فهرست مطالب
آیا می دانستید روش های اثبات شده ای برای شستن صحیح دست ها وجود دارد؟ علیرغم اینکه یک عمل بسیار ساده در روال ما است، برای جلوگیری از آلودگی و بیماری نیز ضروری است. امروز در مورد:
- چرا شستن دست ها از سلامت محافظت می کند صحبت خواهیم کرد
- نحوه صحیح شستن دست ها
چرا شستن دست ها از سلامت محافظت می کند
قبل از اینکه نحوه صحیح شستن دست ها را ببینیم، لازم است به یاد بیاوریم که چرا این یک عمل بسیار مهم برای محافظت از سلامتی است.
آیا توجه کرده اید که دست ها تقریباً در همه کارهایی که ما انجام می دهیم وجود دارد؟ آشپزی، غذا خوردن، هدف گرفتن، چشم یا بینی خود را خاراندن، مسواک زدن، کرم زدن... علاوه بر تماس با دستان دیگران نیز.
آنها در بسیاری از موارد قهرمان هستند. مناسبت های زندگی روزمره و دقیقا به همین دلیل است که رعایت بهداشت مکرر – و به روش صحیح – یک عادت ضروری برای محافظت از سلامت ما است.
شستن دست ها جان انسان ها را نجات می دهد
WHO سازمان بهداشت جهانی، شستن دست ها را به عنوان یکی از ابزارهای اصلی پیشگیری می شناسد.
داده ها نشان می دهد که عادت به شستن دست ها می تواند خطر آلودگی به ویروس ها و باکتری ها را تا 40 درصد کاهش دهد. که باعث بیماری هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، ویروس ها و غیره می شود.
هرگز شستن دست های خود را فراموش نکنید:
- بعد از اینکه از خیابان به خانه رسیدید؛
- قبل و بعدآشپزی؛
- قبل و بعد از استفاده از حمام؛
- هنگام دست زدن به زباله؛
- هنگام التیام زخم یا مراقبت از فردی که بیمار است؛
- بعد از سرفه یا عطسه کردن؛
- قبل از خاراندن چشم، دهان و بینی.
نحوه صحیح شستن دست ها
آیا روش صحیح شستن دست ها را می دانید؟ طبق گفته آژانس ملی نظارت بر سلامت (Anvisa)، فرآیند کامل 40 تا 60 ثانیه طول می کشد. گام به گام این کار را دنبال کنید:
- دست های خود را در آب جاری خیس کنید و به اندازه ای صابون به آن اضافه کنید که تمام کف دست شما را بپوشاند
- صابون و پشت دست ها را به خوبی مالش دهید. انگشتان، زیر ناخن ها و شست ها
- به یاد داشته باشید که مچ دست ها را با حرکات دایره ای بشویید
- بشویید
- اگر در محیط جمعی هستید، خود را خشک کنید. دست ها را با یک حوله یکبار مصرف و از همان حوله برای بستن شیر آب استفاده کنید
اما بالاخره مناسب ترین محصول برای شستن دست ها چیست؟
وزارت بهداشت مطالعات کارایی بین صابون های نواری، مایع و فوم و الکل ژل 60%، 70% و 80%* انجام شده است.
استفاده از صابون ها بر اساس نتایج تحقیقات، قادر است تمامی میکروب های گذرا را در دستان ما از بین ببرد. . در حالی که استفاده از الکل ژل 70 درصد منجر به یک عمل سریع و یک فعالیت پیشگیرانه عالی شد.
در نهایت، نتیجه این بود که همه این محصولات در مورد ضدعفونی کردن بدن موثر هستند.دست ها: فقط آنها را به درستی استفاده کنید!
*الکل های با درصد بیش از 80 درصد برای پیشگیری از بیماری ها موثر نیستند، زیرا راحت تر تبخیر می شوند.
چگونه دست های خود را با آب و صابون بشویید.
