Qanday qilib qo'lingizni to'g'ri yuvish kerak? Bu yerda o'rganing!

Qo'lingizni qanday qilib to'g'ri yuvishning tasdiqlangan usullari borligini bilasizmi? Kundalik ishimiz juda oddiy bo'lishiga qaramay, bu ifloslanish va kasalliklarning oldini olish uchun ham muhimdir. Bugun biz:

• Nega qo'l yuvish salomatlikni himoya qiladi
• Qo'lni qanday to'g'ri yuvish kerak

Nega qo'l yuvish salomatlikni himoya qiladi

Qo'lni qanday qilib to'g'ri yuvish kerakligini ko'rishdan oldin, bu nima uchun sog'liqni saqlash uchun juda muhim harakat ekanligini esga olishimiz kerak.

Qo'llar Biz qilayotgan deyarli barcha ishlarda mavjudligini payqadingizmi? Ovqat pishirish, ovqatlanish, maqsad qo'yish, ko'z yoki burunni tirnash, tishlaringizni cho'tkalash, krem ​​surtish... Boshqa odamlarning qo'llari bilan aloqa qilishdan tashqari.

Ular ko'pchilikning qahramonlaridir. Kundalik hayotda sodir bo'ladigan holatlar va aynan shu sababli tez-tez va to'g'ri gigiena - sog'lig'imizni himoya qilishning muhim odatidir.

Qo'lingizni yuvish hayotni saqlab qoladi

JSST , Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti qo'l yuvish amaliyotini profilaktikaning asosiy vositalaridan biri sifatida tan oladi.

Ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, qo'l yuvish odati viruslar va bakteriyalar bilan ifloslanish xavfini 40% gacha kamaytirishi mumkin. gripp, shamollash, viruslar va boshqalar kabi kasalliklarni keltirib chiqaradiganlar.

Qo'lingizni yuvishni hech qachon unutmang:

• Ko'chadan uyga qaytganingizdan keyin;
• Oldin va keyinovqat tayyorlash;
• Hammomni ishlatishdan oldin va keyin;
• Axlat bilan ishlashda;
• Yaralarni davolayotganda yoki bemorga g'amxo'rlik qilganda;
• Yo'taldan keyin yoki hapşırma;
• Ko'z, og'iz va burunni tirnashdan oldin.

Qo'lni qanday to'g'ri yuvish kerak

Qo'lni to'g'ri yuvish usulini bilasizmi? Milliy sog'liqni saqlash nazorati agentligi (Anvisa) ma'lumotlariga ko'ra, to'liq jarayon 40 dan 60 soniyagacha davom etadi. Bosqichma-bosqich bajaring:

• Qo'lingizni oqayotgan suvda ho'llang va qo'lingizni butun kaftingizni yopish uchun etarli miqdorda sovun qo'shing
• Sovun va qo'llaringizning orqa qismini yaxshilab ishqalang. barmoqlar, tirnoqlar ostidagi va bosh barmoqlar
• Qo'llarning bilagini dumaloq harakatlarda yuvishni unutmang
• Yuvish
• Agar siz jamoaviy muhitda bo'lsangiz, qo'llaringizni bir marta ishlatiladigan sochiq bilan ushlang va kranni o'chirish uchun o'sha sochiqdan foydalaning

Ammo, nima bo'lganda ham, qo'lingizni yuvish uchun eng mos mahsulot nima?

Sog'liqni saqlash vazirligi bar, suyuq va ko'pikli sovunlar va gel spirti 60%, 70% va 80%* o'rtasida samaradorlik bo'yicha tadqiqotlar o'tkazildi.

Sovunlardan foydalanish, tadqiqot natijalariga ko'ra, qo'llarimizdagi barcha mikroblarning vaqtinchalik jarayonlarini olib tashlashga qodir. . 70% gel spirtidan foydalanish tez ta'sir ko'rsatishga va ajoyib profilaktik faoliyatga olib keldi.

Nihoyat, xulosa shuki, bu mahsulotlarning barchasi terini sanitarizatsiya qilishda samaralidir.qo'llar: shunchaki ularni to'g'ri ishlating!

*80% dan ortiq foizli spirtli ichimliklar kasallikning oldini olish uchun kamroq ta'sir qiladi, chunki ular osonroq bug'lanadi.

