Cara mencuci tangan dengan cara yang benar - pelajari di sini!

Tahukah Anda bahwa ada metode yang telah terbukti tentang cara mencuci tangan yang benar? Meskipun ini adalah tindakan yang sangat sederhana dalam rutinitas kita, ini juga merupakan sesuatu yang penting untuk mencegah kontaminasi dan penyakit. Hari ini kita akan membahasnya:

• Mengapa mencuci tangan melindungi kesehatan
• Cara mencuci tangan dengan benar

Mengapa mencuci tangan melindungi kesehatan

Sebelum kita melihat cara mencuci tangan yang benar, ada baiknya kita mengingat kembali mengapa mencuci tangan adalah tindakan yang sangat penting untuk perlindungan kesehatan.

Pernahkah Anda menyadari bahwa tangan kita terlibat dalam hampir semua hal yang kita lakukan? Memasak, makan, mengambil bola, menggaruk mata atau hidung, menggosok gigi, mengoleskan krim... Selain itu, kita juga bersentuhan dengan tangan orang lain.

Mereka adalah protagonis dalam banyak kesempatan sehari-hari dan justru karena alasan inilah kebersihan yang sering dilakukan - dan dengan cara yang benar - adalah kebiasaan penting untuk melindungi kesehatan kita.

Mencuci tangan menyelamatkan nyawa

WHO, Organisasi Kesehatan Dunia, mengakui bahwa mencuci tangan adalah salah satu alat pencegahan utama.

Data menunjukkan bahwa mencuci tangan dapat mengurangi risiko kontaminasi virus dan bakteri penyebab penyakit seperti flu, pilek, virus, dan lainnya hingga 40%.

Jangan pernah lupa untuk mencuci tangan Anda:

• Setelah tiba di rumah dari jalan;
• Sebelum dan sesudah memasak;
• Sebelum dan sesudah menggunakan toilet;
• Saat menangani sampah;
• Saat menyembuhkan luka atau merawat seseorang yang sedang sakit;
• Setelah batuk atau bersin;
• Sebelum menggaruk mata, mulut, dan hidung Anda.

Cara mencuci tangan dengan benar

Tahukah Anda cara mencuci tangan yang benar? Menurut Badan Pengawasan Kesehatan Nasional (Anvisa), proses mencuci tangan yang benar memerlukan waktu 40 hingga 60 detik. Ikuti langkah demi langkahnya:

• Basahi tangan Anda dengan air mengalir dan tambahkan sabun secukupnya untuk membasahi seluruh telapak tangan Anda.
• Gosok punggung tangan, sela-sela jari, di bawah kuku, dan ibu jari secara menyeluruh.
• Ingatlah untuk mencuci tangan Anda dengan gerakan melingkar.
• Bilas
• Jika Anda berada di lingkungan umum, keringkan tangan Anda dengan handuk sekali pakai dan gunakan handuk yang sama untuk mematikan keran.

Namun, produk apa yang terbaik untuk mencuci tangan?

Kementerian Kesehatan telah melakukan studi efektivitas antara sabun batangan, sabun cair dan sabun busa dengan gel alkohol 60%, 70% dan 80%*.

Penggunaan sabun, menurut hasil penelitian, mampu menghilangkan semua mikroba sementara di tangan kita. Sementara penggunaan gel alkohol 70% menghasilkan tindakan yang cepat dan aktivitas pencegahan yang sangat baik.

Akhirnya, kesimpulannya adalah bahwa semua produk ini efektif dalam hal membersihkan tangan Anda: gunakan saja dengan cara yang benar!

*Alkohol dengan persentase lebih tinggi dari 80% kurang ampuh untuk pencegahan penyakit karena lebih mudah menguap.

Cara membersihkan tangan dengan sabun dan air

Sabun dan air saat mencuci tangan: cara klasik! Jika Anda berada di rumah, ini mungkin skenario yang paling dekat dengan Anda. Mari kita lihat cara yang paling direkomendasikan oleh Anvisa untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air?

2. Basahi tangan Anda dengan air.

3. Oleskan sabun batangan ke tangan Anda, sehingga sabun tersebut teraplikasi ke tangan Anda secara keseluruhan. Kami merekomendasikan Sabun Aksi Ypê.

4. Busa dan gosokkan kedua telapak tangan Anda

5. Gosokkan telapak tangan kanan ke punggung (bagian luar) tangan kiri, jalin jari-jarinya. Ulangi hal yang sama dengan tangan yang lain.

6. Jalin jari-jari sehingga satu telapak tangan menghadap ke telapak tangan lainnya.

7. Gosokkan punggung jari-jari salah satu tangan dengan telapak tangan yang berlawanan, pegang jari-jari secara bersamaan, dengan gerakan bolak-balik dan sebaliknya.

8. Gosokkan pulpa digital dan kuku tangan kanan pada telapak tangan kiri dengan gerakan melingkar dan sebaliknya.

9. Bilas tangan Anda secara menyeluruh dengan air

10. Keringkan tangan Anda dengan handuk kertas sekali pakai

11. Jika keran memerlukan kontak manual untuk menutup, selalu gunakan tisu dapur.

12. Siap: tangan yang aman dan terlindungi 🙂

Cara membersihkan tangan dengan gel alkohol

Apabila kita berada jauh dari toilet atau tempat yang kondusif untuk kebersihan tangan - seperti di jalan atau transportasi umum, misalnya - sumber daya yang paling cocok adalah gel alkohol 70%. Mari kita lihat langkah demi langkah cara yang benar untuk menggunakannya?

Ypê memiliki rangkaian sabun cuci tangan yang lengkap dan baru-baru ini meluncurkan gel alkohol 70%.

1. Ulangi proses yang sama untuk mencuci tangan dengan sabun, tidak termasuk langkah membasahi tangan di awal

2. Prosesnya memakan waktu sekitar 50 detik

3. Pada akhirnya, jangan membilas tangan Anda atau menggunakan tisu.

Tiga tips untuk menghindari kesalahan utama saat membersihkan tangan Anda

1. Ingatlah untuk melepas semua aksesori yang Anda gunakan, sehingga semua bagian tangan Anda tersanitasi dengan benar. aksesori dapat mengakumulasi mikroorganisme dan oleh karena itu harus disanitasi secara terpisah.

2. hindari menyemprotkan alkohol biasa ke tangan Anda. alkohol biasa dapat menyebabkan lesi kecil pada kulit. yang terbaik adalah menggunakan gel alkohol dengan konsentrasi rata-rata 70% yang ideal untuk aksi bakterisida.

3. Cuci ujung jari Anda, di bawah kuku, di antara jari-jari dan ibu jari dengan hati-hati. Jika terburu-buru, bagian-bagian ini tidak mendapatkan perhatian khusus yang mereka butuhkan.

Untuk menjaga agar kulit keluarga Anda selalu terawat dan terlindungi, Ypê memiliki rangkaian Ypê Action Soap. Formulanya yang eksklusif dan telah teruji secara dermatologis, selain melindungi, juga merawat kulit agar lebih sehat, menghilangkan 99% bakteri. Ypê Action Soap terdiri dari tiga varian: Original, Care, Fresh, dan Soap.

Ypê memiliki rangkaian sabun cuci tangan yang lengkap dan baru-baru ini meluncurkan gel alkohol 70%. Lihat produknya di sini!