Mục lục
Bạn có biết rằng có những phương pháp đã được chứng minh về cách rửa tay đúng cách không? Mặc dù là một hành động siêu đơn giản trong thói quen của chúng ta, nhưng nó cũng rất cần thiết để ngăn ngừa ô nhiễm và bệnh tật. Hôm nay chúng ta sẽ nói về:
Xem thêm: Cách trang trí phòng: mẹo cho nhiều loại không gian- Tại sao rửa tay bảo vệ sức khỏe
- Rửa tay đúng cách
Tại sao rửa tay bảo vệ sức khỏe
Trước khi chúng ta tìm hiểu cách rửa tay đúng cách, cần ghi nhớ tại sao đây là hành động cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Bạn có nhận thấy rằng bàn tay hiện diện trong hầu hết mọi việc Chúng ta làm không? Nấu ăn, ăn uống, ghi bàn, ngoáy mắt mũi, đánh răng, bôi kem... Ngoài ra còn tiếp xúc với bàn tay của người khác.
Họ là nhân vật chính trong nhiều các dịp trong cuộc sống hàng ngày và chính vì lý do này mà việc vệ sinh thường xuyên – và đúng cách – là một thói quen thiết yếu để bảo vệ sức khỏe của chúng ta.
Rửa tay cứu mạng sống
WHO , Tổ chức Y tế Thế giới, công nhận thói quen rửa tay là một trong những biện pháp phòng ngừa chính.
Dữ liệu cho thấy thói quen rửa tay có thể giảm tới 40% nguy cơ lây nhiễm vi rút và vi khuẩn. nguyên nhân gây ra các bệnh như cúm, cảm lạnh, vi rút, v.v.
Đừng bao giờ quên rửa tay:
- Sau khi đi ngoài đường về;
- trước và sau đónấu ăn;
- Trước và sau khi đi vệ sinh;
- Khi xử lý rác;
- Khi chữa lành vết thương hoặc chăm sóc người bệnh;
- Sau khi ho hoặc hắt hơi;
- Trước khi gãi mắt, miệng và mũi.
Cách rửa tay đúng cách
Bạn có biết cách rửa tay đúng cách không? Theo Cơ quan Giám sát Y tế Quốc gia (Anvisa), toàn bộ quá trình mất từ 40 đến 60 giây. Thực hiện theo từng bước:
- Làm ướt tay dưới vòi nước chảy và thêm một lượng xà phòng vừa đủ để bao phủ toàn bộ lòng bàn tay của bạn
- Xà phòng và chà xát kỹ mu bàn tay, giữa các kẽ tay các ngón tay, dưới móng tay và ngón cái
- Nhớ rửa cổ tay theo chuyển động tròn
- Rửa sạch
- Nếu bạn ở trong môi trường tập thể, hãy lau khô tay bằng khăn dùng một lần và dùng chính chiếc khăn đó để tắt vòi
Nhưng rốt cuộc, đâu là sản phẩm phù hợp nhất để rửa tay?
Bộ Y tế thực hiện các nghiên cứu về hiệu quả giữa xà phòng dạng thanh, dạng lỏng và dạng bọt với cồn dạng gel 60%, 70% và 80%*.
Theo kết quả nghiên cứu, việc sử dụng xà phòng có khả năng loại bỏ tất cả các vi khuẩn tạm thời trên tay chúng ta . Mặc dù việc sử dụng cồn gel 70% mang lại tác dụng nhanh chóng và hoạt động phòng ngừa tuyệt vời.
Cuối cùng, kết luận là tất cả các sản phẩm này đều có hiệu quả trong việc vệ sinh vùng kín.tay: chỉ cần sử dụng chúng đúng cách!
*Rượu có tỷ lệ phần trăm lớn hơn 80% sẽ kém hiệu quả hơn trong việc phòng bệnh vì chúng dễ bay hơi hơn.
