Meriv çawa destên xwe bi awayê rast bişo? Li vir fêr bibin!

Te dizanibû ku rêbazên îsbatkirî hene ku meriv çawa destên xwe rast bişo? Tevî ku çalakiyek pir hêsan a rûtîn a me ye, ew ji bo pêşîlêgirtina gemarî û nexweşiyê jî girîng e. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin:

• Çima şûştina destan tenduristiyê diparêze
• Çawa meriv destên rast bişo

Çima şûştina destan tenduristiyê diparêze

Berî ku em bibînin ka meriv çawa destên xwe bi rêkûpêk bişo, hêja ye ku em bi bîr bînin ku çima ew ji bo parastina tenduristiyê karekî pir girîng e.

We bala xwe dayê ku dest hema hema di hemî tiştên ku Em dikin de hene? Çêkirin, xwarin, gol avêtin, çav an pozê xwe xişandin, diranên xwe firçe kirin, kremê li xwe dixin... Ji bilî têkiliya bi destên kesên din re jî.

Di gelek tiştan de ew protagonîst in. bûyerên jiyana rojane û tam ji ber vê sedemê ye ku pir caran paqijiya - û bi awayê rast - ji bo parastina tenduristiya me adetek bingehîn e.

Şuştina destên xwe jiyana xwe xilas dike

WHO , Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, pratîka şûştina destan wekî yek ji amûrên sereke yên pêşîlêgirtinê nas dike.

Daneyan destnîşan kir ku adetên şuştina destan dikare xetera gemarîbûna bi vîrus û bakteriyan heya 40% kêm bike. ku dibin sedema nexweşiyên wek grîp, serma, vîrus û yên din.

Qet ji bîr nekin ku destên xwe bişon:

• Piştî ku hûn ji kolanê vedigerin malê;
• Berî û paşêpijandin;
• Berî û piştî bikaranîna serşokê;
• Dema ku çopê hildide;
• Dema ku birînên xwe sax dikin an jî lênihêrîna kesek nexweş;
• Piştî kuxikê an jî pişmiş;
• Berî ku çav, dev û pozê xwe bixurifînin.

Destên xwe çawa rast bişon

Tu riya rast a şuştina destan dizanî? Li gorî Ajansa Çavdêriya Tenduristiya Neteweyî (Anvisa), pêvajoya tevahî 40 heta 60 saniyeyan digire. Gav bi gav bişopînin:

• Destên xwe di ava herikî de şil bikin û bi qasî ku tevahiya kefa destê xwe bigire sabûnê lê zêde bikin
• Sabûn û pişta destên xwe baş bişon, di navbera tiliyên, bin neynûk û tiliyên tiliyan
• Ji bîr nekin ku zendê destan bi tevgerên dorveger bişon
• Şuştin
• Heke hûn li hawîrdorek kolektîf in, xwe zuwa bikin. destên xwe bi destmaleke yekcar bi kar tînin û heman destmalê ji bo vemirandina şemalê bi kar tînin

Lê her tişt ji bo şuştina destên xwe berhema herî guncaw çi ye?

Wezareta Tenduristiyê lêkolînên karîgeriyê di navbera sabûnên bar, şil û kef û gelalkolê 60%, 70% û 80%* de pêk anîne.

Bikaranîna sabûnan, li gorî encamên lêkolînê, dikare hemî mîkrobên derbasbûyî yên di destên me de ji holê rake. . Dema ku bikaranîna 70% alkolê gel di çalakiyek bilez û çalakiyek pêşîlêgirtinê ya hêja de encam da.

Di dawiyê de, encam ev bû ku hemî van hilberan di dema paqijkirina paqijkirinê de bandorker in.dest: tenê wan rast bi kar bînin!

*Alkolên ku ji sedî 80 zêdetir in ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan kêmtir bi hêz in, ji ber ku ew bi hêsanî hildiweşin.