آب و صابون هنگام شستن دستها: کلاسیک! اگر در خانه هستید، احتمالاً نزدیکترین سناریو به شماست. بیایید روشی را که Anvisa برای شستن دست ها با آب و صابون توصیه می کند بررسی کنیم؟
1. با برداشتن همه لوازم جانبی مانند حلقه، دستبند و ساعت شروع کنید2. دستان خود را با آب خیس کنید.
3. صابون نواری را روی دست های خود بمالید، به طوری که به طور کلی روی دست ها اعمال شود. ما Action Ypê Soap را توصیه می کنیم.
4. کف کنید و کف دست خود را به هم بمالید
5. کف دست راست خود را به پشت (خارج) دست چپ مالش دهید و انگشتان خود را در هم قفل کنید. همین کار را با دست دیگر تکرار کنید
6. انگشتان خود را طوری در هم ببندید که کف دست ها رو به روی هم باشند
7. پشت انگشتان یک دست را با کف دست مقابل، با نگه داشتن انگشتان، با حرکت عقب و جلو و بالعکس مالش دهید.
8. پالپ های دیجیتال و ناخن های دست راست را به کف دست چپ بمالید و حرکت دایره ای انجام دهید و بالعکس
9. دست های خود را کاملا با آب بشویید
همچنین ببینید: نحوه تمیز کردن پلوپز: آموزش عملی10. دست های خود را با دستمال کاغذی یکبار مصرف خشک کنید
همچنین ببینید: چگونه کمد لباس را به بهترین شکل مرتب کنیم؟11. اگر شیرها برای بسته شدن نیاز به تماس دستی دارند، همیشهاز دستمال کاغذی استفاده کنید
12. همین: دست‌های ایمن و محافظت‌شده 🙂
چگونه دستها را با ژل الکلی ضدعفونی کنیم
وقتی از حمام یا مکان‌های مناسب برای بهداشت دست دور هستیم - مانند خیابان یا وسایل نقلیه عمومی، به عنوان مثال - بیشترین منبع توصیه شده ژل الکلی 70٪ است. بیایید قدم به قدم روش صحیح استفاده از آن را بررسی کنیم؟
Ypê خط کاملی از صابون ها برای شستن دست دارد و اخیراً ژل الکلی 70 درصد خود را روانه بازار کرده است.
1. همان فرآیند شستشوی دست را با صابون تکرار کنید، به استثنای مرحله خیس کردن دست در ابتدا
2. این فرآیند حدود 50 ثانیه طول می کشد
3. در پایان دستان خود را آبکشی نکنید و از دستمال کاغذی استفاده نکنید
سه نکته برای جلوگیری از اشتباهات اصلی هنگام شستن دست ها
1. به یاد داشته باشید که تمام لوازم جانبی را که استفاده می کنید بردارید تا تمام قسمت های دست شما به درستی ضد عفونی شود. لوازم جانبی می توانند میکروارگانیسم ها را جمع کنند و بنابراین باید به طور جداگانه تمیز شوند.
2. از اسپری منظم الکل روی دست خودداری کنید. الکل معمولی می تواند باعث آسیب جزئی پوست شود. بهتر است از ژل الکلی با غلظت متوسط 70% استفاده شود که برای عملکرد باکتریایی ایده آل است.
3. نوک انگشتان، زیر ناخن ها، بین انگشتان و شست را با دقت بشویید. در عجله به این قسمت ها توجه خاصی نمی شودنیاز است.
برای اینکه همیشه از پوست خانواده‌تان مراقبت و محافظت شود، Ypê سری صابون‌های اکشن Ypê را دارد. فرمول انحصاری و تست شده درماتولوژی آن علاوه بر محافظت، از پوست مراقبت می کند و آن را سالم تر می کند و 99 درصد باکتری ها را از بین می برد. سری صابون های اکشن Ypê دارای سه نسخه اصلی، مراقبتی، تازه است
Ypê دارای خط کامل صابون برای شستشوی دست است و اخیراً ژل الکلی 70 درصد خود را روانه بازار کرده است. محصولات را اینجا بررسی کنید!
