Kuidas pesta käsi õigesti - õpi siit!

Kas teadsite, et on olemas tõestatud meetodid, kuidas käed korralikult pesta? Kuigi see on meie rutiinis ülilihtne tegu, on see ka midagi olulist saastumise ja haiguste ennetamiseks. Täna räägime sellest:

• Miks kätepesu kaitseb tervist
• Kuidas käsi korralikult pesta

Miks kätepesu kaitseb tervist

Enne kui vaatame, kuidas käsi õigesti pesta, tasub meenutada, miks see on tervise kaitsmiseks ülioluline tegu.

Kas olete kunagi märganud, et meie käed on seotud peaaegu kõigega, mida me teeme? Kokkamine, söömine, eesmärkide korjamine, silmade või nina kraapimine, hammaste pesemine, kreemitamine... Lisaks sellele, et me puutume kokku ka teiste inimeste kätega.

Need on paljude igapäevaste sündmuste peategelased ja just seetõttu on sagedane hügieen - ja õigesti - meie tervise kaitsmiseks hädavajalik harjumus.

Kätepesu päästab elusid

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) tunnistab kätepesu üheks peamiseks ennetusvahendiks.

Andmed näitasid, et kätepesu võib vähendada kuni 40% võrra ohtu, et viirused ja bakterid, mis põhjustavad selliseid haigusi nagu gripp, külmetushaigused, viirused jt, saastuvad.

Ärge kunagi unustage käsi pesta:

• Pärast koju jõudmist tänavalt;
• Enne ja pärast toiduvalmistamist;
• Enne ja pärast tualeti kasutamist;
• Prügi käitlemisel;
• Haavade ravimisel või haige eest hoolitsemisel;
• Pärast köha või aevastamist;
• Enne silma, suu ja nina kriimustada.

Kuidas käsi korralikult pesta

Kas te teate, kuidas käte pesemine õigesti toimub? Riikliku Tervisejärelevalveameti (Anvisa) andmetel kestab kogu protsess 40-60 sekundit. Järgige samm-sammult:

• Niisutage käed voolava vee all ja lisage piisavalt seepi, et katta kogu peopesa.
• Vahusta ja küürida hoolikalt käeseljad, sõrmede vahel, küünte all ja pöidlad.
• Ärge unustage, et pesete oma käsi ringjate liigutustega.
• Loputus
• Kui viibite ühiskasutuses, kuivatage käed ühekordse rätikuga ja kasutage sama rätikut kraani sulgemiseks.

Kuid milline on parim toode käte pesemiseks?

Tervishoiuministeerium on viinud läbi tõhususe uuringuid baar-, vedel- ja vahusseebide ning 60%, 70% ja 80% alkoholigeelide* vahel.

Uuringutulemuste kohaselt on seebide kasutamine võimeline eemaldama kõik meie kätel olevad mööduvad mikroobid. 70% alkoholigeeli kasutamine andis aga kiire toime ja suurepärase ennetava toime.

Lõpuks jõuti järeldusele, et kõik need tooted on käte desinfitseerimisel tõhusad: lihtsalt kasutage neid õigesti!

*Alkoholid, mille osakaal on suurem kui 80%, on haiguste ennetamiseks vähem mõjusad, kuna need aurustuvad kergemini.

Kuidas käed seebi ja veega desinfitseerida

Seep ja vesi käte pesemisel: klassika! Kui oled kodus, siis on see stsenaarium sulle ilmselt kõige lähemal. Vaatame, kuidas Anvisa kõige enam soovitab käsi pesta seebi ja vee abil?

2. niisutage käed veega.

3. kandke seebiplaat kätele nii, et see kandub kätele tervikuna. Soovitame Ypê Action seepi.

4. vahuta ja hõõruge peopesad kokku.

5. Hõõruge parema käe peopesa vastu vasaku käe tagakülge (väliskülge), põimides sõrmed kokku. Korrake sama asja teise käega.

6. ühendage sõrmed omavahel nii, et üks peopesa on teise poole suunatud.

7. Hõõruge ühe käe sõrmede tagakülge vastaskäe peopesaga, hoides sõrmi koos, edasi-tagasi liigutustega ja vastupidi.

8. Hõõruge parema käe digipulpsi ja küüned vasaku käe peopesa vastu ringikujulist liikumist ja vastupidi.

9. loputage oma käed põhjalikult veega.

10. kuivatage käed ühekordsete paberrätikutega.

11. Kui kraanide sulgemiseks on vaja käsitsi kontakti, kasutage alati paberrätikut.

12. valmis: kindlad ja turvalised käed 🙂 .

Kuidas desinfitseerida käsi alkoholigeeliga

Kui me oleme kaugel tualettidest või kätehügieeniks sobivatest kohtadest - näiteks tänaval või ühistranspordis - on kõige sobivam abivahend 70% alkoholigeel. Vaatame samm-sammult, kuidas seda õigesti kasutada?

Ypê-l on täielik kätepesuseebide sortiment ja hiljuti toodi turule 70 % alkoholi sisaldav geel.

1. korrata sama käte seebiga pesemise protsessi, jättes välja käte niisutamise etapi alguses.

2. protsess kestab umbes 50 sekundit

3. lõpus ärge loputage käsi ega kasutage paberrätikut.

Kolm nõuannet, kuidas vältida peamisi vigu käte desinfitseerimisel

1. Ärge unustage eemaldada kõik kasutatavad tarvikud, et kõik käeosad oleksid korralikult desinfitseeritud. tarvikud võivad koguda mikroorganisme ja seetõttu tuleks neid eraldi desinfitseerida.

2. vältige tavalise alkoholi pihustamist kätele. tavaline alkohol võib tekitada nahal väikseid kahjustusi. kõige parem on kasutada alkoholigeeli, mille keskmine kontsentratsioon on 70%, mis on ideaalne bakteritsiidse toimega.

3. peske hoolikalt sõrmeotsad, küünte all, sõrmede vahel ja pöidlaid. Kiirustades ei saa need osad erilist tähelepanu, mida nad vajavad.

Selleks, et teie pere nahk oleks alati hooldatud ja kaitstud, on Ypê'l olemas Ypê Action Seebi liin. Selle eksklusiivne ja dermatoloogiliselt testitud koostis lisaks kaitsmisele hooldab nahka, jättes selle tervemaks, kõrvaldades 99% bakteritest. Ypê Action Seebi liinil on kolm versiooni: Original, Care, Fresh ja Soap.

Ypê-l on täielik kätepesuseebide valik ja hiljuti toodi turule 70% alkoholi sisaldav geel. Tutvu toodetega siin!