Çawa destên xwe bi sabûn û avê bişon

Di dema şuştina destan de av û sabûn: klasîkek! Ger hûn li malê bin, dibe ku ew senaryoya herî nêzîk ji we re ye. Ka em awayê ku Anvisa ji bo şuştina destên xwe bi sabûn û avê pêşniyar kiriye, binihêrin?

2. Destên xwe bi avê şil bikin.

3. Sabûna bar li ser destên xwe derbas bikin, da ku ew bi tevahî li ser destan were sepandin. Em Action Ypê Sabûn pêşniyar dikin.

4. Destên xwe li hev bixin û bixin

5. Kefa destê xwe yê rastê li pişta (derveyî) destê xwe yê çepê bişkîne, tiliyên xwe bi hev ve girêbide. Heman tişt bi destê din jî dubare bike

6. Tiliyên xwe bi hev ve girêdin da ku kefa we li ber hev bin

7. Pişta tiliyên destekî bi kefa destê berevajî, tiliyan bigire, bi livîna paş û paş û berovajî bike.

8. Kulîlkên dîjîtal û neynûkên destê rastê li kefa destê çepê bixin, tevgerek dorvegerî bikin û berûvajî

9. Destên xwe baş bi avê bişon

10. Destên xwe bi destmala kaxezê ya yekcar zuwa bikin

11. Ger faucets ji bo girtina pêwendiya manual hewce ne, her demdestmala kaxezê bikar bînin

12. Ew e: Destên ewle û parastî 🙂

Çawa meriv bi jelê alkolê destan paqij dike

Dema ku em ji serşokê an cîhên ku ji bo paqijiya destan guncan in dûr in - wek li kuçeyê an jî di nav veguhestina gelemperî de, ji bo nimûne - çavkaniya herî pêşniyarkirî 70% gel alkol e. Ka em gav bi gav awayê rast bikar bînin?

Ypê rêzek bêkêmasî ya sabûnên ji bo şuştina destan heye û vê dawiyê gêla xwe ya ji %70 alkol derxistiye holê.

1. Heman pêvajoya şuştina destan bi sabûnê dubare bikin, gava destpêkê ya şilkirina destan ji holê rakin

2. Pêvajo li dora 50 saniyeyan dom dike

3. Di dawiyê de, destên xwe neşon û destmala kaxez bikar neynin

Sê şîret ji bo ku hûn di dema şuştina destên xwe de ji xeletiyên sereke dûr nekevin

1. Bînin bîra xwe ku hûn hemî aksesûarên ku hûn bikar tînin rakin, da ku hemî beşên destên we bi rêkûpêk bêne paqij kirin. Kevir dikarin mîkroorganîzmayan kom bikin û ji ber vê yekê divê ji hev cuda bên paqijkirin.

2. Ji rijandina alkola birêkûpêk li ser destên xwe dûr bixin. Alkola asayî dikare bibe sedema zirarên piçûk ên çerm. Çêtir e ku gel alkolê bi rêjeya navînî% 70 bikar bîne, ku ji bo çalakiya bakterîsîdal îdeal e.

3. Bi baldarî serê tiliyan, binê neynûkan, di navbera tiliyan û tilikê de bişon. Di lez û bez de ev beş guh nadin wanpêdivî ye.

Ji bo ku çermê malbata we her dem were lênihêrîn û parastin, Ypê xeta Sabûnên Çalakiyê yên Ypê heye. Formula wê ya taybetî û ji hêla dermatolojîk ve hatî ceribandin, ji bilî parastinê, lênêrîna çerm jî saxlemtir dike, 99% bakteriyan ji holê radike. Rêzeya Sabûnên Ypê Action sê versiyonên xwe hene: Orjînal, Lênêrîn, Teze

Ypê rêzek bêkêmasî ya sabûnên ji bo şuştina destan heye û di van demên dawî de gêla xwe ya ji %70 alkol derxistiye. Hilberan li vir kontrol bikin!