सामग्री सारणी
तुमचे हात योग्य प्रकारे कसे धुवावेत यासाठी सिद्ध पद्धती आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे का? आपल्या दिनचर्येची एक अतिशय सोपी कृती असूनही, दूषित आणि रोग टाळण्यासाठी देखील ते आवश्यक आहे. आज आपण याबद्दल बोलू:
- हात धुणे आरोग्याचे रक्षण का करते
- हात योग्य प्रकारे कसे धुवावे
हात धुणे आरोग्याचे संरक्षण का करते
आपले हात योग्य प्रकारे कसे धुवावे हे पाहण्यापूर्वी, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की आरोग्याच्या रक्षणासाठी ही एक अत्यंत महत्त्वाची कृती का आहे.
आपण करत असलेल्या जवळपास सर्वच गोष्टींमध्ये हात असतात हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? स्वयंपाक करणे, खाणे, गोल करणे, डोळे किंवा नाक खाजवणे, दात घासणे, क्रीम लावणे... इतर लोकांच्या हाताशी संपर्क साधण्याव्यतिरिक्त.
ते अनेकांमध्ये नायक आहेत दैनंदिन जीवनातील प्रसंग आणि त्याच कारणास्तव वारंवार स्वच्छता – आणि योग्य मार्गाने – ही आपल्या आरोग्याच्या संरक्षणासाठी एक आवश्यक सवय आहे.
तुमचे हात धुणे जीव वाचवते
WHO , वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन, हात धुण्याच्या प्रथेला प्रतिबंध करण्याचे मुख्य साधन म्हणून ओळखते.
डेटा दाखवून दिले की हात धुण्याची सवय विषाणू आणि जीवाणूंद्वारे दूषित होण्याचा धोका 40% पर्यंत कमी करू शकते. ज्यामुळे फ्लू, सर्दी, विषाणू यासारखे आजार होतात.
हात धुण्यास कधीही विसरू नका:
- तुम्ही रस्त्यावरून घरी आल्यानंतर;
- आधी आणि नंतरस्वयंपाक;
- स्नानगृह वापरण्यापूर्वी आणि नंतर;
- कचरा हाताळताना;
- जखमा बरे करताना किंवा आजारी व्यक्तीची काळजी घेताना;
- खोकल्यावर किंवा शिंकणे;
- डोळा, तोंड आणि नाक खाजवण्यापूर्वी.
हात योग्य प्रकारे कसे धुवावे
हात धुण्याची योग्य पद्धत तुम्हाला माहिती आहे का? नॅशनल हेल्थ सव्‍‌र्हेलन्स एजन्सी (अन्विसा) नुसार, संपूर्ण प्रक्रियेला 40 ते 60 सेकंद लागतात. स्टेप बाय स्टेप फॉलो करा:
- तुमचे हात वाहत्या पाण्यात ओले करा आणि तुमच्या हाताचा संपूर्ण तळहात झाकण्यासाठी पुरेसा साबण घाला
- साबण लावा आणि तुमच्या हाताच्या मागील बाजूस चांगले घासून घ्या. बोटे, नखे आणि अंगठ्यांखाली
- हातांचे मनगट गोलाकार हालचालींमध्ये धुवायचे लक्षात ठेवा
- स्वच्छ धुवा
- तुम्ही सामूहिक वातावरणात असाल तर कोरडे करा डिस्पोजेबल टॉवेलने हात लावा आणि तोच टॉवेल नळ बंद करण्यासाठी वापरा
पण, शेवटी, तुमचे हात धुण्यासाठी सर्वात योग्य उत्पादन कोणते आहे?
आरोग्य मंत्रालय बार, लिक्विड आणि फोम साबण आणि जेल अल्कोहोल 60%, 70% आणि 80%* दरम्यान कार्यक्षमतेचा अभ्यास केला गेला.
संशोधनाच्या परिणामांनुसार, साबणांचा वापर आपल्या हातातील सर्व सूक्ष्मजंतू दूर करण्यास सक्षम आहे . 70% जेल अल्कोहोलच्या वापरामुळे जलद कृती आणि एक उत्कृष्ट प्रतिबंधात्मक क्रियाकलाप झाला.
शेवटी, निष्कर्ष असा होता की ही सर्व उत्पादने जेव्हा निर्जंतुकीकरणासाठी येतात तेव्हा परिणामकारक असतात.हात: फक्त ते योग्यरित्या वापरा!
*80% पेक्षा जास्त टक्केवारी असलेले अल्कोहोल रोग प्रतिबंधासाठी कमी प्रभावी आहेत, कारण ते अधिक सहजपणे बाष्पीभवन करतात.
साबण आणि पाण्याने आपले हात कसे धुवावेत
हात धुताना पाणी आणि साबण: एक क्लासिक! जर तुम्ही घरी असाल, तर कदाचित तुमच्यासाठी सर्वात जवळची परिस्थिती आहे. साबण आणि पाण्याने हात धुण्यासाठी अन्विसाने सुचवलेला मार्ग पाहूया?
