bei vielen alltäglichen Anlässen, und gerade deshalb ist häufige Hygiene - und zwar auf die richtige Art und Weise - eine wesentliche Gewohnheit für den Schutz unserer Gesundheit.
Siehe auch: Nachhaltiger Konsum: 5 Tipps, die Sie in Ihrem Leben umsetzen könnenHändewaschen rettet Leben
Die WHO, die Weltgesundheitsorganisation, erkennt das Händewaschen als eines der wichtigsten Präventionsmittel an.
Die Daten zeigen, dass Händewaschen das Risiko einer Kontamination durch Viren und Bakterien, die Krankheiten wie Grippe, Erkältungen, Viren u. a. verursachen, um bis zu 40 % verringern kann.
Vergessen Sie nie, sich die Hände zu waschen:
- Nachdem ich von der Straße nach Hause gekommen bin;
- Vor und nach dem Kochen;
- Vor und nach der Benutzung der Toilette;
- Beim Umgang mit Müll;
- Bei der Heilung von Wunden oder bei der Pflege von kranken Menschen;
- Nach Husten oder Niesen;
- Bevor Sie sich an Augen, Mund und Nase kratzen.
Wie man sich die Hände richtig wäscht
Wissen Sie, wie man sich die Hände richtig wäscht? Nach Angaben der Nationalen Gesundheitsaufsichtsbehörde (Anvisa) dauert der gesamte Vorgang zwischen 40 und 60 Sekunden. Folgen Sie der Anleitung Schritt für Schritt:
- Befeuchten Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser und geben Sie so viel Seife hinzu, dass die gesamte Handfläche bedeckt ist.
- Schäumen Sie Ihre Hände ein und schrubben Sie den Handrücken, die Fingerzwischenräume, die Fingernägel und die Daumen gründlich.
- Denken Sie daran, Ihre Hände in kreisenden Bewegungen zu waschen.
- Spülen
- Wenn Sie sich in einer Gemeinschaftsumgebung befinden, trocknen Sie Ihre Hände mit einem Einweghandtuch ab und benutzen Sie dasselbe Handtuch, um den Wasserhahn zu schließen.
Doch welches ist das beste Produkt zum Händewaschen?
Das Gesundheitsministerium hat Studien zur Wirksamkeit von Stangen-, Flüssig- und Schaumseifen und Alkoholgelen mit 60, 70 und 80 %* durchgeführt.
Siehe auch: Wie man eine Babytasche reinigt - hier sind die Tipps!Die Verwendung von Seifen ist den Forschungsergebnissen zufolge in der Lage, alle flüchtigen Mikroben auf unseren Händen zu entfernen, während die Verwendung von 70%igem Alkoholgel eine schnelle Wirkung und eine ausgezeichnete vorbeugende Aktivität zur Folge hat.
Abschließend wurde festgestellt, dass alle diese Produkte wirksam sind, wenn es darum geht, die Hände zu desinfizieren: man muss sie nur richtig anwenden!
*Alkohole mit einem Anteil von mehr als 80 % sind für die Krankheitsvorbeugung weniger wirksam, da sie sich leichter verflüchtigen.
Wie man die Hände mit Wasser und Seife desinfiziert
Seife und Wasser beim Händewaschen: ein Klassiker! Wenn Sie zu Hause sind, ist das wahrscheinlich das Szenario, das Ihnen am nächsten ist. Schauen wir uns die von Anvisa am meisten empfohlene Methode an, sich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen?
1. Entfernen Sie zunächst alle Accessoires wie Ringe, Armbänder und Uhren.2. Befeuchten Sie Ihre Hände mit Wasser.
3. Tragen Sie die Seife auf Ihre Hände auf, so dass sie auf die gesamte Handfläche aufgetragen wird. Wir empfehlen die Ypê Action Soap.
4. aufschäumen und die Handflächen aneinander reiben
5. Reiben Sie die Handfläche der rechten Hand an der Außenseite des Rückens der linken Hand und verschränken Sie dabei die Finger. Wiederholen Sie das Gleiche mit der anderen Hand.
6. Verschränken Sie die Finger so, dass eine Handfläche der anderen zugewandt ist.
7. Reiben Sie die Fingerrücken der einen Hand mit der Handfläche der anderen Hand, wobei Sie die Finger zusammenhalten, in einer Hin- und Herbewegung und andersherum.
8. Reiben Sie das digitale Mark und die Fingernägel der rechten Hand in einer kreisförmigen Bewegung gegen die Handfläche der linken Hand und andersherum.
9. Die Hände gründlich mit Wasser abspülen.
10. Trocknen Sie Ihre Hände mit Einweghandtüchern ab.
11. Wenn die Wasserhähne zum Schließen von Hand berührt werden müssen, ist immer ein Papiertuch zu verwenden.
12. bereit: sichere und geborgene Hände 🙂
Händedesinfektion mit Alkoholgel
Wenn wir uns weit weg von Toiletten oder Orten befinden, die der Handhygiene förderlich sind - wie zum Beispiel auf der Straße oder in öffentlichen Verkehrsmitteln - ist das 70%ige Alkoholgel das geeignetste Mittel. Sehen wir uns Schritt für Schritt an, wie man es richtig verwendet?
Ypê verfügt über ein komplettes Sortiment an Handwaschseifen und hat kürzlich sein 70%iges Alkoholgel auf den Markt gebracht.
1. den gleichen Vorgang des Händewaschens mit Seife wiederholen, ohne den Schritt des Befeuchtens der Hand zu Beginn
2. der Vorgang dauert etwa 50 Sekunden
3. Am Ende die Hände nicht abspülen oder ein Papiertuch benutzen.
Drei Tipps zur Vermeidung der wichtigsten Fehler beim Desinfizieren Ihrer Hände
1. Denken Sie daran, alle Zubehörteile, die Sie verwenden, zu entfernen, damit alle Teile Ihrer Hände ordnungsgemäß desinfiziert werden. Zubehörteile können Mikroorganismen ansammeln und sollten daher separat desinfiziert werden.
2. Vermeiden Sie es, gewöhnlichen Alkohol auf Ihre Hände zu sprühen. Gewöhnlicher Alkohol kann kleine Läsionen auf der Haut verursachen. Es ist am besten, Alkoholgel mit einer durchschnittlichen Konzentration von 70% zu verwenden, das ideal für die bakterientötende Wirkung ist.
3. Waschen Sie die Fingerspitzen, unter den Nägeln, zwischen den Fingern und den Daumen sorgfältig. In der Eile bekommen diese Teile nicht die besondere Aufmerksamkeit, die sie brauchen.
Damit die Haut Ihrer Familie immer gepflegt und geschützt ist, bietet Ypê die Ypê Action Soap Linie an. Ihre exklusive und dermatologisch getestete Formel schützt nicht nur, sondern pflegt die Haut und macht sie gesünder, indem sie 99% der Bakterien eliminiert. Die Ypê Action Soap Linie hat drei Versionen: Original, Care, Fresh und Soap.
Ypê hat ein komplettes Sortiment an Handwaschseifen und seit kurzem auch ein Gel mit 70%igem Alkoholgehalt auf dem Markt, das Sie hier entdecken können!
