విషయ సూచిక
మీ చేతులను సరిగ్గా కడగడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? మా రొటీన్ యొక్క అతి సాధారణ చర్య అయినప్పటికీ, కాలుష్యం మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి ఇది చాలా అవసరం. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుతాము:
- చేతులు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు కాపాడుతుంది
- చేతులు సరిగ్గా కడగడం ఎలా
చేతులు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు కాపాడుతుంది
కరెక్ట్ గా చేతులు కడుక్కోవడం ఎలాగో చూసేముందు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన చర్య అని గుర్తుంచుకోవాలి.
మనం చేసే దాదాపు అన్ని పనుల్లోనూ చేతులు ఉంటాయని మీరు గమనించారా? వండడానికి, తినడానికి, గోల్స్ చేయడానికి, మీ కళ్ళు లేదా ముక్కును గీసుకోవడం, మీ పళ్ళు తోముకోవడం, క్రీమ్ రాసుకోవడం ... ఇతరుల చేతులతో పరిచయంతో పాటు.
చాలా మందిలో వారే కథానాయకులు. రోజువారీ జీవితంలో మరియు ఈ కారణంగానే తరచుగా పరిశుభ్రత - మరియు సరైన మార్గంలో - మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఒక ముఖ్యమైన అలవాటు.
మీ చేతులు కడుక్కోవడం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది
WHO , ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, చేతులు కడుక్కోవడాన్ని ప్రధాన నివారణ సాధనాల్లో ఒకటిగా గుర్తిస్తుంది.
చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా ద్వారా కలుషితం అయ్యే ప్రమాదాన్ని 40% వరకు తగ్గించవచ్చని డేటా చూపించింది. ఫ్లూ, జలుబు, వైరస్‌లు వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
మీ చేతులు కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు:
- మీరు వీధి నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత;
- ముందు మరియు తరువాతవంట;
- బాత్‌రూమ్‌ని ఉపయోగించే ముందు మరియు తర్వాత లేదా తుమ్ములు;
- మీ కన్ను, నోరు మరియు ముక్కు గీసుకునే ముందు.
మీ చేతులను సరిగ్గా కడగడం ఎలా
చేతులు కడుక్కోవడానికి సరైన మార్గం మీకు తెలుసా? నేషనల్ హెల్త్ సర్వైలెన్స్ ఏజెన్సీ (అన్వీసా) ప్రకారం, పూర్తి ప్రక్రియ 40 నుండి 60 సెకన్లు పడుతుంది. దశల వారీగా అనుసరించండి:
ఇది కూడ చూడు: డిష్వాషింగ్ స్పాంజ్: మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ- ప్రవహించే నీటిలో మీ చేతులను తడిపివేయండి మరియు మీ అరచేతిని మొత్తం కవర్ చేయడానికి తగినంత సబ్బును జోడించండి
- సబ్బు మరియు మీ చేతుల వెనుక భాగాన్ని బాగా రుద్దండి. వేళ్లు, గోళ్లు మరియు బ్రొటనవేళ్ల క్రింద
- చేతుల మణికట్టును వృత్తాకార కదలికలలో కడగడం గుర్తుంచుకోండి
- కడిగి
- మీరు సామూహిక వాతావరణంలో ఉంటే, మీ ఒక వాడిపారేసే టవల్ తో చేతులు మరియు పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టమును ఆపివేయడానికి అదే టవల్ ను ఉపయోగించండి
అయితే, మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి అత్యంత అనుకూలమైన ఉత్పత్తి ఏది?
ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ బార్, లిక్విడ్ మరియు ఫోమ్ సబ్బులు మరియు జెల్ ఆల్కహాల్ 60%, 70% మరియు 80%* మధ్య సమర్థతా అధ్యయనాలు జరిగాయి.
సబ్బుల వాడకం, పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, మన చేతుల్లోని అన్ని సూక్ష్మజీవుల ట్రాన్సియెంట్‌లను తొలగించగలదు. . 70% జెల్ ఆల్కహాల్ వాడకం శీఘ్ర చర్య మరియు అద్భుతమైన నివారణ చర్యకు దారితీసింది.
చివరిగా, ఈ ఉత్పత్తులన్నీ శానిటైజింగ్ విషయంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నిర్ధారించారు.చేతులు: వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించండి!
*80% కంటే ఎక్కువ శాతం ఉన్న ఆల్కహాల్‌లు వ్యాధి నివారణకు తక్కువ శక్తి కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మరింత సులభంగా ఆవిరైపోతాయి.
సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను ఎలా కడగాలి
చేతులు కడుక్కునేటప్పుడు నీరు మరియు సబ్బు: ఒక క్లాసిక్! మీరు ఇంట్లో ఉన్నట్లయితే, ఇది మీకు అత్యంత సన్నిహిత దృశ్యం కావచ్చు. సబ్బు మరియు నీటిని ఉపయోగించి మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి అన్విసా సిఫార్సు చేసిన మార్గాన్ని చూద్దాం?
1. ఉంగరాలు, కంకణాలు మరియు గడియారాలు వంటి అన్ని ఉపకరణాలను తీసివేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి2. మీ చేతులను నీటితో తడిపివేయండి.
