Innholdsfortegnelse
Visste du at det finnes velprøvde metoder for å vaske hendene riktig? Til tross for at det er en superenkel handling av rutinen vår, er den også viktig for å forhindre forurensning og sykdom. I dag skal vi snakke om:
- Hvorfor håndvask beskytter helsen
- Hvordan vaske hendene riktig
Hvorfor håndvask beskytter helsen
Før vi ser hvordan du vasker hendene riktig, er det verdt å huske hvorfor det er en superviktig handling for å beskytte helsen.
Har du lagt merke til at hender er tilstede i nesten alle ting vi gjør? Å lage mat, spise, ta mål, klø seg i øynene eller nesen, pusse tennene, smøre på krem... I tillegg til å være i kontakt med andres hender også.
Se også: Hvordan fukte luften i 4 forskjellige teknikkerDe er hovedpersonene i mange anledninger i hverdagen, og det er nettopp av denne grunn at hyppig hygiene – og på riktig måte – er en viktig vane for å beskytte helsen vår.
Vaske hendene redder liv
WHO , Verdens helseorganisasjon, anerkjenner praksisen med å vaske hender som et av hovedinstrumentene for forebygging.
Data viste at vanen med å vaske hender kan redusere risikoen for kontaminering av virus og bakterier med opptil 40 %. som forårsaker sykdommer som blant annet influensa, forkjølelse, virus.
Glem aldri å vaske hendene:
- Etter at du kommer hjem fra gaten;
- Før og damatlaging;
- Før og etter badebruk;
- Ved håndtering av søppel;
- Ved sårheling eller omsorg for noen som er syke;
- Etter hoste eller nysing;
- Før du klør deg i øyet, munnen og nesen.
Hvordan vasker du hendene riktig
Vet du den riktige måten å vaske hendene på? I følge National Health Surveillance Agency (Anvisa) tar hele prosessen 40 til 60 sekunder. Følg trinn for trinn:
- Våt hendene i rennende vann og tilsett nok såpe til å dekke hele håndflaten
- Såp og gni godt på baksiden av hendene, mellom kl. fingrene, under neglene og tomlene
- Husk å vaske håndleddet, i sirkulære bevegelser
- Skyll
- Hvis du er i et kollektivt miljø, tørk hendene med et engangshåndkle og bruk det samme håndkleet til å skru av kranen
Men når alt kommer til alt, hva er det mest egnede produktet for å vaske hendene?
Helsedepartementet utført effektstudier mellom stang-, flytende og skumsåper og gelalkohol 60 %, 70 % og 80 %*.
Bruk av såper, ifølge forskningsresultater, er i stand til å fjerne alle mikrober-transienter i hendene våre . Mens bruken av 70 % gelalkohol resulterte i en rask handling og en utmerket forebyggende aktivitet.
Til slutt var konklusjonen at alle disse produktene er effektive når det gjelder å desinfiserehender: bare bruk dem riktig!
*Alkoholer med en prosentandel større enn 80 % er mindre potente for sykdomsforebygging, da de fordamper lettere.
Hvordan vaske hendene med såpe og vann
Vann og såpe når du vasker hender: en klassiker! Hvis du er hjemme, er det sannsynligvis det nærmeste scenariet for deg. La oss sjekke ut måten som anbefales av Anvisa for å vaske hendene med såpe og vann?
1. Begynn med å fjerne alt tilbehør som ringer, armbånd og klokker2. Fukt hendene med vann.
3. Før såpen på hendene, slik at den påføres på hendene som helhet. Vi anbefaler Action Ypê Soap .
4. Skum og gni håndflatene sammen
5. Gni håndflaten på høyre hånd mot baksiden (utsiden) av venstre hånd, og lås fingrene i hverandre. Gjenta det samme med den andre hånden
6. Flett fingrene slik at håndflatene vender mot hverandre
Se også: Bleach: En komplett guide til å bruke det riktig7. Gni baksiden av fingrene på den ene hånden med håndflaten på den motsatte hånden, hold fingrene, med en frem og tilbake bevegelse og omvendt.
8. Gni de digitale massene og neglene til høyre hånd mot håndflaten på venstre hånd, gjør en sirkulær bevegelse og omvendt
9. Skyll hendene grundig med vann
10. Tørk hendene med et engangspapirhåndkle
11. Hvis kranene trenger manuell kontakt for lukking, alltidbruk et papirhåndkle
12. Det var det: trygge og beskyttede hender 🙂
Hvordan desinfisere hender med alkoholgelé
Når vi er langt fra baderom eller steder som bidrar til håndhygiene – for eksempel på gaten eller i offentlig transport, for eksempel – den mest anbefalte ressursen er 70 % alkoholgelé. La oss ta en titt på den riktige måten å bruke den på trinn for trinn?
Ypê har en komplett serie med såper for håndvask og lanserte nylig sin 70 % alkoholgelé.
1. Gjenta den samme håndvaskprosessen med såpe, unntatt håndfuktingstrinnet i begynnelsen
2. Prosessen varer rundt 50 sekunder
3. Til slutt, ikke skyll hendene eller bruk papirhåndkle
Tre tips for å unngå de viktigste feilene når du vasker hendene
1. Husk å fjerne alt tilbehøret du bruker, slik at alle deler av hendene dine blir ordentlig desinfisert. Tilbehør kan akkumulere mikroorganismer og må derfor rengjøres separat.
2. Unngå å spraye vanlig rødsprit på hendene. Vanlig alkohol kan gi mindre hudskader. Det er best å bruke alkoholgel med en gjennomsnittlig konsentrasjon på 70 %, som er ideell for bakteriedrepende virkning.
3. Vask forsiktig tuppen av fingrene, under neglene, mellom fingrene og tommelen. I innspurten får disse delene ikke den spesielle oppmerksomheten detrenger.
For å holde familiens hud alltid tatt vare på og beskyttet, har Ypê linjen med Ypê Action-såper. Dens eksklusive og dermatologisk testede formel, i tillegg til å beskytte, tar vare på huden og etterlater den sunnere, og eliminerer 99 % av bakterier. Linjen til Ypê Action Soaps har tre versjoner: Original, Care, Fresh
Ypê har en komplett serie med såper for håndvask og lanserte nylig sin 70% alkoholgelé. Sjekk produktene her!
