مەزمۇن جەدۋىلى
قولنى قانداق يۇيۇشنىڭ ئىسپاتلانغان ئۇسۇللىرىنىڭ بارلىقىنى بىلەمسىز؟ كۈندىلىك ئادىتىمىزنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى ئاددىي ھەرىكىتى بولسىمۇ ، بۇلغىنىش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم. بۈگۈن بىز سۆزلەيمىز:
- نېمە ئۈچۈن قول يۇيۇش ساغلاملىقنى قوغدايدۇ
- قولنى قانداق يۇيۇش
نېمىشقا قول يۇيۇش ساغلاملىقنى قوغدايدۇ
قولنى قانداق يۇيۇشنى كۆرۈشتىن بۇرۇن ، ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن ساغلاملىقنى قوغداشتىكى دەرىجىدىن تاشقىرى مۇھىم ھەرىكەت ئىكەنلىكىنى ئەستە ساقلاشقا ئەرزىيدۇ.
بىز قىلىۋاتقان ھەممە ئىشلاردا دېگۈدەك قولنىڭ بارلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ تاماق ئېتىش ، يېيىش ، نىشانغا يېتىش ، كۆزىڭىزنى ياكى بۇرنىڭىزنى سىلاش ، چىش چوتكىلاش ، قايماق ئىشلىتىش ... باشقىلارنىڭ قولى بىلەنمۇ ئالاقىلاشقاندىن باشقا.
ئۇلار نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ باش پېرسوناژلىرى كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى سورۇنلار ۋە دەل مۇشۇ سەۋەبتىن دائىم تازىلىق - ۋە توغرا ئۇسۇلدا ساغلاملىقىمىزنى قوغداشتىكى موھىم ئادەت.
قاراڭ: رەڭلىك كىيىملەردىن يېنىك دەرىجىدىكى داغنى قانداق يوقىتىش كېرەكقولنى يۇيۇش ھاياتلىقنى قۇتقۇزىدۇ
كىم دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى قولنى يۇيۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئاساسلىق قوراللارنىڭ بىرى دەپ ئېتىراپ قىلىدۇ.
سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، قول يۇيۇش ئادىتى ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەنىڭ بۇلغىنىش خەۋپىنى% 40 تۆۋەنلىتىدىكەن. زۇكام ، زۇكام ، ۋىرۇس قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قاراڭ: Perfex: پۈتۈن مەقسەتلىك تازىلاش كىيىمىنىڭ تولۇق قوللانمىسىقولنى يۇيۇشنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماڭ:
- كوچىدىن ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن ؛ ئىلگىرى ۋە كېيىنتاماق ئېتىش ؛
- تازىلىق ئۆيىنى ئىشلىتىشنىڭ ئالدى-كەينىدە ؛
- ئەخلەت بىر تەرەپ قىلغاندا ؛ ياكى چايناش ؛
- كۆز ، ئېغىز ۋە بۇرۇننى سىلاشتىن بۇرۇن.
قولنى قانداق يۇيۇش كېرەك؟ دۆلەتلىك ساغلاملىق كۆزىتىش ئورگىنى (Anvisa) نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، تولۇق جەريانغا 40 سېكۇنتتىن 60 سېكۇنت ۋاقىت كېتىدىكەن. قەدەممۇ-قەدەم ئەگىشىڭ: - قولىڭىزنى ئېقىن سۇغا ھۆل قىلىپ ، يېتەرلىك سوپۇن قوشۇپ قولىڭىزنىڭ ئالقىنىنى يېپىش ئۈچۈن
- سوپۇن ۋە قولنىڭ كەينىنى ياخشى سۈرتۈڭ. بارماق ، تىرناق ۋە باش بارماقنىڭ ئاستىدا
- قولنىڭ بىلىكىنى يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، ئايلانما ھەرىكەتلەردە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان لۆڭگە بىلەن قول ۋە شۇ لۆڭگىنى ئىشلىتىپ كارىۋاتنى ئېتىۋېتىڭ
ئەمما ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، قولنى يۇيۇشقا ئەڭ ماس كېلىدىغان مەھسۇلات قايسى؟
سەھىيە مىنىستىرلىكى قاۋاقخانا ، سۇيۇقلۇق ۋە كۆپۈك سوپۇن ۋە گېلى ئىسپىرتلىرى ئارىسىدا ئۈنۈملۈك تەتقىقات ئېلىپ باردى.% 60 ،% 70 ۋە% 80 *. . % 70 گېلى ئىسپىرتنى ئىشلىتىش تېز ھەرىكەت ۋە ئېسىل ئالدىنى ئېلىش ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولسىمۇ.
ئاخىرىدا ، خۇلاسە شۇكى ، بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ھەممىسى تازىلىققا كەلگەندە ئۈنۈملۈك بولىدۇ.قول: ئۇلارنى توغرا ئىشلىتىڭ!
قول يۇيغاندا سۇ ۋە سوپۇن: كلاسسىك! ئەگەر ئۆيدە بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىزگە ئەڭ يېقىن ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئانۋىسا تەۋسىيە قىلغان ئۇسۇلنى سوپۇن ۋە سۇ ئارقىلىق يۇيۇش ئۇسۇلىنى تەكشۈرۈپ باقايلى؟
1. ئۈزۈك ، بىلەيزۈك ۋە سائەت قاتارلىق بارلىق قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئېلىۋېتىشتىن باشلاڭ2. قولىڭىزنى سۇ بىلەن ھۆل قىلىڭ.