Cách rửa tay bằng xà phòng và nước
Nước và xà phòng khi rửa tay: cổ điển! Nếu bạn đang ở nhà, đó có thể là kịch bản gần nhất với bạn. Hãy cùng tham khảo cách rửa tay bằng xà phòng và nước mà Anvisa khuyến nghị?
1. Bắt đầu bằng cách tháo tất cả các phụ kiện như nhẫn, vòng đeo tay và đồng hồ2. Làm ướt tay bằng nước.
3. Vượt qua thanh xà phòng trên tay của bạn để nó được áp dụng cho toàn bộ bàn tay. Chúng tôi khuyên dùng Action Ypê Soap .
4. Tạo bọt và xoa hai lòng bàn tay vào nhau
5. Xoa lòng bàn tay phải vào mu bàn tay trái (bên ngoài), đan các ngón tay vào nhau. Lặp lại tương tự với tay kia
6. Đan các ngón tay sao cho lòng bàn tay hướng vào nhau
7. Xoa mu bàn tay của một bàn tay bằng lòng bàn tay của bàn tay đối diện, giữ các ngón tay theo chuyển động qua lại và ngược lại.
8. Chà cùi răng và móng tay của bàn tay phải vào lòng bàn tay trái theo chuyển động tròn và ngược lại
9. Rửa tay sạch với nước
10. Lau khô tay bằng khăn giấy dùng một lần
11. Nếu vòi cần tiếp xúc thủ công để đóng, hãy luôndùng khăn giấy
12. Vậy là xong: bàn tay an toàn và được bảo vệ 🙂
Cách vệ sinh tay bằng gel chứa cồn
Khi chúng ta ở xa phòng tắm hoặc những nơi thuận tiện cho việc vệ sinh tay – chẳng hạn như trên đường phố hoặc trên phương tiện giao thông công cộng, ví dụ – tài nguyên được đề xuất nhiều nhất là gel cồn 70%. Hãy cùng xem từng bước sử dụng đúng cách nhé?
Xem thêm: Tư thế rửa bát thế nào là đúng?Ypê có dòng sản phẩm xà phòng rửa tay hoàn chỉnh và gần đây đã tung ra sản phẩm gel 70% cồn.
1. Lặp lại quy trình rửa tay với xà phòng như cũ, không bao gồm bước làm ướt tay lúc đầu
2. Quá trình này kéo dài khoảng 50 giây
3. Cuối cùng, không rửa tay hoặc sử dụng khăn giấy
Ba mẹo để tránh những sai lầm chính khi rửa tay
1. Hãy nhớ tháo tất cả các phụ kiện bạn đang sử dụng để tất cả các bộ phận trên tay của bạn được vệ sinh đúng cách. Các phụ kiện có thể tích tụ vi sinh vật và do đó phải được vệ sinh riêng.
2. Tránh xịt cồn tẩy rửa thông thường lên tay. Cồn thông thường có thể gây tổn thương da nhẹ. Tốt nhất nên sử dụng gel cồn có nồng độ trung bình 70%, đây là mức lý tưởng để diệt khuẩn.
3. Cẩn thận rửa các đầu ngón tay, dưới móng tay, giữa các ngón tay và ngón tay cái. Trong lúc vội vàng, những phần này không được chú ý đặc biệtcần.
Để làn da của cả gia đình bạn luôn được chăm sóc và bảo vệ, Ypê cho ra đời dòng Xà phòng Ypê Action. Công thức độc quyền và đã được kiểm nghiệm da liễu của nó, ngoài việc bảo vệ, còn chăm sóc làn da giúp da khỏe mạnh hơn, loại bỏ 99% vi khuẩn. Dòng Xà phòng Ypê Action có 3 phiên bản: Original, Care, Fresh
Ypê có dòng xà phòng rửa tay hoàn chỉnh và gần đây đã tung ra sản phẩm gel 70% cồn. Kiểm tra các sản phẩm ở đây!