Qo'lni sovun va suv bilan qanday yuvish kerak

Qo'l yuvishda suv va sovun: klassika! Agar siz uyda bo'lsangiz, bu sizga eng yaqin stsenariy bo'lishi mumkin. Keling, Anvisa tomonidan qo'lingizni sovun va suv yordamida yuvish tavsiya etilgan usulni ko'rib chiqaylik?

2. Qo'lingizni suv bilan namlang.

3. Sovunni qo'llaringizga o'tkazing, shunda u butun qo'llarga qo'llaniladi. Action Ypê Soap ni tavsiya qilamiz.

4. Ko'piklang va kaftlaringizni bir-biriga ishqalang

5. Barmoqlaringizni bir-biriga bog'lab, o'ng qo'lingizning kaftini chap qo'lingizning orqa tomoniga (tashqariga) ishqalang. Xuddi shu narsani boshqa qo'l bilan takrorlang

6. Barmoqlaringizni kaftlaringiz bir-biriga qaratib qo'ying

7. Bir qo'l barmoqlarining orqa qismini qarama-qarshi qo'lning kafti bilan, barmoqlarni ushlab, oldinga va orqaga va aksincha ishqalang.

8. O'ng qo'lning raqamli pulpalari va tirnoqlarini chap qo'lning kaftiga surting, dumaloq harakatlar qiling va aksincha

9. Qo'lingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang

10. Qo'lingizni bir marta ishlatiladigan qog'oz sochiq bilan quriting

11. Agar kranlarni yopish uchun qo'lda aloqa qilish kerak bo'lsa, har doimqog'oz sochiqni ishlating

12. Hammasi shunday: xavfsiz va himoyalangan qo'llar 🙂

Qo'llarni alkogolli gel bilan qanday dezinfeksiya qilish kerak

Biz hammom yoki qo'l gigienasi uchun qulay joylardan uzoqda bo'lganimizda, masalan, ko'chada yoki jamoat transportida, masalan - eng ko'p tavsiya etilgan resurs 70% spirtli jeldir. Keling, uni bosqichma-bosqich toʻgʻri qoʻllash usulini koʻrib chiqaylik?

Ypê qoʻl yuvish uchun sovunlarning toʻliq qatoriga ega va yaqinda oʻzining 70% alkogolli gelini sotuvga chiqardi.

1. Xuddi shu qo'l yuvish jarayonini sovun bilan takrorlang, boshida qo'lni namlash bosqichidan tashqari

2. Jarayon taxminan 50 soniya davom etadi

3. Oxir-oqibat, qo'lingizni yuvmang yoki qog'oz sochiqni ishlatmang

Qo'lingizni yuvishda asosiy xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun uchta maslahat

1. Qo'llaringizning barcha qismlarini to'g'ri dezinfeksiya qilish uchun foydalanayotgan barcha aksessuarlarni olib tashlashni unutmang. Aksessuarlar mikroorganizmlarni to'plashi mumkin, shuning uchun ularni alohida tozalash kerak.

2. Qo'llaringizga muntazam ravishda ishqalanadigan spirtli ichimliklarni purkashdan saqlaning. Oddiy spirtli ichimliklar teriga ozgina zarar etkazishi mumkin. O'rtacha konsentratsiyasi 70% bo'lgan alkogolli jeldan foydalanish eng yaxshisidir, bu bakteritsid ta'siri uchun idealdir.

3. Barmoqlarning uchlarini, tirnoq ostidagi, barmoqlar va bosh barmog'i o'rtasida ehtiyotkorlik bilan yuvib tashlang. Shoshilinch ravishda bu qismlarga alohida e'tibor berilmaydikerak.

Oilangiz terisini doimo parvarish qilish va himoya qilish uchun Ypê Ypê Action Soaps qatoriga ega. Uning eksklyuziv va dermatologik sinovdan o'tgan formulasi himoya qilishdan tashqari teriga g'amxo'rlik qiladi, uni sog'lom qiladi va bakteriyalarni 99% yo'q qiladi. Ypê Action Soaps liniyasi uchta versiyaga ega: Original, Care, Fresh

Ypê qoʻl yuvish uchun sovunlarning toʻliq qatoriga ega va yaqinda oʻzining 70% alkogolli gelini sotuvga chiqardi. Bu yerda mahsulotlarni tekshiring!