Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը: Իմացեք այստեղ!

Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը: Իմացեք այստեղ!
James Jennings

Գիտե՞ք, որ կան ապացուցված մեթոդներ, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը: Չնայած մեր առօրյայի գերպարզ գործողությունը, այն նաև կարևոր է աղտոտման և հիվանդությունների կանխարգելման համար: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին.

  • Ինչու է ձեռքերը լվանալը պաշտպանում առողջությունը
  • Ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը

Ինչու է ձեռքերը լվանալը պաշտպանում առողջությունը

Նախքան տեսնելը, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը, արժե հիշել, թե ինչու է դա գերկարևոր գործողություն առողջության պաշտպանության համար:

Նկատե՞լ եք, որ ձեռքերը առկա են գրեթե բոլոր այն բաներում, որ մենք անում ենք: Եփել, ուտել, գոլեր ընդունել, աչքերդ կամ քիթը քորել, ատամներդ մաքրել, կրեմ քսել... Բացի ուրիշների ձեռքերի հետ շփվելուց բացի:

Նրանք շատերի գլխավոր հերոսներն են: առօրյա կյանքում, և հենց այդ պատճառով է, որ հաճախակի հիգիենան, և ճիշտ ձևով, կարևոր սովորություն է մեր առողջության պաշտպանության համար:

Ձեռքերը լվանալը կյանքեր է փրկում

ԱՀԿ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը ճանաչում է ձեռքերը լվանալու պրակտիկան որպես կանխարգելման հիմնական գործիքներից մեկը:

Տվյալները ցույց են տվել, որ ձեռքերը լվանալու սովորությունը կարող է նվազեցնել վիրուսներով և բակտերիաներով վարակվելու ռիսկը մինչև 40%-ով: որոնք առաջացնում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են գրիպը, մրսածությունը, վիրուսները և այլն:

Երբեք մի մոռացեք լվանալ ձեռքերը.

  • Փողոցից տուն հասնելուց հետո;
  • Առաջ և հետոճաշ պատրաստելը;
  • զուգարանից օգտվելուց առաջ և հետո;
  • Աղբի հետ վարվելիս;
  • Վերքերը բուժելիս կամ հիվանդ մարդուն խնամելիս;
  • Հազալուց հետո կամ փռշտալ;
  • Աչքը, բերանը և քիթը քորելուց առաջ:

Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը

Գիտե՞ք ձեռքերը լվանալու ճիշտ եղանակը: Առողջապահության վերահսկողության ազգային գործակալության (Anvisa) տվյալներով, ամբողջական գործընթացը տևում է 40-60 վայրկյան: Հետևեք քայլ առ քայլ.

  • Ձեռքերը թրջեք հոսող ջրի մեջ և ավելացրեք այնքան օճառ, որ ծածկի ձեր ձեռքի ամբողջ ափը
  • Օճառ և լավ շփեք ձեր ձեռքերի հետևի հատվածը, մատները, եղունգների տակ և բութ մատները
  • Հիշեք, որ լվացեք ձեռքերի դաստակը, շրջանաձև շարժումներով
  • Ողողեք
  • Եթե կոլեկտիվ միջավայրում եք, չորացրեք ձեր ձեռքերը միանգամյա օգտագործման սրբիչով և նույն սրբիչով փակեք ծորակը

Բայց, ի վերջո, ո՞րն է ամենահարմար միջոցը ձեռքերը լվանալու համար:

Առողջապահության նախարարությունը իրականացրել է սալիկի, հեղուկ և փրփուր օճառների և գելային սպիրտի արդյունավետության ուսումնասիրությունը 60%, 70% և 80%*:

Օճառների օգտագործումը, ըստ հետազոտության արդյունքների, ի վիճակի է հեռացնել մեր ձեռքերում առկա բոլոր անցողիկ միկրոբները: . Մինչդեռ 70% գելային ալկոհոլի օգտագործումը հանգեցրեց արագ գործողության և գերազանց կանխարգելիչ գործողությունների:

Վերջապես, եզրակացությունն այն էր, որ այս բոլոր ապրանքներն արդյունավետ են ախտահանման հարցում:ձեռքեր. պարզապես դրանք ճիշտ օգտագործեք:

*Սպիրտները, որոնց տոկոսը գերազանցում է 80%-ը, ավելի քիչ արդյունավետ են հիվանդությունների կանխարգելման համար, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են գոլորշիանում:

Ինչպես լվանալ ձեռքերը օճառով և ջրով:

Ջուր և օճառ ձեռքերը լվանալիս. դասական: Եթե ​​դուք տանն եք, դա, հավանաբար, ամենամոտ սցենարն է ձեզ: Եկեք ստուգենք, թե ինչպես է Anvisa-ն առաջարկում ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալու եղանակը:

1. Սկսեք հեռացնելով բոլոր պարագաները, ինչպիսիք են մատանիները, ապարանջանները և ժամացույցները

2: Ձեռքերդ ջրով թրջիր:

Տես նաեւ: Կեղտը հագուստի վրա. խորհուրդներ և խնամք

3. Օճառը փոխանցեք ձեր ձեռքերին, որպեսզի այն ամբողջությամբ կիրառվի ձեռքերին: Առաջարկում ենք Action Ypê Soap ։

4. Փրփրե՛ք և ափերը իրար շփեք

5. Ձեր աջ ձեռքի ափը քսեք ձախ ձեռքի հետևի մասի (դրսից)՝ մատները իրար միացնելով: Նույնը կրկնեք մյուս ձեռքով