3. మీ చేతులపై బార్ సబ్బును పాస్ చేయండి, తద్వారా ఇది మొత్తం చేతులకు వర్తించబడుతుంది. మేము Action Ypê Soapని సిఫార్సు చేస్తున్నాము .
4. నురుగు మరియు మీ అరచేతులను కలిపి రుద్దండి
5. మీ కుడి చేతి అరచేతిని మీ ఎడమ చేతి వెనుకవైపు (వెలుపల) రుద్దండి, మీ వేళ్లను ఇంటర్‌లాక్ చేయండి. మరో చేతితో అదే విషయాన్ని పునరావృతం చేయండి
6. మీ అరచేతులు ఒకదానికొకటి ఎదురుగా ఉండేలా మీ వేళ్లను ఇంటర్లేస్ చేయండి
7. ఒక చేతి వేళ్ల వెనుక భాగాన్ని ఎదురుగా ఉన్న అరచేతితో రుద్దండి, వేళ్లను పట్టుకుని, ముందుకు వెనుకకు కదలికతో మరియు వైస్ వెర్సాతో రుద్దండి.
8. కుడి చేతి యొక్క డిజిటల్ పల్ప్‌లు మరియు గోళ్లను ఎడమ చేతి అరచేతికి వ్యతిరేకంగా రుద్దండి, వృత్తాకార కదలికను చేయండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా
9. మీ చేతులను నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి
10. ఒక డిస్పోజబుల్ పేపర్ టవల్ తో మీ చేతులను ఆరబెట్టండి
11. కుళాయిలు మూసివేయడానికి మాన్యువల్ పరిచయం అవసరమైతే, ఎల్లప్పుడూకాగితపు టవల్ ఉపయోగించండి
ఇది కూడ చూడు: అల్యూమినియం తలుపును ఎలా శుభ్రం చేయాలి12. అంతే: సురక్షితమైన మరియు రక్షిత చేతులు 🙂
ఆల్కహాల్ జెల్‌తో చేతులను ఎలా శానిటైజ్ చేసుకోవాలి
మనం బాత్‌రూమ్‌లు లేదా చేతుల పరిశుభ్రతకు అనుకూలమైన ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉన్నప్పుడు – వీధిలో లేదా ప్రజా రవాణాలో, ఉదాహరణకు - అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన వనరు 70% ఆల్కహాల్ జెల్. దీన్ని దశలవారీగా ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గాన్ని చూద్దాం?
Ypê చేతులు కడుక్కోవడానికి పూర్తి సబ్బులను కలిగి ఉంది మరియు ఇటీవలే దాని 70% ఆల్కహాల్ జెల్‌ను విడుదల చేసింది.
1. ప్రారంభంలో చేతిని తడిపే దశను మినహాయించి, సబ్బుతో అదే చేతి వాషింగ్ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి
2. ప్రక్రియ దాదాపు 50 సెకన్ల పాటు కొనసాగుతుంది
3. చివరికి, మీ చేతులను కడుక్కోవద్దు లేదా కాగితపు టవల్‌ను ఉపయోగించవద్దు
మీ చేతులు కడుక్కోవడంలో ప్రధాన తప్పులను నివారించడానికి మూడు చిట్కాలు
1. మీరు ఉపయోగిస్తున్న అన్ని ఉపకరణాలను తీసివేయాలని గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీ చేతుల యొక్క అన్ని భాగాలు సరిగ్గా శుభ్రపరచబడతాయి. యాక్సెసరీలు సూక్ష్మజీవులను కూడబెట్టుకోగలవు కాబట్టి విడిగా శుభ్రం చేయాలి.
2. మీ చేతులపై రెగ్యులర్ రుబ్బింగ్ ఆల్కహాల్‌ను స్ప్రే చేయడం మానుకోండి. సాధారణ ఆల్కహాల్ చిన్న చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. 70% సగటు సాంద్రతతో ఆల్కహాల్ జెల్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఇది బాక్టీరిసైడ్ చర్యకు అనువైనది.
3. వేళ్ల చిట్కాలను, గోళ్ల కింద, వేళ్లు మరియు బొటనవేలు మధ్య జాగ్రత్తగా కడగాలి. హడావిడిగా ఈ భాగాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ లభించదుఅవసరం.
మీ కుటుంబం యొక్క చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు రక్షించడానికి, Ypêకి Ypê యాక్షన్ సబ్బుల లైన్ ఉంది. దాని ప్రత్యేకమైన మరియు చర్మవ్యాధిపరంగా పరీక్షించిన సూత్రం, రక్షణతో పాటు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచి, 99% బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. Ypê యాక్షన్ సోప్స్‌లో మూడు వెర్షన్‌లు ఉన్నాయి: ఒరిజినల్, కేర్, ఫ్రెష్
Ypê చేతులు కడుక్కోవడానికి పూర్తి సబ్బులను కలిగి ఉంది మరియు ఇటీవలే దాని 70% ఆల్కహాల్ జెల్‌ను విడుదల చేసింది. ఇక్కడ ఉత్పత్తులను తనిఖీ చేయండి!