1. अंगठी, ब्रेसलेट आणि घड्याळे यासारख्या सर्व उपकरणे काढून टाकून सुरुवात करा2. तुमचे हात पाण्याने ओले करा.
३. आपल्या हातांवर बार साबण पास करा, जेणेकरून ते संपूर्ण हातांना लागू होईल. आम्ही Action Ypê Soap ची शिफारस करतो.
4. आपले तळवे एकत्र घासून घासून घ्या
हे देखील पहा: अन्न स्वच्छता: ते योग्य कसे करावे?५. तुमच्या उजव्या हाताच्या तळव्याला तुमच्या डाव्या हाताच्या मागील बाजूस (बाहेरील) घासून, तुमची बोटे एकमेकांत घासून घ्या. दुसऱ्या हाताने तीच गोष्ट पुन्हा करा
6. तुमची बोटे एकमेकांना चिकटवा जेणेकरून तुमचे तळवे एकमेकांसमोर असतील
7. एका हाताच्या बोटांच्या मागील बाजूस विरुद्ध हाताच्या तळव्याने, बोटे धरून, पुढे-मागे हालचाल करून घासून घ्या.
8. उजव्या हाताचे डिजिटल पल्प आणि नखे डाव्या हाताच्या तळव्यावर घासून गोलाकार हालचाल करा आणि उलट
9. आपले हात पाण्याने चांगले धुवा
10. डिस्पोजेबल पेपर टॉवेलने तुमचे हात वाळवा
11. नळ बंद करण्यासाठी मॅन्युअल संपर्काची आवश्यकता असल्यास, नेहमीपेपर टॉवेल वापरा
12. तेच आहे: सुरक्षित आणि संरक्षित हात 🙂
हे देखील पहा: तुमच्या घरात पुस्तकांची व्यवस्था कशी करावीअल्कोहोल जेलने हात कसे स्वच्छ करावे
जेव्हा आपण बाथरूम किंवा हात स्वच्छतेसाठी अनुकूल ठिकाणांपासून दूर असतो - जसे की रस्त्यावर किंवा सार्वजनिक वाहतूक, उदाहरणार्थ - सर्वात शिफारस केलेले स्त्रोत 70% अल्कोहोल जेल आहे. चला ते टप्प्याटप्प्याने वापरण्याचा योग्य मार्ग पाहूया?
Ypê कडे हात धुण्यासाठी साबणांची संपूर्ण ओळ आहे आणि अलीकडेच त्याचे 70% अल्कोहोल जेल लाँच केले आहे.
१. साबणाने तीच हात धुण्याची प्रक्रिया पुन्हा करा, सुरुवातीला हात ओले करण्याची पायरी वगळून
2. प्रक्रिया सुमारे 50 सेकंद चालते
3. सरतेशेवटी, आपले हात स्वच्छ धुवू नका किंवा पेपर टॉवेल वापरू नका
हात धुताना मुख्य चुका टाळण्यासाठी तीन टिपा
1. तुम्ही वापरत असलेल्या सर्व अॅक्सेसरीज काढण्याचे लक्षात ठेवा, जेणेकरून तुमच्या हाताचे सर्व भाग व्यवस्थित स्वच्छ केले जातील. अॅक्सेसरीजमध्ये सूक्ष्मजीव जमा होऊ शकतात आणि म्हणून ते स्वतंत्रपणे स्वच्छ केले पाहिजेत.
2. आपल्या हातांवर नियमित रबिंग अल्कोहोल फवारणे टाळा. सामान्य अल्कोहोलमुळे त्वचेचे किरकोळ नुकसान होऊ शकते. सरासरी 70% एकाग्रतेसह अल्कोहोल जेल वापरणे चांगले आहे, जे जीवाणूनाशक कृतीसाठी आदर्श आहे.
3. बोटांच्या टिपा, नखांच्या खाली, बोटांच्या आणि अंगठ्याच्या दरम्यान काळजीपूर्वक धुवा. गर्दीत या भागांकडे विशेष लक्ष जात नाहीगरज आहे.
तुमच्या कुटुंबाच्या त्वचेची नेहमी काळजी आणि संरक्षण करण्यासाठी, Ypê कडे Ypê Action Soaps ची लाइन आहे. त्याचे अनन्य आणि त्वचाविज्ञानदृष्ट्या चाचणी केलेले सूत्र, संरक्षणाव्यतिरिक्त, त्वचेची काळजी घेते आणि ती निरोगी ठेवते, 99% जीवाणू नष्ट करते. Ypê Action Soaps च्या लाइनमध्ये तीन आवृत्त्या आहेत: Original, Care, Fresh
Ypê मध्ये हात धुण्यासाठी साबणांची संपूर्ण ओळ आहे आणि अलीकडेच त्याचे 70% अल्कोहोल जेल लाँच केले आहे. येथे उत्पादने तपासा!