6. Միաձուլեք ձեր մատները այնպես, որ ձեր ափերը դեմ առ դեմ լինեն

7. Հակառակ ձեռքի ափով շփեք մի ձեռքի մատների հետևի մասը՝ մատները բռնած, հետ ու առաջ շարժումներով և հակառակը:

8. Աջ ձեռքի թվային միջուկներն ու եղունգները քսում ենք ձախ ձեռքի ափին՝ շրջանաձև շարժում կատարելով և հակառակը

9. Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք ջրով

10. Ձեռքերը չորացրեք միանգամյա օգտագործման թղթե սրբիչով

Տես նաեւ: Մատչելի տուն. Ձեր տունը բավարարո՞ւմ է հատուկ կարիքներ:

11. Եթե ​​ծորակները փակելու համար ձեռքով կապի կարիք ունեն, միշտօգտագործել թղթե սրբիչ

12. Ահա և վերջ. ապահով և պաշտպանված ձեռքեր 🙂

Ինչպես ախտահանել ձեռքերը ալկոհոլային գելով

Երբ մենք հեռու ենք լոգարաններից կամ ձեռքերի հիգիենայի համար հարմար վայրերից, օրինակ՝ փողոցում կամ հասարակական տրանսպորտում, օրինակ. ամենաառաջարկվող ռեսուրսը 70% ալկոհոլային գելն է: Եկեք քայլ առ քայլ նայենք դրա օգտագործման ճիշտ ձևին:

Ypê-ն ունի ձեռքերը լվանալու օճառների ամբողջական շարք և վերջերս թողարկեց իր 70% ալկոհոլային գելը:

1. Կրկնել ձեռքերի լվացման նույն գործընթացը օճառով, բացառելով սկզբում ձեռքերը թրջելու քայլը

2: Գործընթացը տևում է մոտ 50 վայրկյան

3. Ի վերջո, մի լվացեք ձեռքերը և մի օգտագործեք թղթե սրբիչ

Երեք խորհուրդ՝ ձեռքերը լվանալիս հիմնական սխալներից խուսափելու համար

1. Հիշեք, որ պետք է հեռացնել բոլոր աքսեսուարները, որոնք օգտագործում եք, որպեսզի ձեր ձեռքերի բոլոր մասերը պատշաճ կերպով ախտահանվեն: Աքսեսուարները կարող են միկրոօրգանիզմներ կուտակել, ուստի դրանք պետք է առանձին մաքրվեն:

2. Խուսափեք ձեռքերի վրա կանոնավոր քսող սպիրտ ցողելուց։ Սովորական ալկոհոլը կարող է մաշկի փոքր վնաս պատճառել: Ավելի լավ է օգտագործել 70% միջին կոնցենտրացիայով ալկոհոլային գել, որն իդեալական է մանրէասպան գործողության համար:

3. Զգուշորեն լվացեք մատների ծայրերը, եղունգների տակ, մատների և բթամատի միջև։ Շտապի ժամանակ այս հատվածները առանձնահատուկ ուշադրության չեն արժանանումանհրաժեշտ է:

Ձեր ընտանիքի մաշկը միշտ խնամված և պաշտպանված պահելու համար Ypê-ն ունի Ypê Action Soaps շարքը: Նրա բացառիկ և մաշկաբանորեն փորձարկված բանաձևը, բացի պաշտպանելուց, խնամում է մաշկը՝ թողնելով այն ավելի առողջ՝ վերացնելով բակտերիաների 99%-ը։ Ypê Action Soaps-ի շարքն ունի երեք տարբերակ՝ Original, Care, Fresh

Ypê-ն ունի ձեռքերը լվանալու օճառների ամբողջական շարք և վերջերս թողարկեց իր 70% ալկոհոլային գելը: Ստուգեք ապրանքներն այստեղ:




James Jennings
James Jennings
Ջերեմի Քրուզը հայտնի հեղինակ, փորձագետ և էնտուզիաստ է, ով իր կարիերան նվիրել է մաքրման արվեստին: Անհերքելի կիրք ունենալով անբիծ տարածքների հանդեպ՝ Ջերեմին դարձել է խորհուրդների, դասերի և կյանքի հաքերների մաքրման աղբյուր: Իր բլոգի միջոցով նա նպատակ ունի պարզեցնել մաքրման գործընթացը և հնարավորություն տալ անհատներին վերափոխել իրենց տները շողշողացող ապաստարանների: Ելնելով իր մեծ փորձից և գիտելիքներից՝ Ջերեմին կիսվում է գործնական խորհուրդներով՝ մաքրման արդյունավետ ռեժիմներ մաքրելու, կազմակերպելու և ստեղծելու վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև էկոլոգիապես մաքուր մաքրման լուծումների վրա՝ ընթերցողներին առաջարկելով կայուն այլընտրանքներ, որոնք առաջնահերթություն են տալիս ինչպես մաքրությանը, այնպես էլ շրջակա միջավայրի պահպանմանը: Իր տեղեկատվական հոդվածների հետ մեկտեղ Ջերեմին տրամադրում է գրավիչ բովանդակություն, որն ուսումնասիրում է մաքուր միջավայրի պահպանման կարևորությունը և այն դրական ազդեցությունը, որը այն կարող է ունենալ ընդհանուր բարեկեցության վրա: Իր առնչվող պատմվածքների և առնչվող անեկդոտների միջոցով նա անձնական մակարդակով կապ է հաստատում ընթերցողների հետ՝ մաքրումը դարձնելով հաճելի և պարգևող փորձ: Իր պատկերացումներով ոգեշնչված աճող համայնքով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է վստահելի ձայն լինել մաքրման, տների վերափոխման և բլոգի մեկ գրառման աշխարհում: