Како опрати руке на прави начин? Научите овде!

Да ли сте знали да постоје проверене методе за правилно прање руку? Упркос томе што је веома једноставан чин наше рутине, такође је од суштинског значаја за спречавање контаминације и болести. Данас ћемо причати о:

• Зашто прање руку штити здравље
• Како правилно прати руке

Зашто прање руку штити здравље

Пре него што видимо како да правилно перете руке, вреди се подсетити зашто је то супер важан чин за заштиту здравља.

Да ли сте приметили да су руке присутне у скоро свим стварима које радимо? Да кувају, једу, узимају голове, чешу очи или нос, перу зубе, мажу крему... Осим што су у контакту и са туђим рукама.

Они су протагонисти многих приликама свакодневног живота и управо из тог разлога честа хигијена – и то на исправан начин – представља суштинску навику за заштиту нашег здравља.

Прање руку спашава животе

СЗО , Светска здравствена организација, препознаје праксу прања руку као један од главних инструмената превенције.

Подаци су показали да навика прања руку може смањити ризик од контаминације вирусима и бактеријама и до 40%. које изазивају болести као што су грип, прехлада, вируси, између осталог.

Никада не заборавите да оперете руке:

• Након што дођете кући са улице;
• Пре и тадакување;
• Пре и после коришћења купатила;
• При руковању смећем;
• Када зацељујете ране или бринете о болесној;
• После кашља или кијање;
• Пре него што се почешете око, уста и носа.

Како правилно да перете руке

Да ли знате како да перете руке? Према Националној агенцији за здравствени надзор (Анвиса), комплетан процес траје 40 до 60 секунди. Пратите корак по корак:

• Наквасите руке у текућој води и додајте довољно сапуна да покријете цео длан
• Сапун и добро протрљајте позадину руку, између прсте, испод ноктију и палчеве
• Не заборавите да оперете зглоб руку, кружним покретима
• Исперите
• Ако сте у колективном окружењу, осушите руке пешкиром за једнократну употребу и тим истим пешкиром затворите славину

Али, на крају крајева, који је најпогоднији производ за прање руку?

Министарство здравља спровео студије ефикасности између сапуна, течних и пенастих сапуна и гел алкохола 60%, 70% и 80%*.

Употреба сапуна, према резултатима истраживања, је способна да уклони све пролазне микробе у нашим рукама . Док је употреба 70% гел алкохола резултирала брзом акцијом и одличном превентивном активношћу.

На крају, закључак је био да су сви ови производи ефикасни када је у питању дезинфекцијаруке: само их правилно користите!

*Алкохоли са процентом већим од 80% су мање моћни за превенцију болести, јер лакше испаравају.

Како да перете руке сапуном и водом

Вода и сапун приликом прања руку: класика! Ако сте код куће, то вам је вероватно најближи сценарио. Хајде да погледамо начин на који Анвиса препоручује прање руку сапуном и водом?

2. Навлажите руке водом.

3. Ставите сапун на руке, тако да се нанесе на руке у целини. Препоручујемо Ацтион Ипе сапун .

4. Запени и протрљајте дланове један о други

5. Трљајте длан десне руке о полеђину (спољашње) леве руке, спајајући прсте. Поновите исту ствар другом руком

6. Преплетите прсте тако да вам дланови буду окренути један према другом

7. Трљајте задњу страну прстију једне руке дланом супротне руке, држећи прсте, покретом напред-назад и обрнуто.

8. Трљајте дигиталне пулпе и нокте десне руке о длан леве руке, чинећи кружне покрете и обрнуто

9. Темељно исперите руке водом

10. Осушите руке папирним убрусом за једнократну употребу

11. Ако је славинама потребан ручни контакт за затварање, увеккористите папирни пешкир

12. То је то: сигурне и заштићене руке 🙂

Како дезинфиковати руке алкохолним гелом

Када смо далеко од купатила или места погодних за хигијену руку – на пример на улици или у јавном превозу, на пример – најпрепоручљивији ресурс је 70% алкохолни гел. Хајде да погледамо исправан начин да га користите корак по корак?

Ипе има комплетну линију сапуна за прање руку и недавно је лансирао свој гел са 70% алкохола.

1. Поновите исти процес прања руку сапуном, искључујући корак влажења руку на почетку

2. Процес траје око 50 секунди

3. На крају, немојте испирати руке нити користити папирни пешкир

Три савета да бисте избегли главне грешке приликом прања руку

1. Не заборавите да уклоните сав прибор који користите, тако да сви делови ваших руку буду правилно дезинфиковани. Додаци могу акумулирати микроорганизме и стога се морају посебно чистити.

2. Избегавајте редовно прскање алкохола на руке. Обичан алкохол може изазвати мања оштећења коже. Најбоље је користити алкохолни гел са просечном концентрацијом од 70%, који је идеалан за бактерицидно деловање.

3. Пажљиво оперите врхове прстију, испод ноктију, између прстију и палца. У журби ови делови не добијају посебну пажњупотреба.

Да би кожа ваше породице увек била негована и заштићена, Ипе има линију Ипе акционих сапуна. Његова ексклузивна и дерматолошки тестирана формула, осим што штити, брине о кожи чинећи је здравијом, елиминишући 99% бактерија. Линија Ипе Ацтион Сапуна има три верзије: Оригинал, Царе, Фресх

Ипе има комплетну линију сапуна за прање руку и недавно је лансирао свој гел са 70% алкохола. Проверите производе овде!