Como lavar as mans do xeito correcto? Aprende aquí!

Sabías que existen métodos comprobados para lavar as mans correctamente? A pesar de ser un acto súper sinxelo da nosa rutina, tamén é fundamental para previr a contaminación e enfermidades. Hoxe falaremos de:

• Por que o lavado de mans protexe a saúde
• Como lavarse as mans correctamente

Por que o lavado de mans protexe a saúde

Antes de ver como lavarse as mans correctamente, convén lembrar por que é un acto súper importante para a protección da saúde.

Notaches que as mans están presentes en case todas as cousas que facemos? Para cociñar, comer, levar goles, rascarse os ollos ou o nariz, lavar os dentes, aplicar crema... Ademais de estar en contacto tamén coas mans alleas.

Son os protagonistas en moitas. ocasións da vida cotiá e é precisamente por iso que a hixiene frecuente –e de forma correcta– é un hábito imprescindible para a protección da nosa saúde.

Lavarse as mans salva vidas

QUEN , Organización Mundial da Saúde, recoñece a práctica do lavado de mans como un dos principais instrumentos de prevención.

Os datos demostraron que o hábito de lavarse as mans pode reducir ata un 40% o risco de contaminación por virus e bacterias. que provocan enfermidades como gripes, catarros, virus, entre outras.

Non esquezas nunca lavar as mans:

• Despois de chegar a casa da rúa;
• Antes e despoiscociñar;
• Antes e despois de usar o baño;
• Ao manipular o lixo;
• Ao curar feridas ou coidar a alguén que está enfermo;
• Despois de toser ou estornudar;
• Antes de rascarse os ollos, a boca e o nariz.

Como lavarse as mans correctamente

Sabes a forma correcta de lavar as mans? Segundo a Axencia Nacional de Vixilancia da Saúde (Anvisa), o proceso completo leva entre 40 e 60 segundos. Siga o paso a paso:

• Molla as mans en auga corrente e engade xabón suficiente para cubrir toda a palma da man
• Xabone e fregue ben o dorso das mans, entre os dedos, debaixo das uñas e dos polgares
• Recorda lavar o pulso das mans, con movementos circulares
• Enxágüe
• Se estás nun ambiente colectivo, sécao mans cunha toalla desbotable e usa esa mesma toalla para pechar a billa

Pero, ao cabo, cal é o produto máis axeitado para lavar as mans?

O Ministerio de Sanidade realizou estudos de eficacia entre xabóns en barra, líquido e escuma e alcohol en xel 60%, 70% e 80%*.

O uso de xabóns, segundo os resultados da investigación, é capaz de eliminar todos os microbios transitorios das nosas mans. . Mentres que o uso de alcohol en xel ao 70% resultou nunha acción rápida e nunha excelente actividade preventiva.

Por último, a conclusión foi que todos estes produtos son eficaces á hora de desinfectar omans: só utilízaas do xeito correcto!

*Os alcol cunha porcentaxe superior ao 80% son menos potentes para a prevención de enfermidades, xa que se evaporan máis facilmente.

Como lavar as mans con xabón e auga

Auga e xabón ao lavar as mans: un clásico! Se estás na casa, probablemente sexa o escenario máis próximo a ti. Vexamos o xeito que recomenda Anvisa de lavar as mans con auga e xabón?

2. Molla as mans con auga.

3. Pasa o xabón en barra nas túas mans, para que se aplique ao conxunto das mans. Recomendamos xabón Action Ypê .

4. Fai espuma e frega as palmas das mans

5. Fregue a palma da súa man dereita contra a parte traseira (exterior) da súa man esquerda, entrelazando os dedos. Repita o mesmo coa outra man

6. Entrelaza os dedos para que as palmas das mans estean enfrontadas

7. Fregar o dorso dos dedos dunha man coa palma da man oposta, suxeitando os dedos, cun movemento de ida e volta e viceversa.

8. Frega as pulpas e unllas dixitais da man dereita contra a palma da man esquerda, facendo un movemento circular e viceversa

9. Enxágüe as mans ben con auga

10. Seque as mans cunha toalla de papel desbotable

11. Se as billas precisan contacto manual para o peche, sempreuse unha toalla de papel

12. Isto é todo: mans seguras e protexidas 🙂

Como desinfectar as mans con xel alcohólico

Cando estamos lonxe de baños ou lugares propicios para a hixiene das mans, como na rúa ou no transporte público, por exemplo: o recurso máis recomendado é o xel de alcohol ao 70%. Vexamos a forma correcta de usalo paso a paso?

Ypê ten unha liña completa de xabóns para lavar as mans e recentemente lanzou o seu xel de alcohol ao 70%.

1. Repita o mesmo proceso de lavado de mans con xabón, excluíndo o paso de molladura das mans ao principio

2. O proceso dura uns 50 segundos

3. Ao final, non enxaguar as mans nin utilizar unha toalla de papel

Tres consellos para evitar os principais erros ao lavar as mans

1. Lembra retirar todos os accesorios que estás a usar, para que todas as partes das túas mans estean debidamente hixienizadas. Os accesorios poden acumular microorganismos e, polo tanto, deben ser limpados por separado.

2. Evite pulverizar alcohol habitual nas mans. O alcohol común pode causar danos leves na pel. O mellor é utilizar xel de alcohol cunha concentración media do 70 %, ideal para a acción bactericida.

3. Lave coidadosamente a punta dos dedos, debaixo das uñas, entre os dedos e o polgar. Na présa estas partes non reciben a atención especial que elasprecisa.

Para manter a pel da túa familia sempre coidada e protexida, Ypê ten a liña de xabóns de acción Ypê. A súa fórmula exclusiva e dermatoloxicamente testada, ademais de protexer, coida a pel deixándoa máis saudable, eliminando o 99% das bacterias. A liña de Xabóns de Acción Ypê ten tres versións: Orixinal, Coidado, Fresco

Ypê ten unha liña completa de xabóns para o lavado de mans e recentemente lanzou o seu xel de alcohol ao 70%. Consulta os produtos aquí!