Як правільна мыць рукі? Вучыцеся тут!

Як правільна мыць рукі? Вучыцеся тут!
James Jennings

Ці ведаеце вы, што існуюць правераныя метады правільнага мыцця рук? Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта вельмі простае дзеянне ў нашай руціне, гэта таксама важна для прадухілення заражэння і хвароб. Сёння мы пагаворым пра:

  • Чаму мыццё рук абараняе здароўе
  • Як правільна мыць рукі

Чаму мыццё рук абараняе здароўе

Перад тым, як мы даведаемся, як правільна мыць рукі, варта ўспомніць, чаму гэта надзвычай важнае дзеянне для аховы здароўя.

Ці заўважылі вы, што рукі прысутнічаюць амаль ва ўсім, што мы робім? Гатаваць ежу, есці, браць вароты, чухаць вочы ці нос, чысціць зубы, наносіць крэм... Акрамя кантакту з рукамі іншых людзей.

Яны з'яўляюцца галоўнымі героямі многіх выпадкі паўсядзённага жыцця, і менавіта па гэтай прычыне частая гігіена - і правільным чынам - з'яўляецца важнай звычкай для аховы нашага здароўя.

Мыццё рук ратуе жыццё

СААЗ , Сусветная арганізацыя аховы здароўя, прызнае практыку мыцця рук адным з асноўных інструментаў прафілактыкі.

Дадзеныя паказалі, што звычка мыць рукі можа знізіць рызыку заражэння вірусамі і бактэрыямі да 40%. якія выклікаюць такія захворванні, як грып, прастуда, вірусы і іншыя.

Ніколі не забывайце мыць рукі:

  • Пасля таго, як прыйдзеце дадому з вуліцы;
  • Да і потымпрыгатаванне ежы;
  • Да і пасля наведвання ваннай пакоі;
  • Пры апрацоўцы смецця;
  • Пры гаенні ран або сыходзе за хворым;
  • Пасля кашлю або чханне;
  • Перш чым пачасаць вочы, рот і нос.

Як правільна мыць рукі

Ці ведаеце вы, як правільна мыць рукі? Па дадзеных Нацыянальнага агенцтва па наглядзе за здароўем (Anvisa), поўны працэс займае ад 40 да 60 секунд. Выконвайце крок за крокам:

  • Намочыце рукі ў праточнай вадзе і дадайце столькі мыла, каб пакрыць усю далонь
  • Намыліце і добра патрыце тыльны бок далоні паміж пальцы, пад пазногцямі і вялікія пальцы
  • Не забывайце мыць запясці рук кругавымі рухамі
  • Апаласкаць
  • Калі вы знаходзіцеся ў калектыўным асяроддзі, вытрыце рукі аднаразовым ручніком і гэтым жа ручніком закрыйце кран

Але, у рэшце рэшт, які сродак найбольш прыдатны для мыцця рук?

Міністэрства аховы здароўя праводзілі даследаванні эфектыўнасці кускавога, вадкага і пеністага мыла і гелевага спірту 60%, 70% і 80%*.

Выкарыстанне мыла, паводле вынікаў даследаванняў, здольнае выдаліць усе мікробы, якія знаходзяцца ў нашых руках . У той час як выкарыстанне 70% спіртавага геля прывяло да хуткага дзеяння і выдатнай прафілактычнай дзейнасці.

Нарэшце, быў зроблены вывад, што ўсе гэтыя прадукты эфектыўныя, калі справа даходзіць да дэзінфекцыірукі: проста выкарыстоўвайце іх правільна!

*Спірты з працэнтным утрыманнем больш за 80% менш эфектыўныя для прафілактыкі хвароб, бо яны лягчэй выпараюцца.

Як мыць рукі з мылам і вадой

Вада і мыла пры мыцці рук: класіка! Калі вы дома, гэта, напэўна, самы блізкі сцэнар. Давайце праверым спосаб мыцця рук з мылам і вадой, рэкамендаваны Anvisa?

1. Пачніце са зняцця ўсіх аксесуараў, такіх як пярсцёнкі, бранзалеты і гадзіннікі

2. Намочыце рукі вадой.

3. Правядзіце кавалкам мыла па руках, каб яно наносілася на рукі цалкам. Мы рэкамендуем мыла Action Ypê.

4. Успеньце і патрыце далоні адна аб адну

5. Патрыце далонню правай рукі тыльны (вонкавы) бок левай рукі, счапіўшы пальцы. Паўтарыце тое ж самае з другой рукой

Глядзі_таксама: Як зэканоміць паперу дома і на працы?

