Sisällysluettelo
Tiesitkö, että on olemassa todistettuja menetelmiä siihen, miten pestä kädet kunnolla? Vaikka se on erittäin yksinkertainen rutiininomainen teko, se on myös jotain olennaista saastumisen ja sairauksien ehkäisemiseksi. Tänään puhumme siitä:
- Miksi käsienpesu suojaa terveyttä
- Kuinka pestä kädet kunnolla
Miksi käsienpesu suojaa terveyttä
Ennen kuin tarkastelemme, miten kädet pestään oikein, on syytä muistaa, miksi käsien pesu on erittäin tärkeää terveyden suojelemiseksi.
Oletko koskaan huomannut, että kätemme ovat mukana lähes kaikessa, mitä teemme? Ruoanlaitossa, syömisessä, maalien keräämisessä, silmien tai nenän raapimisessa, hampaiden harjaamisessa, voiteen levittämisessä... Sen lisäksi, että olemme kosketuksissa myös muiden ihmisten käsiin.
Ne ovat päähenkilöitä monissa jokapäiväisissä tilanteissa, ja juuri tästä syystä säännöllinen hygienia - ja oikealla tavalla - on olennainen tapa suojella terveyttämme.
Käsienpesu pelastaa ihmishenkiä
Maailman terveysjärjestö WHO tunnustaa käsienpesun yhdeksi tärkeimmistä ennaltaehkäisevistä keinoista.
Tiedot osoittivat, että käsienpesu voi vähentää jopa 40 prosenttia riskiä, että muun muassa flunssan, vilustumisen ja virusten kaltaisia sairauksia aiheuttavat virukset ja bakteerit saastuttavat.
Älä koskaan unohda pestä käsiäsi:
- Saavuttuaan kotiin kadulta;
- Ennen ja jälkeen ruoanvalmistuksen;
- Ennen ja jälkeen WC:n käytön;
- Kun käsittelet roskia;
- Kun parannat haavoja tai hoidat jotakuta sairasta;
- Yskimisen tai aivastelun jälkeen;
- Ennen silmien, suun ja nenän raapimista.
Kuinka pestä kädet kunnolla
Tiedätkö oikean tavan pestä kädet? Kansallisen terveysvalvontaviraston (Anvisa) mukaan koko prosessi kestää 40-60 sekuntia. Seuraa askel askeleelta:
- Kostuta kätesi juoksevan veden alla ja lisää saippuaa niin paljon, että se peittää koko kämmenen.
- Vaahdota ja hankaa kämmenselkä, sormien välit, kynsien alla ja peukalot huolellisesti.
- Muista pestä kädet pyörivin liikkein.
- Huuhtele
- Jos olet yhteisessä tilassa, kuivaa kätesi kertakäyttöpyyhkeellä ja käytä samaa pyyhettä hanan sulkemiseen.
Mutta mikä on paras tuote käsien pesuun?
Terveysministeriö on tehnyt tehokkuustutkimuksia baari-, nestemäisten ja vaahtosaippuoiden sekä 60, 70 ja 80 %:n alkoholigeelin välillä*.
Tutkimustulosten mukaan saippuoiden käyttö pystyy poistamaan kaikki käsien ohimenevät mikrobit. 70-prosenttisen alkoholigeelin käyttö taas johti nopeaan toimintaan ja erinomaiseen ennaltaehkäisevään vaikutukseen.
Lopuksi päädyttiin siihen, että kaikki nämä tuotteet ovat tehokkaita käsien desinfioinnissa: kunhan niitä vain käytetään oikealla tavalla!
*Alkoholit, joiden alkoholipitoisuus on yli 80 %, eivät ole yhtä tehokkaita sairauksien ehkäisyssä, koska ne haihtuvat helpommin.
Käsien desinfiointi saippualla ja vedellä
Saippua ja vesi käsien pesussa: klassikko! Jos olet kotona, se on luultavasti sinua lähimpänä oleva skenaario. Katsotaanpa, mikä on Anvisan eniten suosittelema tapa pestä kädet saippualla ja vedellä?
1. aloita poistamalla kaikki lisävarusteet, kuten sormukset, rannekorut ja kello.2. kostuta kätesi vedellä.
3. Levitä palasaippuaa käsiin niin, että se levittyy käsiin kokonaisuutena. Suosittelemme Ypê Action Soap -saippuaa.
4. vaahdota ja hiero kämmeniäsi yhteen
5. Hiero oikean käden kämmentä vasemman käden selkää (ulkopintaa) vasten ja yhdistä sormet. Toista sama toisella kädellä.
6. Kytke sormet yhteen niin, että toinen kämmen on vastakkain.
7. Hiero yhden käden sormien kämmenselkää vastakkaisen käden kämmenellä, pitäen sormet yhdessä, edestakaisin ja päinvastoin.
8. Hiero oikean käden digitaalista pulpettia ja kynsiä vasemman käden kämmentä vasten ympyränmuotoisesti ja päinvastoin.
Katso myös: Jätteiden kierrätys: miten se tehdään?9. huuhtele kätesi huolellisesti vedellä.
10. Kuivaa kätesi kertakäyttöisillä paperipyyhkeillä.
11. Jos hanat on suljettava käsin, käytä aina paperipyyhettä.
12. valmis: turvalliset ja varmat kädet 🙂 .
Miten kädet desinfioidaan alkoholigeelillä
Kun olemme kaukana käymälöistä tai käsihygieniaa edistävistä paikoista - kuten esimerkiksi kadulla tai julkisissa liikennevälineissä - sopivin resurssi on 70-prosenttinen alkoholigeeli. Katsotaanpa askel askeleelta, miten sitä käytetään oikein?
Ypê:llä on täydellinen valikoima käsienpesusaippuoita, ja se toi hiljattain markkinoille 70-prosenttisen alkoholigeelin.
1. toistetaan sama käsien pesuprosessi saippualla lukuun ottamatta käden kostuttamista alussa.
Katso myös: Ruokasooda: myyttejä ja totuuksia tuotteesta2. prosessi kestää noin 50 sekuntia
3. älä huuhtele käsiäsi tai käytä paperipyyhettä.
Kolme vinkkiä tärkeimpien virheiden välttämiseksi käsien desinfioinnissa
1. muista poistaa kaikki käyttämäsi tarvikkeet, jotta kaikki käsien osat desinfioidaan kunnolla. tarvikkeet voivat kerätä mikro-organismeja, joten ne on desinfioitava erikseen.
2. vältä tavallisen alkoholin suihkuttamista käsiin. tavallinen alkoholi voi aiheuttaa pieniä vaurioita iholle. on parasta käyttää alkoholigeeliä, jonka keskimääräinen pitoisuus on 70 %, joka on ihanteellinen bakteereja tuhoavalle vaikutukselle.
3. Pese sormenpäät, kynsien alla, sormien välissä ja peukalossa huolellisesti. Kiireessä nämä osat eivät saa tarvitsemaansa erityishuomiota.
Jotta perheesi iho pysyisi aina hoidettuna ja suojattuna, Ypêllä on Ypê Action Soap -saippuasarja. Sen eksklusiivinen ja dermatologisesti testattu koostumus suojaamisen lisäksi hoitaa ihoa jättäen sen terveemmäksi ja eliminoiden 99 % bakteereista. Ypê Action Soap -saippuasarjasta on kolme versiota: Original, Care, Fresh ja Soap.
Ypê:llä on täydellinen valikoima käsienpesusaippuoita ja hiljattain lanseerattiin myös 70-prosenttista alkoholia sisältävä geeli. Tutustu tuotteisiin täällä!