3. تاياق سوپۇنىنى قولىڭىزغا يەتكۈزۈڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇ قوللارغا ئىشلىتىلىدۇ. ھەرىكەت Ypê سوپۇنىنى تەۋسىيە قىلىمىز.
4. ئالقىنىڭىزنى يىغىپ سۈرتۈڭ
5. ئوڭ قولىڭىزنىڭ ئالقىنىنى سول قولىڭىزنىڭ كەينىگە (سىرتىغا) سۈركەڭ ، بارمىقىڭىزنى بىر-بىرىگە باغلاڭ. ئوخشاش ئىشنى يەنە بىر قول بىلەن تەكرارلاڭ
6. بارمىقىڭىزنى ئۇلاڭ ، ئالقانلىرىڭىز بىر-بىرىگە قارىسۇن
7. بىر قولنىڭ بارمىقىنىڭ كەينىنى قارشى قولنىڭ ئالقىنى بىلەن سۈرتۈڭ ، بارماقنى تۇتۇپ ، ئالدى-كەينىگە ھەرىكەت قىلىڭ ۋە ئەكسىچە.
8. ئوڭ تەرەپتىكى رەقەملىك تومۇر ۋە تىرناقلارنى سول قولنىڭ ئالقىنىغا سۈرتۈپ ، ئايلانما ھەرىكەت قىلىڭ ۋە ئەكسىچە
9. قوللىرىڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىڭ
10. بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان قەغەز لۆڭگە بىلەن قولىڭىزنى قۇرۇڭ
11. ئەگەر كارىۋاتلار تاقاش ئۈچۈن قولدا ئالاقىگە ئېھتىياجلىق بولسا ، ھەمىشەقەغەز لۆڭگىنى ئىشلىتىڭ
12. ئۇ: بىخەتەر ۋە قوغدىلىدىغان قوللار 🙂
ئىسپىرت گېلى بىلەن قولنى قانداق تازىلاش
مۇنچا ياكى قول تازىلىقىغا پايدىلىق جايلاردىن يىراق بولغاندا ، مەسىلەن كوچىدا ياكى ئاممىۋى قاتناشلاردا ، مەسىلەن - ئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان بايلىق% 70 ئىسپىرت گېلى. ئۇنى قەدەممۇ-قەدەم ئىشلىتىشنىڭ توغرا ئۇسۇلىغا قاراپ باقايلى؟
1. ئوخشاش بىر قولنى يۇيۇش جەريانىنى سوپۇن بىلەن تەكرارلاڭ ،
2 نىڭ بېشىدىكى قولنى ھۆللەش باسقۇچى بۇنىڭ سىرتىدا. بۇ جەريان 50 سېكۇنت ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ
3. ئاخىرىدا ، قولىڭىزنى چايقماڭ ياكى قەغەز لۆڭگىنى ئىشلەتمەڭ
ئۈچ خىل ئۇسۇل ، قولنى يۇيغاندا ئاساسلىق خاتالىقلاردىن ساقلىنىش
1. ئىشلىتىۋاتقان بارلىق قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئېلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، شۇنداق بولغاندا قولىڭىزنىڭ ھەممە قىسمى مۇۋاپىق تازىلىنىدۇ. قوشۇمچە زاپچاسلار مىكرو ئورگانىزملارنى توپلىيالايدۇ ، شۇڭا چوقۇم ئايرىم تازىلاش كېرەك.
2. دائىم سۈرتۈپ تۇرىدىغان ئىسپىرتنى قولىڭىزغا پۈركۈشتىن ساقلىنىڭ. ئادەتتىكى ئىسپىرت تېرىگە ئازراق زىيان سالىدۇ. ئوتتۇرىچە قويۇقلۇقى% 70 بولغان ئىسپىرت گېلىنى ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى ، بۇ باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ھەرىكىتىگە ماس كېلىدۇ.
3. ئېھتىيات بىلەن بارماقنىڭ ئۇچىنى ، مىخنىڭ ئاستىدا ، بارماق بىلەن باش بارماقنىڭ ئوتتۇرىسىدا يۇيۇڭ. ئالدىراشچىلىقتا بۇ زاپچاسلار ئالاھىدە دىققەتنى تارتمايدۇئېھتىياجىڭىز. ئۇنىڭ مەخسۇس ۋە تېرە تەكشۈرۈلگەن فورمۇلاسى قوغداشتىن باشقا ، تېرىنىڭ ساغلام بولۇشىغا كۆڭۈل بۆلۈپ ،% 99 باكتېرىيەنى يوقىتىدۇ. Ypê ھەرىكەت سوپۇنىنىڭ ئۈچ خىل نۇسخىسى بار: ئەسلى ، پەرۋىش ، يېڭى
Ypê نىڭ قول يۇيۇش ئۈچۈن سوپۇنلارنىڭ تولۇق لىنىيىسى بار بولۇپ ، يېقىندا% 70 ئىسپىرت گېلىنى چىقاردى. بۇ يەردىكى مەھسۇلاتلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!
