Қолды қалай дұрыс жуу керек? Осы жерден үйреніңіз!

Қолды қалай дұрыс жуудың дәлелденген әдістері бар екенін білесіз бе? Біздің күнделікті өміріміздің өте қарапайым әрекеті болғанымен, ол ластану мен аурудың алдын алу үшін де маңызды. Бүгін біз:

• Неге қол жуу денсаулықты сақтайды
• Қолды қалай дұрыс жуу керек

Неге қол жуу денсаулықты сақтайды

Қолды қалай дұрыс жуу керектігін білмес бұрын, бұл денсаулықты қорғау үшін неліктен өте маңызды әрекет екенін есте ұстағанымыз жөн.

Сіз қолдың біз жасайтын барлық іс-әрекеттерде бар екенін байқадыңыз ба? Тамақ пісіру, тамақ ішу, мақсат қою, көзді немесе мұрынды тырнау, тістерді тазалау, крем жағу... Басқа адамдардың қолдарымен байланыста болумен қатар.

Олар көп жағдайда басты кейіпкерлер. Күнделікті өмірдегі жағдайлар және дәл осы себепті жиі гигиенаны және дұрыс жолмен - біздің денсаулығымызды қорғаудың маңызды әдеті болып табылады.

Қолды жуу өмірді сақтайды

ДДҰ , Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы қол жуу тәжірибесін алдын алудың негізгі құралдарының бірі ретінде таниды.

Деректер қолды жуу әдеті вирустар мен бактериялармен ластану қаупін 40%-ға дейін төмендететінін көрсетті. тұмау, суық тию, вирустар және т.б. сияқты ауруларды тудыратын аурулар.

Ешқашан қолыңызды жууды ұмытпаңыз:

• Көшеден үйге келгеннен кейін;
• Бұрын және кейінтамақ дайындау;
• Жуынатын бөлмені пайдаланғанға дейін және одан кейін;
• Қоқысты өңдеу кезінде;
• Жараларды емдегенде немесе науқас адамға күтім жасағанда;
• Жөтелден кейін. немесе түшкіру;
• Көзді, ауызды және мұрынды тырнау алдында.

Қолды қалай дұрыс жуу керек

Қолды дұрыс жуу әдісін білесіз бе? Ұлттық денсаулық сақтау агенттігінің (Anvisa) мәліметінше, толық процесс 40-60 секундқа созылады. Келесі қадамдарды орындаңыз:

• Қолыңызды ағынды суға сулаңыз және алақанды толығымен жабу үшін жеткілікті сабын қосыңыз
• Сабын және қолыңыздың артқы жағын жақсылап ысқылаңыз. саусақтар, тырнақ асты және бас бармақ
• Білекті айналмалы қозғалыстармен жууды ұмытпаңыз
• Шаю
• Егер сіз ұжымдық ортада болсаңыз, қолды бір рет қолданылатын сүлгімен және сол сүлгімен кранды өшіру үшін пайдаланыңыз

Бірақ, қолды жууға ең қолайлы өнім қандай?

Денсаулық сақтау министрлігі бар, сұйық және көбік сабындары мен гель спирті 60%, 70% және 80%* арасында тиімділік зерттеулерін жүргізді.

Сабындарды қолдану, зерттеу нәтижелеріне сәйкес, қолымыздағы барлық микробтардың өтпелі процестерін жоюға қабілетті. . 70% гельдік спиртті пайдалану жылдам әрекетке және тамаша профилактикалық белсенділікке әкелді.

Соңында, қорытынды: бұл өнімдердің барлығын тазарту кезінде тиімді деген қорытынды болды.қолдар: жай ғана оларды дұрыс пайдаланыңыз!

*Пайдалану пайызы 80%-дан асатын алкогольдер аурудың алдын алу үшін аз әсер етеді, өйткені олар оңайырақ буланады.

Қолды сабынмен және сумен қалай жуу керек

Қол жуу кезінде су мен сабын: классика! Егер сіз үйде болсаңыз, бұл сізге ең жақын сценарий болуы мүмкін. Anvisa ұсынған қолды сабынмен және сумен жуу әдісін қарастырайық?

2. Қолыңызды сумен сулаңыз.

3. Қолға сабын тұтастай жағу үшін қолыңызға өткізіңіз. Action Ypê сабын ұсынамыз.

4. Алақаныңызды көпіртіп, ысқылаңыз

5. Оң қолыңыздың алақанын сол қолыңыздың артқы жағына (сыртына) ысқылаңыз, саусақтарыңызды біріктіріңіз. Сол әрекетті екінші қолмен қайталаңыз

6. Саусақтарыңызды алақандарыңыз бір-біріне қаратылатындай етіп біріктіріңіз

7. Бір қолдың саусақтарының артын қарама-қарсы қолдың алақанымен саусақтарды ұстап, алға-артқа және керісінше ысқылау.

8. Оң қолдың сандық пульпалары мен тырнақтарын сол қолдың алақанына ысқылаңыз, айналмалы қозғалыстар жасаңыз және керісінше

9. Қолыңызды сумен жақсылап шайыңыз

10. Қолыңызды бір рет қолданылатын қағаз сүлгімен құрғатыңыз

11. Крандарды жабу үшін қолмен контакт қажет болса, әрқашанқағаз сүлгісін қолданыңыз

12. Барлығы: қауіпсіз және қорғалған қолдар 🙂

Қолды спиртті гельмен қалай зарарсыздандыру керек

Біз жуынатын бөлмелерден немесе қол гигиенасына қолайлы жерлерден алыс болсақ, мысалы, көшеде немесе қоғамдық көлікте, мысалы – ең ұсынылатын ресурс – 70% спиртті гель. Оны қолданудың дұрыс жолын кезең-кезеңімен қарастырайық?

Ypê-де қол жууға арналған сабындардың толық желісі бар және жақында 70% спиртті гельді шығарды.

1. Басында қолды сулау қадамын қоспағанда, сабынмен бірдей қол жуу процесін қайталаңыз

2. Процесс шамамен 50 секундқа созылады

3. Соңында қолыңызды шаймаңыз және қағаз сүлгіні қолданбаңыз

Қолды жуу кезінде негізгі қателіктерді болдырмау үшін үш кеңес

1. Қолдарыңыздың барлық бөліктерін дұрыс тазарту үшін қолданып жатқан барлық керек-жарақтарды алып тастауды ұмытпаңыз. Керек-жарақтарда микроорганизмдер жиналуы мүмкін, сондықтан бөлек тазалау керек.

2. Қолдарыңызға әдеттегі үйкеліс спиртін шашудан аулақ болыңыз. Қарапайым алкоголь теріге шамалы зақым келтіруі мүмкін. Бактерицидтік әсер ету үшін өте қолайлы орташа концентрациясы 70% спирттік гельді қолданған дұрыс.

3. Саусақтардың ұштарын, тырнақ астын, саусақтардың және бас бармақтың арасын мұқият жуыңыз. Асығыс кезінде бұл бөліктерге ерекше назар аударылмайдықажет.

Отбасы терісін үнемі күтіп ұстау және қорғау үшін Ypê-де Ypê әрекет ету сабындары бар. Оның эксклюзивті және дерматологиялық сынақтан өткен формуласы қорғаудан басқа, теріні сау етіп, бактериялардың 99%-ын жояды. Ypê әрекетті сабындар желісінің үш нұсқасы бар: Original, Care, Fresh

Ypê қол жууға арналған сабындардың толық желісі бар және жақында 70% спиртті гельді шығарды. Өнімдерді осы жерден тексеріңіз!