Cuprins
Știați că există metode dovedite pentru a vă spăla corect pe mâini? Deși este un act super simplu din rutina noastră, este și ceva esențial pentru prevenirea contaminării și a bolilor. Astăzi vom vorbi despre asta:
- De ce spălatul pe mâini protejează sănătatea
- Cum să vă spălați corect pe mâini
De ce spălatul pe mâini protejează sănătatea
Înainte de a vedea cum să vă spălați pe mâini în mod corect, merită să ne amintim de ce este un act foarte important pentru protecția sănătății.
Ați observat vreodată că mâinile noastre sunt implicate în aproape tot ceea ce facem? Gătim, mâncăm, luăm obiective, ne scărpinăm ochii sau nasul, ne spălăm pe dinți, ne aplicăm o cremă... În plus, suntem în contact și cu mâinile altor persoane.
Sunt protagoniștii multor ocazii de zi cu zi și tocmai din acest motiv, igiena frecventă - și în mod corect - este un obicei esențial pentru protejarea sănătății noastre.
Spălatul pe mâini salvează vieți
OMS, Organizația Mondială a Sănătății, recunoaște spălarea mâinilor ca fiind unul dintre principalele instrumente de prevenire.
Datele au arătat că spălarea mâinilor poate reduce cu până la 40% riscul de contaminare cu virusuri și bacterii care provoacă boli precum gripa, răceala, virozele și altele.
Nu uitați niciodată să vă spălați pe mâini:
- După ce a ajuns acasă de pe stradă;
- Înainte și după gătit;
- Înainte și după folosirea toaletei;
- Când manipulați gunoiul;
- Atunci când se vindecă rănile sau se îngrijește de cineva bolnav;
- După ce tușești sau strănuți;
- Înainte de a vă scărpina ochii, gura și nasul.
Cum să vă spălați corect pe mâini
Știți cum trebuie să vă spălați corect pe mâini? Potrivit Agenției Naționale de Supraveghere Sanitară (Anvisa), procesul complet durează între 40 și 60 de secunde. Urmăriți pas cu pas:
- Umeziți-vă mâinile sub jet de apă și adăugați suficient săpun pentru a acoperi întreaga palmă a mâinii.
- Faceți spumă și frecați bine dosul mâinilor, între degete, sub unghii și degetele mari.
- Nu uitați să vă spălați pe mâini cu mișcări circulare.
- Clătiți
- Dacă vă aflați într-un mediu comun, uscați-vă mâinile cu un prosop de unică folosință și folosiți același prosop pentru a închide robinetul.
Dar care este cel mai bun produs pentru spălarea mâinilor?
Ministerul Sănătății a efectuat studii de eficacitate între săpunurile în bară, lichide și spumă și gelul cu alcool 60%, 70% și 80%*.
Conform rezultatelor cercetării, utilizarea săpunurilor este capabilă să elimine toți microbii tranzitorii de pe mâinile noastre, în timp ce utilizarea gelului cu alcool de 70% a avut ca rezultat o acțiune rapidă și o activitate preventivă excelentă.
În cele din urmă, concluzia a fost că toate aceste produse sunt eficiente atunci când vine vorba de igienizarea mâinilor: trebuie doar să le folosiți în modul corect!
*Alcooli cu un procent mai mare de 80% sunt mai puțin puternici pentru prevenirea bolilor, deoarece se evaporă mai ușor.
Cum să vă dezinfectați mâinile cu apă și săpun
Apa și săpunul la spălatul pe mâini: un clasic! Dacă ești acasă, probabil că este scenariul cel mai apropiat de tine. Să vedem care este modul cel mai recomandat de Anvisa pentru a te spăla pe mâini folosind apă și săpun?
1. începeți prin a îndepărta toate accesoriile, cum ar fi inelele, brățările și ceasul.2. udați-vă mâinile cu apă.
3. aplicați săpunul în formă de bară pe mâini, astfel încât să se aplice pe mâini în întregime. Vă recomandăm Ypê Action Soap.
4. se spumează și se freacă palmele împreună
5. frecați palma mâinii drepte de dosul (exteriorul) mâinii stângi, împletind degetele. Repetați același lucru cu cealaltă mână.
6. împletiți degetele astfel încât o palmă să fie cu fața spre cealaltă.
7. frecați dosul degetelor unei mâini cu palma mâinii opuse, ținând degetele împreună, într-o mișcare de du-te-vino și invers.
8. frecați pulpele digitale și unghiile mâinii drepte de palma mâinii stângi printr-o mișcare circulară și invers.
9. clătiți-vă bine mâinile cu apă
10. uscați-vă mâinile cu prosoape de hârtie de unică folosință
Vezi si: Cum să trăiești singur: fă testul și află dacă ești pregătit11. dacă robinetele necesită contact manual pentru închidere, utilizați întotdeauna un prosop de hârtie.
12. gata: mâini sigure și securizate 🙂
Cum să dezinfectați mâinile cu gel de alcool
Atunci când suntem departe de toalete sau de locuri propice pentru igiena mâinilor - cum ar fi pe stradă sau în mijloacele de transport în comun, de exemplu - cea mai potrivită resursă este gelul cu alcool 70%. Să vedem pas cu pas modul corect de utilizare?
Ypê are o linie completă de săpunuri pentru spălarea mâinilor și a lansat recent gelul cu 70% alcool.
1. repetați același proces de spălare a mâinilor cu săpun, excluzând etapa de umezire a mâinii la început
2. procesul durează aproximativ 50 de secunde
3. la final, nu vă clătiți mâinile și nu folosiți un prosop de hârtie.
Trei sfaturi pentru a evita principalele greșeli atunci când îți igienizezi mâinile
1. nu uitați să îndepărtați toate accesoriile pe care le utilizați, astfel încât toate părțile mâinilor să fie igienizate corespunzător. accesoriile pot acumula microorganisme și, prin urmare, trebuie igienizate separat.
Vezi si: Cum să spălați ursulețul de pluș în 3 tehnici diferite2. evitați să vă pulverizați alcool obișnuit pe mâini. alcoolul obișnuit poate provoca mici leziuni pe piele. cel mai bine este să folosiți un gel de alcool cu o concentrație medie de 70%, care este ideal pentru acțiunea bactericidă.
3. Spălați-vă cu grijă vârfurile degetelor, sub unghii, între degete și degetul mare. În grabă, aceste părți nu primesc atenția specială de care au nevoie.
Pentru ca pielea familiei tale să fie mereu îngrijită și protejată, Ypê are linia Ypê Action Soap. Formula sa exclusivă și testată dermatologic, pe lângă faptul că protejează, îngrijește pielea lăsând-o mai sănătoasă, eliminând 99% din bacterii. Linia Ypê Action Soap are trei versiuni: Original, Care, Fresh și Soap.
Ypê are o linie completă de săpunuri pentru spălarea mâinilor și a lansat recent gelul cu 70% alcool. Descoperă produsele aici!
