Зміст
Чи знали ви, що існують перевірені методи, як правильно мити руки? Хоча це надзвичайно простий акт нашої рутини, він також має важливе значення для запобігання зараженню та хворобам. Сьогодні ми поговоримо про це:
- Чому миття рук захищає здоров'я
- Як правильно мити руки
Чому миття рук захищає здоров'я
Перш ніж ми розглянемо, як правильно мити руки, варто згадати, чому це надзвичайно важлива дія для захисту здоров'я.
Ви коли-небудь помічали, що наші руки беруть участь майже у всьому, що ми робимо? Готуємо, їмо, беремо м'ячі, чухаємо очі або ніс, чистимо зуби, наносимо крем... Крім того, вони також контактують з руками інших людей.
Вони є головними дійовими особами в багатьох повсякденних ситуаціях, і саме з цієї причини часта гігієна - і правильна гігієна - є важливою звичкою для захисту нашого здоров'я.
Миття рук рятує життя
ВООЗ, Всесвітня організація охорони здоров'я, визнає миття рук одним з основних інструментів профілактики.
Дивіться також: Як пофарбувати одяг: екологічний варіантДані показали, що миття рук може знизити ризик зараження вірусами і бактеріями, які викликають такі захворювання, як грип, застуда, віруси, на 40%.
Ніколи не забувайте мити руки:
- Прийшовши додому з вулиці;
- До і після приготування;
- До і після відвідування туалету;
- При поводженні зі сміттям;
- При загоєнні ран або догляді за хворим;
- Після кашлю або чхання;
- Перед тим, як почухати око, рот і ніс.
Як правильно мити руки
Чи знаєте ви, як правильно мити руки? За даними Національного агентства з нагляду за здоров'ям (Anvisa), весь процес займає від 40 до 60 секунд. Дотримуйтесь інструкцій крок за кроком:
- Намочіть руки під проточною водою і додайте стільки мила, щоб покрити всю долоню.
- Намильте і ретельно потріть тильну сторону долонь, між пальцями, під нігтями і великі пальці.
- Не забувайте мити руки круговими рухами.
- Змити.
- Якщо ви перебуваєте в комунальному приміщенні, витирайте руки одноразовим рушником і цим же рушником закривайте кран.
Але який засіб найкраще підходить для миття рук?
Міністерство охорони здоров'я провело дослідження ефективності між кусковим, рідким і пінним милом та спиртовим гелем 60%, 70% і 80%*.
Використання мила, згідно з результатами дослідження, здатне видалити всі тимчасові мікроби на наших руках. У той час як використання 70% спиртового гелю призвело до швидкої дії і відмінної профілактичної активності.
Нарешті, ми дійшли висновку, що всі ці засоби ефективні, коли мова йде про санітарну обробку рук: просто використовуйте їх правильно!
*Спирти з відсотковим вмістом понад 80% менш ефективні для профілактики захворювань, оскільки вони легше випаровуються.
Як дезінфікувати руки за допомогою мила та води
Мило і вода для миття рук: класика! Якщо ви вдома, це, мабуть, найближчий для вас сценарій. Давайте перевіримо, який спосіб миття рук найбільш рекомендований Anvisa - з милом і водою?
1. почніть зі зняття всіх аксесуарів, таких як каблучки, браслети та годинник.2. намочіть руки водою.
Дивіться також: Як почистити праску3. нанесіть шматочок мила на руки так, щоб воно було нанесено на руки як єдине ціле. Ми рекомендуємо мило Ypê Action Soap.
4. намилити і потерти долоні одна об одну
5. потріть долоню правої руки об тильну (зовнішню) сторону лівої руки, переплітаючи пальці. повторіть те ж саме з іншою рукою.
6. переплетіть пальці так, щоб одна долоня була звернена до іншої.
7. потріть тильну сторону пальців однієї руки долонею протилежної руки, тримаючи пальці разом, рухами вперед-назад і навпаки.
8. круговими рухами потріть подушечки пальців і нігті правої руки об долоню лівої руки і навпаки.
9. ретельно промийте руки водою
10. витирайте руки одноразовими паперовими рушниками
11. якщо для закриття крана потрібен ручний контакт, завжди використовуйте паперовий рушник.
12. готово: надійні та безпечні руки 🙂
Як дезінфікувати руки за допомогою спиртового гелю
Коли ми знаходимося далеко від туалетів або місць, де можна дотримуватися гігієни рук - наприклад, на вулиці або в громадському транспорті - найбільш підходящим засобом є 70% спиртовий гель. Давайте розглянемо крок за кроком, як правильно ним користуватися?
Ypê має повну лінійку мила для миття рук і нещодавно випустила 70% спиртовий гель.
1. повторити той самий процес миття рук з милом, виключаючи етап змочування руки на початку
2. процес займає близько 50 секунд
3. після закінчення не споліскуйте руки і не використовуйте паперовий рушник.
Три поради, як уникнути основних помилок при дезінфекції рук
1. не забувайте знімати всі аксесуари, які ви використовуєте, щоб усі частини рук були належним чином продезінфіковані. аксесуари можуть накопичувати мікроорганізми, тому їх слід дезінфікувати окремо.
2. не розпилюйте на руки звичайний спирт. звичайний спирт може спричинити невеликі пошкодження шкіри. найкраще використовувати спиртовий гель із середньою концентрацією 70%, який ідеально підходить для бактерицидної дії.
3. ретельно мийте кінчики пальців, під нігтями, між пальцями і великий палець. У поспіху ці частини не отримують особливої уваги, якої вони потребують.
Щоб шкіра вашої родини завжди була доглянутою та захищеною, Ypê пропонує лінію мила Ypê Action Soap. Його ексклюзивна та дерматологічно протестована формула, окрім захисту, доглядає за шкірою, роблячи її здоровішою, усуваючи 99% бактерій. Лінія мила Ypê Action Soap має три версії: Original, Care, Fresh та Soap.
Ypê має повну лінійку мила для миття рук, а нещодавно випустила 70% спиртовий гель. Ознайомтеся з продукцією тут!