6. Пераплецеце пальцы так, каб далоні былі звернуты адна да адной

7. Расціраць тыльны бок пальцаў адной рукі далонню процілеглай рукі, трымаючы пальцы, рухамі наперад і назад і наадварот.

8. Кругавымі рухамі патрыце пальцавыя пульпы і пазногці правай рукі аб далонь левай рукі і наадварот

9. Старанна прамыйце рукі вадой

10. Вытрыце рукі аднаразовым папяровым ручніком

11. Калі змяшальнікі патрабуюць ручнога кантакту для закрыцця, заўсёдывыкарыстоўваць папяровае ручнік

Глядзі_таксама: Як пафарбаваць вопратку: ўстойлівы варыянт

12. Вось і ўсё: бяспечныя і абароненыя рукі 🙂

Як прадэзінфікаваць рукі спіртавым гелем

Калі мы знаходзімся далёка ад ванных пакояў або месцаў, спрыяльных для гігіены рук, напрыклад, на вуліцы ці ў грамадскім транспарце, напрыклад - найбольш рэкамендуемы рэсурс - 70% спіртавы гель. Давайце крок за крокам разгледзім правільны спосаб яго выкарыстання?

Ypê мае поўную лінію мыла для мыцця рук і нядаўна выпусціла свой 70% спіртавы гель.

1. Паўтарыце той жа працэс мыцця рук з мылам, выключаючы этап змочвання рук у пачатку

2. Працэс доўжыцца каля 50 секунд

3. Напрыканцы не мыйце рукі і не карыстайцеся папяровым ручніком

Тры парады, як пазбегнуць асноўных памылак пры мыцці рук

1. Не забудзьце зняць усе аксэсуары, якімі вы карыстаецеся, каб усе часткі вашых рук былі належным чынам прадэзінфікаваны. Аксэсуары могуць назапашваць мікраарганізмы, таму іх трэба чысціць асобна.

2. Пазбягайце звычайных распыленняў на рукі спірту. Звычайны спірт можа нанесці невялікія пашкоджанні скуры. Лепш за ўсё выкарыстоўваць спіртавы гель сярэдняй канцэнтрацыі 70%, які ідэальна падыходзіць для бактэрыцыднага дзеяння.

3. Старанна вымыйце кончыкі пальцаў, пад пазногцямі, паміж пальцамі і вялікім пальцам. У спешцы гэтыя часткі не прыцягваюць асаблівай увагінеабходнасць.

Каб скура вашай сям'і заўсёды была дагледжанай і абароненай, у Ypê ёсць лінія мыла Ypê Action. Яго эксклюзіўная і дэрматалагічна правераная формула, акрамя абароны, клапоціцца пра скуру, робячы яе здаровай, знішчаючы 99% бактэрый. Лінія Ypê Action Soaps мае тры версіі: Original, Care, Fresh

Ypê мае поўную лінію мыла для мыцця рук і нядаўна выпусціла свой 70% спіртавы гель. Праверце прадукты тут!




James Jennings
James Jennings
Джэрэмі Круз - вядомы пісьменнік, эксперт і энтузіяст, які прысвяціў сваю кар'еру мастацтву ўборкі. З бясспрэчнай страсцю да бездакорных прастор, Джэрэмі стаў крыніцай парад па ўборцы, урокаў і лайфхакаў. Праз свой блог ён імкнецца спрасціць працэс уборкі і даць людзям магчымасць ператварыць свае дамы ў бліскучыя гавані. Абапіраючыся на свой багаты вопыт і веды, Джэрэмі дзеліцца практычнымі парадамі па выдаленні смецця, арганізацыі і стварэнні эфектыўных працэдур уборкі. Яго экспертыза таксама распаўсюджваецца на экалагічна чыстыя рашэнні для ачысткі, прапаноўваючы чытачам устойлівыя альтэрнатывы, якія аддаюць прыярытэт як чысціні, так і захаванню навакольнага асяроддзя. Разам са сваімі інфармацыйнымі артыкуламі Джэрэмі прапануе цікавы кантэнт, які даследуе важнасць падтрымання чыстага навакольнага асяроддзя і станоўчы ўплыў, які гэта можа аказаць на агульны дабрабыт. Дзякуючы сваім блізкім апавяданням і блізкім анекдотам ён звязваецца з чытачамі на асабістым узроўні, робячы ўборку прыемным і карысным вопытам. З расце супольнасцю, натхнёнай яго ідэямі, Джэрэмі Круз працягвае быць давераным голасам у свеце ўборкі, трансфармацыі дамоў і жыве па адной публікацыі ў блогу.